Rakuten Kobo

Audiolibro

Nutrição Saudável Em português/ Healthy Nutrition In Portuguese: Como Desbloquear seu Potencial se Exercitando e Comendo Corretamente

de Charlie Mason ...

Narrado por Ana Sofia Costa ...

Completo

41 minutos

Os benefícios deste livro incluem 10 exercícios que cobrem cada parte do seu corpo e os aquecimentos necessários para cada dia!Receitas ricas em proteínas para ajudá-lo a estar no seu melhor. E lições sobre como incorporar alimentos em sua vida diária. Este livro o ajudará a perder peso ao seguir um treino durante três dias seguidos e depois descansar. Treine músculos completamente diferentes a ... Leer más

$8.99 USD o gratis con Kobo Plus

Os benefícios deste livro incluem 10 exercícios que cobrem cada parte do seu corpo e os aquecimentos necessários para cada dia!Receitas ricas em proteínas para ajudá-lo a estar no seu melhor. E lições sobre como incorporar alimentos em sua vida diária. Este livro o ajudará a perder peso ao seguir um treino durante três dias seguidos e depois descansar. Treine músculos completamente diferentes a
... Leer más
Audiolibro

L'Allenamento a Corpo Libero In italiano/ Bodyweight Training In Italian: Come Usare la Ginnastica Calistenica per Diventare Più Forti e Più in Forma

de Charlie Mason ...

Narrado por Giulia Bianchi ...

Completo

46 minutos

Pensate di dover andare in palestra e lavorare fino a quando non vi sentite male per perdere peso e migliorare la vostra forma fisica e i vostri livelli di forza? Ripensateci. Potreste fare tutto questo e molto di più, e tutto ciò di cui avete bisogno è il vostro peso corporeo per farlo!Il vostro corpo è una macchina incredibile, più forte e più capace di quanto sapete, ed è in questo libro che ... Leer más

$8.99 USD o gratis con Kobo Plus

Pensate di dover andare in palestra e lavorare fino a quando non vi sentite male per perdere peso e migliorare la vostra forma fisica e i vostri livelli di forza? Ripensateci. Potreste fare tutto questo e molto di più, e tutto ciò di cui avete bisogno è il vostro peso corporeo per farlo!Il vostro corpo è una macchina incredibile, più forte e più capace di quanto sapete, ed è in questo libro che
... Leer más
Audiolibro

Emagrecer Pode Ser um Prazer

Sem Dieta Nem Sofrimento

de Rodrigo Romero ...

Narrado por Maria Namasteca ...

Completo

1 horas 2 minutos

Emagrecer não precisa ser um fardo, uma luta constante contra o próprio corpo. Na verdade, pode ser uma jornada prazerosa, que transforma não só seu corpo, mas também sua mente. Neste audiolivro, você vai aprender como é possível emagrecer de forma saudável, eficaz e sem milagres, mas com ciência e consciência. Não, você não vai encontrar aqui uma solução mágica, mas sim as ferramentas necessárias ... Leer más

$1.79 USD o gratis con Kobo Plus

Emagrecer não precisa ser um fardo, uma luta constante contra o próprio corpo. Na verdade, pode ser uma jornada prazerosa, que transforma não só seu corpo, mas também sua mente. Neste audiolivro, você vai aprender como é possível emagrecer de forma saudável, eficaz e sem milagres, mas com ciência e consciência. Não, você não vai encontrar aqui uma solução mágica, mas sim as ferramentas necessárias
... Leer más
Audiolibro

पूर्ण आंत आहार हिंदी में/ Full gut diet in hindi (Hindi Edition)

de Charlie Mason ...

Narrado por Ishita Mehra ...

