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eBooks de Gimnasia

Si te gustan los eBooks de Gimnasia, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 463 resultados
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  • El gran libro ilustrado de la gimnasia y la musculación

    de Pierre Mazereau ...
    * Cada movimiento de musculación, de fitness o de gimnasia atlética afecta a uno o más grupos de músculos. Es muy importante conocer qué tipo de ejercicios permiten un desarrollo muscular más completo para obtener el deseado vigor y el equilibrio general del cuerpo. * Este manual de gimnasia y musculación le presenta todos los movimientos que sirven para desarrollar los muslos, las pantorrillas, ... Leer más

    $163 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Tu cuerpo, tu fuerza. Calistenia y hábitos para una vida saludable

    de Clara Maxou ...
    Series series Libros singulares
    Este libro es mucho más que una guía de entrenamiento: es un viaje de transformación personal, basado en la combinación de la calistenia, los hábitos saludables y la resiliencia ante los desafíos de la vida. Inspirado en la experiencia personal de la autora, comparte cómo la lucha diaria contra los síntomas de la enfermedad de Crohn se convirtió en la motivación para superar sus propios límites, ... Leer más

    Antes $192 MXN Ahora $97 MXN

  • Entrenamiento de fuerza para personas mayores

    Ejercicios y consejos para envejecer fuerte y con buena salud

    de Álvaro Puche Giménez ...
    MANTENER UN BUEN TONO MUSCULAR ES ESENCIAL PARA UNA VEJEZ ACTIVAA medida que vamos envejeciendo, cada vez gana más importancia mantener un cuerpo tonificado y activo, esencial para seguir disfrutando de una calidad de vida óptima."Entrenamiento de fuerza para personas mayores" aporta los conocimientos teórico-prácticos necesarios para entender la gran trascendencia que el entrenamiento de fuerza y ... Leer más

    $196 MXN

  • El gran libro del bodybuilding

    de Bruno Davide Bordoni ...
    El bodybuilding es el entrenamiento para todos los deportes. Permite alcanzar y conservar un nivel de salud óptimo, independientemente de la edad y el sexo. Todo ello con el respaldo teórico de un largo y exhaustivo proceso de investigación científica. En su interpretación más amplia, no debe ser visto exclusivamente como una disciplina practicada por unos pocos atletas de alto nivel. Debe ... Leer más

    $244 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Fisico Al Top

    Esercizi e Programmi Di Allenamento a Corpo Libero per Migliorare Forza e Forma Fisica. I Segreti Della Fitness Blogger Numero 1 In Italia

    de Veronica Tudor ...
    Tra il mondo del fitness e quello del wellness, sono più di dieci anni che ascolto storie di donne meravigliose che giorno dopo giorno realizzano il loro progetto più bello: sé stesse. Il 97% delle donne vuole dimagrire e tornare in forma, ma non fa nulla a riguardo. E se anche lo fa, a volte per brevissimo tempo, fa di testa propria ottenendo scarsissimi risultati se non addirittura peggiorando ... Leer más

    Gratis

  • Mind Gym : An Athlete's Guide to Inner Excellence: An Athlete's Guide to Inner Excellence

    An Athlete's Guide to Inner Excellence

    de Gary Mack, David Casstevens ...
    Drawing on his work with some of the top teams in professional sports, noted sport psychology consultant Gary Mack shares with you the same techniques and exercises he uses to help elite athletes build mental "muscle." These 40 accessible lessons and inspirational anecdotes will help you gain the "head edge" over the competition. ... Leer más

    $222 MXN

  • Pilates en la práctica

    de Ricardo Jaramillo Maturana ...
    Series series Libros singulares
    Sí, existe una técnica a tu alcance para lograr el bienestar físico y mental. El Pilates no sólo tiene la capacidad de transformar tu cuerpo mejorando tu postura y la forma en que te mueves, tonificando y elongando los músculos de tu cuerpo de forma global. Además, según afirma la propia ciencia, el Pilates es una técnica que se ha encontrado eficaz en la rehabilitación del dolor en la zona baja ... Leer más