Completo

49 minutos

क्या आप इस बात से चिंतित हैं कि आपकी आंत में अच्छे बैक्टीरिया को कैसे लाया जाए?हमारे द्वारा खाए जाने वाले सभी खाद्य पदार्थों से हमें पोषण मिलता है। हालाँकि, कुछ खाद्य पदार्थ जो हम खाते हैं, वे हमारी आंत के लिए हानिकारक हो सकते हैं।जब हमारी आंत स्वस्थ नहीं होती है, तो हमारा शारीरिक तंत्र भी स्वस्थ नहीं होता है। हमें अनिद्रा, अवसाद की समस्या हो जाएगी, और वजन भी बढ़ सकता है। अमेरिका में 50% जनसंख्या ... Leer más

$8.99 USD o gratis con Kobo Plus

क्या आप इस बात से चिंतित हैं कि आपकी आंत में अच्छे बैक्टीरिया को कैसे लाया जाए?हमारे द्वारा खाए जाने वाले सभी खाद्य पदार्थों से हमें पोषण मिलता है। हालाँकि, कुछ खाद्य पदार्थ जो हम खाते हैं, वे हमारी आंत के लिए हानिकारक हो सकते हैं।जब हमारी आंत स्वस्थ नहीं होती है, तो हमारा शारीरिक तंत्र भी स्वस्थ नहीं होता है। हमें अनिद्रा, अवसाद की समस्या हो जाएगी, और वजन भी बढ़ सकता है। अमेरिका में 50% जनसंख्या
... Leer más
Audiolibro

Diabetic Recipe Books, Low Calorie Recipes, Low Carb Recipes, Gluten Free Cookbooks

de Charlie Mason ...

Narrado por Catherine O'Corner, Zack Backadas, Eliot Jolly, Lane Cannon ...

Completo

3 hora 39 minutos

Diabetic Recipe Books:The old adage “you are what you eat” is even truer for those with Type 1 or 2 diabetes.You need at least 3 full meals a day with some snacks in between to keep glucose levels steady, but you likely worry that what you are eating is not providing you with important nutrients while spiking your blood sugar. Have no fear.Low Calorie Recipes:If you want to change your lifestyle ... Leer más

$13.46 USD o gratis con Kobo Plus

Diabetic Recipe Books:The old adage “you are what you eat” is even truer for those with Type 1 or 2 diabetes.You need at least 3 full meals a day with some snacks in between to keep glucose levels steady, but you likely worry that what you are eating is not providing you with important nutrients while spiking your blood sugar. Have no fear.Low Calorie Recipes:If you want to change your lifestyle
... Leer más
Audiolibro

Régime de foie gras En français/ Fatty liver diet In French: Guide sur la façon de mettre fin à la maladie du foie gras

de Charlie Mason ...

Narrado por Éloïse Moreau ...

Completo

1 horas 42 minutos

Êtes-vous inquiet pour la santé de votre foie? Une maladie du foie sévit-elle dans votre famille? Avez-vous reçu un diagnostic de stéatose hépatique?Avez-vous entendu dire que vous devez suivre un régime de foie gras ou effectuer une désintoxication du foie? Si vous avez des inquiétudes ou des problèmes avec votre foie, il est fort probable que vous ayez répondu «oui» à au moins une de ces ... Leer más

$11.69 USD o gratis con Kobo Plus

Êtes-vous inquiet pour la santé de votre foie? Une maladie du foie sévit-elle dans votre famille? Avez-vous reçu un diagnostic de stéatose hépatique?Avez-vous entendu dire que vous devez suivre un régime de foie gras ou effectuer une désintoxication du foie? Si vous avez des inquiétudes ou des problèmes avec votre foie, il est fort probable que vous ayez répondu «oui» à au moins une de ces
... Leer más
Audiolibro

Food Addiction Treatment For Overeating & Healthy Eating Guide On What To Eat Healthy

de Charlie Mason ...

Narrado por Ryan Simpson, Skyler Morgan ...

Completo

3 hora 21 minutos

Food Addiction Treatment For Overeating:When you have trouble losing unwanted weight and keeping it off, you are not alone!Millions of people are struggling with their healthy eating and lifestyle to help manage their weight. But what most people do not notice is the link between emotional craving and eating and unwanted weight. A part of your brain tells you that you need to eat a healthy meal ... Leer más

$13.46 USD o gratis con Kobo Plus

Food Addiction Treatment For Overeating:When you have trouble losing unwanted weight and keeping it off, you are not alone!Millions of people are struggling with their healthy eating and lifestyle to help manage their weight. But what most people do not notice is the link between emotional craving and eating and unwanted weight. A part of your brain tells you that you need to eat a healthy meal
... Leer más
Audiolibro

Metabolic Approach to Obesity 4.0, The

Ultimate Complete Guide. Unlocking the Secrets of Weight Loss Integrating Deep Nutrition, the Ketogenic Diet and Nontoxic Bio-Individualized Therapies and Intermittent Fasting for Women and Men

de Scott J. Barnard ...

Narrado por Scott J. Barnard ...

Completo

11 hora 57 minutos

Uncover how you can take CONTROL of your weight loss with this powerful guide!Are you heavier than you’d like to be? Looking to shed excess pounds and improve your energy levels, health, and more? Wouldn’t it be great if you had a step-by-step guide for retaking control of your eating habits? Then this book is for you!Inside this powerful guide, you’ll discover a detailed breakdown of obesity – ... Leer más

$11.69 USD o gratis con Kobo Plus

Uncover how you can take CONTROL of your weight loss with this powerful guide!Are you heavier than you’d like to be? Looking to shed excess pounds and improve your energy levels, health, and more? Wouldn’t it be great if you had a step-by-step guide for retaking control of your eating habits? Then this book is for you!Inside this powerful guide, you’ll discover a detailed breakdown of obesity –
... Leer más
Audiolibro

Ultimate Keto Diet Guide for Beginners to lose Weight and Fat, The (Meat and Vegetarian Friendly Ketogenic Meal Plans for Weight Loss included)

de Barrett Trevis, Parks Daniel ...

Narrado por Jim Rising ...

Completo

3 hora 4 minutos

Do you want to learn how to lose weight? Then this book will tell you how! The Ketogenic Diet has helped thousands of people to lose fat forever! Being a busy person means to have very little time to think about healthy eating and empowering nutrition habits. Often times, the crazy dense life schedule causes to ingurgitate an insane amount of carbs and fats on a daily basis. This compromises long ... Leer más

$13.46 USD o gratis con Kobo Plus

Do you want to learn how to lose weight? Then this book will tell you how! The Ketogenic Diet has helped thousands of people to lose fat forever! Being a busy person means to have very little time to think about healthy eating and empowering nutrition habits. Often times, the crazy dense life schedule causes to ingurgitate an insane amount of carbs and fats on a daily basis. This compromises long
... Leer más
Audiolibro

Nutrición Para Niños

de MENTES LIBRES ...

Narrado por MENTES LIBRES ...

Completo

29 minutos

La importancia de una nutrición adecuadaLa nutrición infantil es muy importante para el desarrollo saludable de un niño. Lo triste es que muchos niños están desnutridos en el mundo actual y muchos de ellos se van a la cama con hambre por la noche. Al mismo tiempo, hay niños por todas partes que se consideran obesos y su salud empieza a mostrar la evidencia.Como se ha mencionado anteriormente, una ... Leer más

$3.59 USD o gratis con Kobo Plus

La importancia de una nutrición adecuadaLa nutrición infantil es muy importante para el desarrollo saludable de un niño. Lo triste es que muchos niños están desnutridos en el mundo actual y muchos de ellos se van a la cama con hambre por la noche. Al mismo tiempo, hay niños por todas partes que se consideran obesos y su salud empieza a mostrar la evidencia.Como se ha mencionado anteriormente, una
... Leer más
Audiolibro

Hormone reset diet 2 in 1 value bundle

Hormone reset diet + Autophagy - # 1 beginner's guide to lose weight + 21 days hormone-meal plans

de Alexander Phenix ...

Narrado por Brooke Pillifant ...