    Antes $293 MXN Ahora $147 MXN

  • Boxing

    Your Comprehensive Guide To Boxing Punches, Footwork, Head Movement & Combinations

    de Frank Sasso ...
    Ready To Learn How To Box Correctly?If so you've found the right book to turn that dream into a reality.I'm Frank Sasso, and I created this book to teach you how to box. No, I'm not just going describe how to throw a punch or two, I'm going to teach you everything from correct footwork and head movement to combos your adversary won't see coming.Here's A Preview Of What My Comprehensive Boxing Book ... Leer más

    $75 MXN o gratis con Kobo Plus

  • The Girls

    An All-American Town, a Predatory Doctor, and the Untold Story of the Gymnasts Who Brought Him Down

    de Abigail Pesta ...
    In this news-breaking narrative, decades of women who brought down sexual predator Larry Nassar offer groundbreaking new insight, with the first known survivor and many others sharing their stories exclusively for the first time.We think of Larry Nassar as the despicable sexual predator of Olympic gymnasts -- but there is an astonishing, untold story. For decades, in a small-town gym in Michigan, ... Leer más

    $219 MXN

  • Le "Fit-Kaizen" Edition illustrée

    La méthode des briques pour être en forme dès 5 minutes par jour!

    de Thierry Ourgaud ...
    ***Nouvelle édition enrichie et illustréeDécouvrez et pratiquez les exercices les plus complets et les plus efficaces!Pratiquez les basiques du poids du corps, les pompes, les tractions, les flexions de jambes, avec leurs variantes pour s'adapter et progresser.***Découvrez le meilleur des kettlebell et de l'haltérophilie russe: le swing, le snatch et les variantes du formidable relevé turc ... Leer más

    $110 MXN

  • Weight Lifting And Weight Training

    a guide to improving your health through weight lifting

    de Lance Bishop ...
    To get the most health benefit out of lifting weights, you need to combine your weight training with other exercise. If you are not already doing some kind of aerobic or cardio workout everyday, you must do this in addition to weight lifting. It is not healthy to just begin to lift weights without a proper warm up. Of course before starting any workout routine, check with your doctor. Prior to ... Leer más

    Gratis

  • Trainen voor het leven

    de Arie Boomsma ...
    Krachttraining verbetert de kwaliteit van leven. Dat is de kern van dit boek. Wanneer we ouder worden verliezen we spierkracht. Opstaan vanaf de bank, iets boven ons hoofd wegleggen, veters strikken, evenwicht bewaren, twee zware boodschappentassen dragen of een kleinkind optillen, het wordt allemaal wat moeilijker wanneer je op leeftijd raakt.Maar die alledaagse bewegingen zijn te trainen. Je ... Leer más

    $259 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Guide to Bodyweight Strength Training 2.0 - FREE VERSION

    1 rep max based bodyweight strength training

    de Steve Antell ...
    Guide to Bodyweight Strength Training 2.0 - 1 rep max based bodyweight strength training is your guide to building strength and muscle with bodyweight training only.Don't have time to go to the gym?Great!You can get the same results by working with your bodyweight. Don’t get me wrong. Working out is great but it should not consume your life. It should enhance it in every aspect: give you more ... Leer más

    Gratis

  • The Correct RUNNING STYLE For You

    de Bella Sheridan ...
    Series series Fitness & Health
    Rome was not built in a day, so you will also have to take it day by day. Before you know it, you will be appreciative that you did not rush to any decisions concerning distance running and training.This book will discuss six different types of distance running:Sprinting, Middle Distance Running, Marathon Running, Long Distance Running, UltrarunningMultiday Running.You can also have mental ... Leer más

    $138 MXN

  • Guérir par le sport

    Sport, #6

    de Bonou Jude ...
    Series Libro 6 - Sport
    L'exercice physique est l'un des aspects qui sont repris dans les théories du bien-être et des conditions du bonheur dans la revue documentaire abordée dans les points précédents. Elle est la conséquence des processus physiologiques, mentaux et relationnels qu'implique la pratique de tout sport ou exercice physique. Les relations entre bonheur et niveaux de pratique sportive se nourrissent ... Leer más