Completo

7 hora 11 minutos

You Are About To Learn How To Lose Weight And Improve Your Energy By Resetting Your Hormones!You’ve been using the wrong approach to lose weight and keep it off for years; that’s why you never succeed to sustainably lose weight!Let me explain why and how…Your body is a complete system with everything working in perfect harmony and balance….You gaining and losing weight als... ... Leer más

$17.96 USD o gratis con Kobo Plus

You Are About To Learn How To Lose Weight And Improve Your Energy By Resetting Your Hormones!You’ve been using the wrong approach to lose weight and keep it off for years; that’s why you never succeed to sustainably lose weight!Let me explain why and how…Your body is a complete system with everything working in perfect harmony and balance….You gaining and losing weight als...
... Leer más
Audiolibro

Dieta do Intestino Em português/ Intestine Diet In Portuguese

de Charlie Mason ...

Narrado por Beatriz Oliveira ...

Completo

54 minutos

Você está lutando para obter bactérias boas no seu intestino de maneira adequada?Todos os alimentos que comemos nos trazem benefícios com seus valores nutricionais. No entanto, alguns desses alimentos podem ser prejudiciais ao nosso intestino.E quando ele não está saudável, nosso sistema digestivo também não está saudável. Perderemos o sono, possivelmente ficaremos deprimidos e até mesmo ... Leer más

$8.99 USD o gratis con Kobo Plus

Você está lutando para obter bactérias boas no seu intestino de maneira adequada?Todos os alimentos que comemos nos trazem benefícios com seus valores nutricionais. No entanto, alguns desses alimentos podem ser prejudiciais ao nosso intestino.E quando ele não está saudável, nosso sistema digestivo também não está saudável. Perderemos o sono, possivelmente ficaremos deprimidos e até mesmo
... Leer más
Audiolibro

Alkaline Diet CookBook, The

The Alkaline Meal Plan to Balance your pH, Reduce Body Acid, Lose Weight and Have Amazing Health

de Adidas Wilson ...

Narrado por Digital Voice Mike G ...

Completo

3 hora 40 minutos

This audiobook is narrated by a digital voice.Acidic and Alkaline levels are indicated in your body through pH scales. Alkaline levels in your blood should be maintained ideally at or between the pH ranges of 7.35 – 7.45. At the ranges of 7.35, your body is highly acidic and prone to a variety of illnesses. Consumption of highly acidic foods strains minerals such as Calcium, Magnesium, Potassium ... Leer más

$13.49 USD o gratis con Kobo Plus

This audiobook is narrated by a digital voice.Acidic and Alkaline levels are indicated in your body through pH scales. Alkaline levels in your blood should be maintained ideally at or between the pH ranges of 7.35 – 7.45. At the ranges of 7.35, your body is highly acidic and prone to a variety of illnesses. Consumption of highly acidic foods strains minerals such as Calcium, Magnesium, Potassium
... Leer más
Audiolibro

The World's Fittest Book

The Sunday Times Bestseller from the Strongman Swimmer

de Ross Edgley ...

Narrado por Ross Edgley ...

Completo

9 hora 2 minutos

THE SUNDAY TIMES BESTSELLERHow to train for anything and everything, anywhere and everywhereThe World's Fittest Book is set to become every fitness enthusiast's bible. Dubbed the body's complete user guide, it will become the go-to resource for learning all you need to know about building muscle, losing fat, eating (healthy) cake and unlocking your superhuman physical potential.Pa... ... Leer más

$22.49 USD

THE SUNDAY TIMES BESTSELLERHow to train for anything and everything, anywhere and everywhereThe World's Fittest Book is set to become every fitness enthusiast's bible. Dubbed the body's complete user guide, it will become the go-to resource for learning all you need to know about building muscle, losing fat, eating (healthy) cake and unlocking your superhuman physical potential.Pa...
... Leer más
Audiolibro

La dieta personalizada

Bases fisiológicas y químicas para realizar cálculos dietéticos

de Daniela Merchant Careaga ...

Narrado por María Carolina Yarussi ...

Completo

9 hora 59 minutos

Este libro te ofrece una guía exhaustiva y bien fundamentada para nutriólogos y profesionales de la salud interesados en diseñar dietas personalizadas basadas en principios fisiológicos y químicos. ... Leer más

$23.39 USD

Este libro te ofrece una guía exhaustiva y bien fundamentada para nutriólogos y profesionales de la salud interesados en diseñar dietas personalizadas basadas en principios fisiológicos y químicos.
... Leer más
Audiolibro

Intermittent Fasting for Women Over 50

The Ultimate Guide for a Natural Approach to Weight Loss and Looking Younger, Formulated for Mature Women

de Megan Whiteley ...

Narrado por Annmarie Cullen ...

Completo

3 hora 8 minutos

Are you looking for a health and dietary regimen that will allow your body to function better without having to give up the most delicious foods in life? Then you must pay attention!There are so many trendy dietary fads at any given time that it can be absolutely dizzying to know which ones are best for you and your needs. There are so many diets that claim they’re the best and most effective ... Leer más

$13.46 USD o gratis con Kobo Plus

Are you looking for a health and dietary regimen that will allow your body to function better without having to give up the most delicious foods in life? Then you must pay attention!There are so many trendy dietary fads at any given time that it can be absolutely dizzying to know which ones are best for you and your needs. There are so many diets that claim they’re the best and most effective
... Leer más
Audiolibro

ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਡਾਈਟ। ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਗਾਈਡ

de Charlie Mason ...

Narrado por Dilpreet Kaur ...

Completo

1 horas 58 minutos

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਚੱਲਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ?ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸ਼ੰਕੇ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ "ਹਾਂ" ਦਿੱਤਾ ਹੈ।ਸ਼ਾਇਦ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ... Leer más

$12.59 USD o gratis con Kobo Plus

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਚੱਲਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ?ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸ਼ੰਕੇ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ "ਹਾਂ" ਦਿੱਤਾ ਹੈ।ਸ਼ਾਇਦ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ
... Leer más
Audiolibro

Здоровое питание: руководство по пищевой науке о том, что следует есть.

de Charlie Mason ...

Narrado por Alexei Smirnov ...

Completo

1 horas 47 minutos

Мы все едим. Мы все знаем, что одни продукты лучше других, и все понимают, что еды, которые мы так хотим, обычно не являются теми, которые полезны для нас!Теория — это здорово, но практика лучше. Эта книга посвящена применению теории питания и пищевой науки в вашей жизни. Узнайте, какие продукты лучше есть, а какие избегать и почему. Эта книга поможет вам разобраться в науке о питании и питании, а ... Leer más

$12.59 USD o gratis con Kobo Plus

Мы все едим. Мы все знаем, что одни продукты лучше других, и все понимают, что еды, которые мы так хотим, обычно не являются теми, которые полезны для нас!Теория — это здорово, но практика лучше. Эта книга посвящена применению теории питания и пищевой науки в вашей жизни. Узнайте, какие продукты лучше есть, а какие избегать и почему. Эта книга поможет вам разобраться в науке о питании и питании, а
... Leer más
Audiolibro

هذا هو كتاب وصفات نظام الصيام المتقطع 5:2 الكامل

de Charlie Mason ...

Narrado por Sulaiman Al-Ghamdi ...

Completo

55 minutos

يعمل ذلك مع جسمك، ويساعدك على حرق الدهون والوزن دون عد كل السعرات الحرارية، وفي نفس الوقت قادر على اتباع نظام غذائي يتناسب مع جدولك. الفكرة وراء هذا النظام الغذائي هي أنك ستختار يومين خلال الأسبوع تحافظ فيهما على سعراتك الحرارية منخفضة، عادة أقل من 500 إلى 700 طوال اليوم.طالما أن هذه الأيام ليست متتالية، يمكن أن تكون في أي يوم ترغب. اختر بعض الأيام خلال الأسبوع التي تكون فيها مشغولا جدا ولن يبدو ... Leer más