    $70 MXN

  • Running For Beginners: 90 days Running Program for Beginners for Faster Weight loss and Better Mental Health

    de Michael Smith ...
    Running For Beginners90 days Running Program for Beginners for Faster Weight loss and Better Mental HealthRunning for Beginners is a fresh, unique look at the exciting and challenging exercise program we call “running.”As you will learn in Running for Beginners, running can increase your health, stamina, and it can build your confidence in both your professional and personal life. This is one of ... Leer más

    $159 MXN

  • Gym douce en position assise

    de Martine Lemarchand ...
    Je vous propose 150 fiches pratiques d'exercices pour travailler : la respiration, le renforcement musculaire, la souplesse et la mobilité articulaires. Les fiches sont illustrées de 4 photos chacunes. Ainsi que des variantes possibles et des points auxquels il faut faire attention.Vous trouverez une partie plus générale sur les bienfaits de l’activité physique sur la santé et sur la nécessité de ... Leer más

    $265 MXN

  • Aly Raisman: Born to Tumble

    GymnStars Volume 8

    de Miranda Marshak ...
    Series Libro 8 - GymnStars
    At the 2012 London Olympics, Aly Raisman captured more gymnastics medals than any other American woman.In all, the perseverant athlete earned two gold medals and one silver medal. Aly’s impressive accomplishment turned her into an overnight celebrity leading to several endorsement offers and a high-profile stint on ABC’s Dancing with the Stars.A children’s biography, Aly Raisman: Born to Tumble ... Leer más

    $99 MXN

  • Gymnastics: Mastering the Art of Flexibility

    How to Improve Technique

    de Karen Roberts ...
    Many kids dream of being professional gymnasts, even from an early age. But they simply do not know what it really takes to get to that level. The elite gymnasts that they see participating in competitions may seem glamorous and may make the sport look easy. But success comes from a lot of hard work and intense training. This book explains many of the aspects of training and exercise that are ... Leer más

    $59 MXN

  • Revolutionize Your Body

    The Complete Fitness Guide for Strength, Fat Loss & Endurance

    de Georgios Panagopoulos ...
    Series Libro 1 - 1

    $71 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Ellen e a ginástica artística

    de Luisa Parente ...
    Ellen e a Ginástica Artística conta a história de uma menina muito curiosa que descobre um lugar encantado, grande, todo iluminado, cheio de engenhocas misteriosas que parecem ter sido criadas para divertir. Mas, como brincar com estas engenhocas ? Argolas, mesa de uma perna só, barras que não se cruzam, algumas de alturas diferentes, grande quadrado azul no chão... Daí que, como se num passe de ... Leer más

    $119 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Einfache Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention für Senioren

    28-Tage-Kraftplan für mehr Rumpfstabilität mit einfachen 15-Minuten-Übungen und leicht verständlichen Illustrationen zur Sturzprävention

    de Mae M. Silberman ...
    Haben Sie Probleme mit dem Gleichgewicht und Angst vor Stürzen? Damit sind Sie nicht allein. Millionen Senioren kennen diese täglichen Sorgen, die ihre Aktivitäten einschränken und ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen. Doch das muss nicht so sein. „Einfache Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention für Senioren“ bietet eine einfache, bewährte und klinisch erprobte Methode, mit der Sie Ihre Kraft ... Leer más

    $204 MXN

  • Ha' det bedre fra morgenstunden

    de Helle Gotved ...
    Den anerkendte og folkekære bevægelsespædagog Helle Gotved giver dig her en række gode og enkle gymnastikøvelser, som du kan starte dagen med, så kroppen holder sig rask og rørig. Helle Gotved er som altid en mesterlig formidler af Gotvedgymnastikkens principper, og øvelserne er udførligt beskrevet og illustreret, så alle kan følge med. Du kan læse hele bogen eller plukke de øvelser ud, som ... Leer más

    $114 MXN

  • Ha' det godt - om afspænding og mindreværdskomplekser

    de Helle Gotved ...
    De fleste mennesker føler sig til tider anspændt. Man kan være generet af fysiske spændinger som nakkestivhed eller lændesmerter, og man kan i periode døje med psykiske spændinger som nervøsitet og stress. Lad den legendariske og folkekære gymnastikpædagog Helle Gotved rådgive dig i, hvordan du kommer af med diverse spændinger, så du igen kan føle dig godt tilpas i dig selv. Helle Gotved er som ... Leer más

    $143 MXN