$12.59 USD o gratis con Kobo Plus

يعمل ذلك مع جسمك، ويساعدك على حرق الدهون والوزن دون عد كل السعرات الحرارية، وفي نفس الوقت قادر على اتباع نظام غذائي يتناسب مع جدولك. الفكرة وراء هذا النظام الغذائي هي أنك ستختار يومين خلال الأسبوع تحافظ فيهما على سعراتك الحرارية منخفضة، عادة أقل من 500 إلى 700 طوال اليوم.طالما أن هذه الأيام ليست متتالية، يمكن أن تكون في أي يوم ترغب. اختر بعض الأيام خلال الأسبوع التي تكون فيها مشغولا جدا ولن يبدو
... Leer más
Audiolibro

ਪੂਰੀ ਡੈਸ਼ ਡਾਈਟ ਕੁੱਕਬੁੱਕ।

de Charlie Mason ...

Narrado por Navdeep Kaur ...

Completo

41 minutos

ਡੈਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ। ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ.ਜੇ ਕੋਈ ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਾਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡੈਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਡੈਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਮੀਰ ਫਲਾਂ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਡੇਅਰੀ, ਪਤਲੇ ਮੀਟ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜਾਂ ... Leer más

$12.59 USD o gratis con Kobo Plus

ਡੈਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ। ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ.ਜੇ ਕੋਈ ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਾਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡੈਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਡੈਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਮੀਰ ਫਲਾਂ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਡੇਅਰੀ, ਪਤਲੇ ਮੀਟ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜਾਂ
... Leer más
Audiolibro

脂肪肝饮食指南：如何终结肝病

de Charlie Mason ...

Narrado por Yao Bochen ...

Completo

57 minutos

你担心肝脏健康吗？你家族中有肝病遗传吗？你被诊断出脂肪肝病吗？你听说过需要遵循脂肪肝饮食或完成肝脏排毒吗？如果你对肝脏有任何担忧或问题，很可能你至少对其中一个问题回答了“是”。这大概就是你想阅读这本书《脂肪肝饮食——如何终结脂肪肝病指南》的原因。现在正是你亲自掌控肝脏健康的时候了。现在是做出健康选择、预防和恢复肝功能的时候了。此外，当你专注于帮助燃烧储存脂肪的饮食，并排毒肝脏时，你也会体验到更好的整体健康。它是任何人的好选择，尤其是对所有与脂肪肝病作斗争的人。按照本书中介绍的脂肪肝饮食计划，通过健康饮食滋养身体。然而，在学习食物、肝脏排毒计划和食谱之前，请花时间真正了解肝脏在身体中的作用，当肝脏功能失效时会发生什么，以及肝脏排毒如何带来巨大影响。但请注意！并非所有肝脏排毒都对身体有益。有些人伪装成虚假承诺和不健康的成分。幸运的是，这本书不会鼓励你遵循不健康的饮食计划或过于艰难的肝脏排毒 ... Leer más

$12.59 USD o gratis con Kobo Plus

你担心肝脏健康吗？你家族中有肝病遗传吗？你被诊断出脂肪肝病吗？你听说过需要遵循脂肪肝饮食或完成肝脏排毒吗？如果你对肝脏有任何担忧或问题，很可能你至少对其中一个问题回答了“是”。这大概就是你想阅读这本书《脂肪肝饮食——如何终结脂肪肝病指南》的原因。现在正是你亲自掌控肝脏健康的时候了。现在是做出健康选择、预防和恢复肝功能的时候了。此外，当你专注于帮助燃烧储存脂肪的饮食，并排毒肝脏时，你也会体验到更好的整体健康。它是任何人的好选择，尤其是对所有与脂肪肝病作斗争的人。按照本书中介绍的脂肪肝饮食计划，通过健康饮食滋养身体。然而，在学习食物、肝脏排毒计划和食谱之前，请花时间真正了解肝脏在身体中的作用，当肝脏功能失效时会发生什么，以及肝脏排毒如何带来巨大影响。但请注意！并非所有肝脏排毒都对身体有益。有些人伪装成虚假承诺和不健康的成分。幸运的是，这本书不会鼓励你遵循不健康的饮食计划或过于艰难的肝脏排毒
... Leer más
Audiolibro

সম্পূর্ণ অন্ত্রের ডায়েট

de Charlie Mason ...

Narrado por Shahriar Kabir ...

Completo

51 minutos

আপনি কি আপনার অন্ত্রে সঠিকভাবে ভাল ব্যাকটিরিয়া অর্জন করতে লড়াই করছেন?আমরা যে সব খাবার খাই তার পুষ্টিগুণের উপকার রয়েছে। তবে আমরা যে খাবার খাই তার মধ্যে কিছু আমাদের অন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।যখন আমাদের অন্ত্র স্বাস্থ্যকর হয় না, তখন আমাদের সিস্টেমও স্বাস্থ্যকর হয় না। আমরা ঘুম হারাবো, সম্ভবত হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়ব এবং এমনকি ওজন বাড়িয়ে তুলব। অন্ত্রের সমস্যাগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 50% এরও ... Leer más

$12.59 USD o gratis con Kobo Plus

আপনি কি আপনার অন্ত্রে সঠিকভাবে ভাল ব্যাকটিরিয়া অর্জন করতে লড়াই করছেন?আমরা যে সব খাবার খাই তার পুষ্টিগুণের উপকার রয়েছে। তবে আমরা যে খাবার খাই তার মধ্যে কিছু আমাদের অন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।যখন আমাদের অন্ত্র স্বাস্থ্যকর হয় না, তখন আমাদের সিস্টেমও স্বাস্থ্যকর হয় না। আমরা ঘুম হারাবো, সম্ভবত হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়ব এবং এমনকি ওজন বাড়িয়ে তুলব। অন্ত্রের সমস্যাগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 50% এরও
... Leer más
Audiolibro

ਸੰਪੂਰਨ 5:2 ਤੇਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਵਿਅੰਜਨ ਕੁੱਕਬੁੱਕ

de Charlie Mason ...

Narrado por Jasnoor Kaur ...

Completo

43 minutos

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੋ ਦਿਨ ਚੁਣੋਗੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖੋਗੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ 500 ਤੋਂ 700 ਤੋਂ ਘੱਟ.ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਦਿਨ ਬੈਕ ਟੂ ਬੈਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ... Leer más

$12.59 USD o gratis con Kobo Plus

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੋ ਦਿਨ ਚੁਣੋਗੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖੋਗੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ 500 ਤੋਂ 700 ਤੋਂ ਘੱਟ.ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਦਿਨ ਬੈਕ ਟੂ ਬੈਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ
... Leer más
Audiolibro

Ayuno Intermitente: La Ciencia y los Beneficios

de Ciro Irmici ...

Narrado por Voz Digital Simón G ...

Completo

2 hora 4 minutos

Este audiolibro está narrado por una voz digital.Découvrez le pouvoir transformateur du jeûne intermittent dans ce guide complet qui va bien au-delà des tendances diététiques pour explorer les bases scientifiques et les bienfaits durables du jeûne.Jeûne Intermittent : La Science et les Bienfaits plonge dans l’histoire, les méthodes et les effets profonds du jeûne intermittent, en le rendant ... Leer más

$3.59 USD o gratis con Kobo Plus

Este audiolibro está narrado por una voz digital.Découvrez le pouvoir transformateur du jeûne intermittent dans ce guide complet qui va bien au-delà des tendances diététiques pour explorer les bases scientifiques et les bienfaits durables du jeûne.Jeûne Intermittent : La Science et les Bienfaits plonge dans l’histoire, les méthodes et les effets profonds du jeûne intermittent, en le rendant
... Leer más

eReaders

Aplicaciones

Accesorios

Carrito de compra

¡Obtienes el tratamiento VIP!

Tu carrito de compra está vacío

Disponible el:

1 audiolibro mensual

+ Prueba gratis de 30 días

Disponible el:

1 audiolibro mensual

+ Prueba gratis de 30 días

Recomendado para ti

Audiolibros de Macrobiótica

Mostrar: