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Outlive

The Science and Art of Longevity: The Million-Copy Bestseller

af Peter Attia, Bill Gifford ...

Fortalt af Peter Attia ...

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17 timer 8 min

This is the ultimate manual for living better and longer.For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity ... Læs mere

136,97 kr.

This is the ultimate manual for living better and longer.For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity
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Relentless

From Good to Great to Unstoppable

af Tim S. Grover ...

Fortalt af Pete Simonelli ...

Uforkortet

6 timer 38 min

An all-new production of the phenomenal bestseller, now featuring exclusive new conversations with the authors!For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken the greats—Michael Jordan, Kobe Bryant, Dwyane Wade, and hundreds of relentless competitors in sports, business, and every walk of life—and made them greater. Now, for the first time ever, he reveals what it takes to ... Læs mere

158,45 kr.

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Mujeres que corren

af Cristina Mitre, Cristina Mitre ...

Fortalt af Silvia Salgado ...

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5 timer 38 min

¿Qué pasaría si un día una mujer invitase a todas las de su ciudad a correr con ella? Eso es lo que se preguntó la periodista Cristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidario Mujeres que Corren, del que hoy forman parte más de diez mil personas. Runner apasionada y convencida de los beneficios y satisfacciones que proporciona este deporte para las mujeres en particular, la autora ... Læs mere

115,00 kr.

¿Qué pasaría si un día una mujer invitase a todas las de su ciudad a correr con ella? Eso es lo que se preguntó la periodista Cristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidario Mujeres que Corren, del que hoy forman parte más de diez mil personas. Runner apasionada y convencida de los beneficios y satisfacciones que proporciona este deporte para las mujeres en particular, la autora
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Musik zum Träumen mit 432 und 528 Hz und sanften Naturgeräuschen

Entspannungsmusik für Meditation, Wellness & Regeneration

af Yella A. Deeken, Yella A. Deeken ...

Fortalt af Nils von Ahlefeld ...

Uforkortet

11 timer 55 min

Diese Album ist wahre Wohlfühlmusik für die Seele! Es schafft die perfekte Wohlfühl-Aura, die den Raum um Sie herum auf magische Weise mit Anmut und Eleganz erfüllt. Geniessen Sie traumhafte Musik, die unter die Haut geht und Ihre Umgebung in ein wohltuend entspannendes Ambiente verwandelt. Weiche Tonschwingungen und seidige Klanggewebe, die mit traumhaften Sphärenstimmungen verschmelzen, bilden ... Læs mere

99,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Diese Album ist wahre Wohlfühlmusik für die Seele! Es schafft die perfekte Wohlfühl-Aura, die den Raum um Sie herum auf magische Weise mit Anmut und Eleganz erfüllt. Geniessen Sie traumhafte Musik, die unter die Haut geht und Ihre Umgebung in ein wohltuend entspannendes Ambiente verwandelt. Weiche Tonschwingungen und seidige Klanggewebe, die mit traumhaften Sphärenstimmungen verschmelzen, bilden
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Wie kann ich mit Yoga abnehmen?

7 Antworten im Interview mit Yoga-Expertin Annette Czanaky

af Denise Nascher ...

Fortalt af Anna-Lena Hutter ...

Forkortet

30 min

Yoga erleichtert die Gewichtsabnahme auf verschiedene Weise und kann, wenn es mit evidenzbasierten Ernährungsempfehlungen kombiniert wird, sehr wirksam sein. Verschiedene Studien belegen die Wirksamkeit von Yoga, ebenso das Interview mit Annette Czanaky, Yogalehrerin und Indien Expertin. Sie beschreibt den ganzheitlichen Ansatz von Yoga und wie sich Yoga positiv auf das Gewicht auswirkt und ... Læs mere

39,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Feldenkrais

Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

af Birgit Lichtenau ...

Fortalt af Petra Glunz-Grosch, Petra Glunz-Grosch ...

Serier serie Hörbuch Gesundheit
Forkortet

1 time 1 min

Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen. Feldenkrais ... Læs mere

115,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Mündlich besser - fit in 30 Minuten

af Björn Gemmer, Dirk Konnertz ...

Fortalt af Charles Rettinghaus ...

Serier serie Kids auf der Überholspur
Uforkortet

1 time 4 min

Die mündliche Mitarbeit wir von vielen Schülerinnen und Schülern unterschätzt. Sie hat aber oft großen Anteil an der Zeugnisnote. Es ist gar nicht schwer, die mündlichen Leistungen im Unterricht zu verbessern. Dieses Hörbuch enthält zahlreiche Hilfen zur Überwindung von Meldeängsten und gibt viele erprobte Tipps für eine erfolgreiche Beteiligung am Unterricht. Zusätzlich erfahren Schüler, wie sie ... Læs mere

129,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Kinderyoga zum Entspannen und Einschlafen: Das Mitmachbuch mit den schönsten Übungen & Yoga-Geschichten für mehr Achtsamkeit, Entspannung und besseren Schlaf - inkl. Audio-Dateien zum Download

af Milena Perlich, Milena Perlich ...

Fortalt af Yvonne Radtke ...

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5 timer 3 min

Sie sind heute ein Superheld, morgen ein Löwe und fliegen können sie sowieso: Die schier unendliche Fantasie und Neugier von Kindern macht sie von Natur aus zu perfekten Yoginis – also warum sollten Sie als Eltern das nicht nutzen? Denn Yoga macht den Kleinsten nicht nur Spaß, sondern hilft effektiv beim Einschlafen, Entspannen und vielem mehr und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie gemeinsam in die ... Læs mere

129,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Faszien Stress Release

Das 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen

af Ulrike Balke-Holzberger, Ulrike Balke-Holzberger, Abbas Schirmohammadi, Abbas Schirmohammadi ...

Fortalt af Ulrike Balke-Holzberger ...

Forkortet

1 time 13 min

Ulrike Balke-Holzberger Faszien Stress Release Das 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen Viele Millionen Deutsche leiden an Rücken-, Schulter-, Nacken- oder Kopfschmerzen. Die Gründe dafür können vielfältig sein: Stress im Job, Streitigkeiten in der Familie, Bewegungsmangel, Fehlhaltungen durch zu viel PC-Zeit. Oft bleiben die Beschwerden trotz zahlreicher Arztbesuche bestehen und ... Læs mere

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Hypnos

Endlich einschlafen - Magie der Hypnose!

af Dr. Michael Weh ...

Fortalt af Dr. Michael Weh ...

Uforkortet

53 min

Hypnos Endlich einschlafen - Magie der Hypnose! Warum heißt dieses hypnotische Spezialprogramm "Hypnos"? Der Name ist angelehnt an den griechischen Gott des Schlafs: Hypnos. Wir wollen mit diesem hocheffektiven, wissenschaftlich fundierten Hypnoseprogramm zum einen dazu beitragen, die immer weiter zunehmende Volkskrankheit Schlafmangel und Schlafstörungen einzudämmen. Hypnos hatte zudem einen Sohn ... Læs mere

115,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Yoga Nidra

af Shreyananda Natha ...

Fortalt af Shreyananda Natha ...

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26 min

YOGA NIDRA – Underbar yogisk djupasvpänning och meditation. Uppläst av Shreyananda Natha, författare till den bästsäljande yogaboken ALLT OM YOGA och YOGA BIBELN.Yoga Nidra, även känd som yogisk sömn, är en unik meditationsprocess som är kraftfullt djupgående och helande för kropp, sinne och själ.Shreyananda Natha guidar utövare in i ett tillstånd av djup avslappning och upplevelsen av vårt ... Læs mere

72,86 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Get Strong and Fit Bundle, 2 in 1 Bundle

Workout Motivation and Fitness Tips

af Myron Raghnall, Cliff Gunter ...

Fortalt af Marcus Mulenga ...

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1 time 5 min

Get Strong and Fit Bundle, 2 in 1 Bundle: Workout Motivation, and Fitness TipsHealth and fitness have been at the forefront of most discussions these days. Obesity rates are at an all-time high and most people are not paying attention to the food they eat or their lack of exercise. Obesity is associated with a wide range of health issues and diseases like heart disease, diabetes, and other mental ... Læs mere

41,82 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Los fundamentos Del Aceite De Cáñamo CBD Para Principiantes

af David Wilkerson ...

Fortalt af David Wilkerson ...

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¿Eres nuevo en el mundo del CBD pero te sientes un poco perdido cuando se trata de comprender solo los conceptos básicos sobre el aceite de CBD? Los fundamentos del aceite de cáñamo CBD para principiantes es la guía más actualizada y completa para alguien que es nuevo en la industria del CBD y que busca comprender mejor cómo funciona todo lo relacionado con el CBD. El libro está escrito en un ... Læs mere

72,86 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Rapid Weight Loss Hypnosis

af Joana Ramirez ...

Fortalt af Joana Ramirez ...

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6 timer 29 min

Lose Weight, Eat Healthily, Stop Emotional Eating, and Stop Sugar Cravings with Self Hypnosis.Developing healthy habits can sometimes feel like such a struggle.But, imagine if eating that salad you dread every today became effortless if you actually looked forward to exercising and could instantly drift off to sleep without hours of tossing and turning.Now, wouldn’t that be amazing?Luckily, by ... Læs mere

120,49 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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The NeuFit Method

af Garrett Salpeter ...

Fortalt af Garrett Salpeter ...

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6 timer 3 min

Humans are resilient. In fact, we're built to endure trauma. Whether facing chronic pain, invasive surgery, or debilitating injury, we're capable of healing, repairing, and adapting to return even stronger. But sometimes the road to recovery feels like a journey with no end. During these times, we need a new path forward with an ally in healing that's been there all along: the nervous system.The ... Læs mere

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Fitness Training Bundle, 6 in 1 Bundle

TRX, Cardio, Hiit, Kettlebell, Yoga for Beginners, Running

af Ben M. Johnson, Tom C. Williams, Mark J. Barret, Mark J. Hackett, Adam Brown, George M. Silverstein ...

Fortalt af Nick Dolle, Jesse Gross, Matt Montanez, Jessica Budreau ...

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2 timer 17 min

Fitness Training Bundle: 6 in 1 Bundle, TRX, Cardio, Hiit, Kettlebell, Yoga for Beginners, RunningTake care of your body. It's the only place you have to live.~Jim RohnAre you currently on a fitness kick or thinking about starting one?Is weight training part of your daily workout?Have you tried TRX for maximum effect on your body?Many people enjoy gym sessions, building muscle and stamina and ... Læs mere

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The Ultimate Guide to Football Rules, Concepts, and Strategy for Beginners

af Harold P. Cope ...

Fortalt af Jesse Gross ...

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16 min

Are you a fan of American Football?Do you want to start following or playing the game and need to know more?This audiobook is perfect for beginners to this great game!American Football is one of the most popular sports on the planet and is played and watched every week by millions of people. From high schools and colleges, through to local and professional league, its popularity never ceases to ... Læs mere

41,82 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Power Lifting

af Cathal Mccall ...

Fortalt af Aadam Smyth ...

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14 min

Power Lifting: The Essential Guide on Improving Your Health Through Weight Lifting and ExercisesTo get the most health benefit out of lifting weights, you need to combine your weight training with other exercises. If you are not already doing some kind of aerobic or cardio workout everyday, you must do this in addition to weight lifting. It is not healthy to just begin to lift weights without a ... Læs mere

89,24 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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YOGA MUSIC - MUSIQUE YOGA - YOGA MUSIK

11 dreamlike soundscapes for the relaxation of body, mind and soul

af Yella A. Deeken ...

Fortalt af Ian Brannan ...

Uforkortet

8 timer 32 min

YOGA MUSIC - 11 dreamlike soundscapes for the relaxation of body, mind and soul With this audiobook you get 11 wafting compositions with long, warm bass tones, perfect for any yoga session. A unique blend of gentle relaxation music and subtle natural sounds, for healing harmonization and gentle energy balancing in yoga. All pieces combine artistic inspiration, sensitivity and excellent sound ... Læs mere

85,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Stretching: The Top 100 Best Stretches Of All Time: Increase Flexibility, Gain Strength, Relieve Pain & Prevent Injury

af Ace McCloud ...

Fortalt af Joshua Mackey ...

Uforkortet

1 time 47 min

Are you stiff and sore at the end of the day?Do you wish there was something you could do to eliminate the pain?Whether you want to (1) know how to do the best stretches of all time, (2) prevent injury and increase your flexibility, or (3) feel better and live stronger, then this is the audiobook for you!Don't settle for a mediocre existence where you feel old before your time.We tend to overlook ... Læs mere

72,86 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Yoga of Recovery

Integrating Yoga and Ayurveda with Modern Recovery Tools for Addiction

af Durga Leela ...

Fortalt af Durga Leela, Laurence Bouvard ...

Uforkortet

9 timer 8 min

A complete overview of how Ayurveda helps us to embody and personalize holistic recovery tools to help us overcome addictions, self-destructive behaviors, disordered eating and chronic diseases.By offering an empowering personal program of self-care in recovery, this audiobook provides guidance for everyone affected by widespread modern 'addictiveness'.The audiobook explores Ayurveda's ... Læs mere

276,30 kr.

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How to Burn Belly Fat

Unlock Proven Strategies for a Trim and Toned Midsection

af Jeric Tysen ...

Fortalt af Thomas Morrison ...

Uforkortet

27 min

How to Burn Belly Fat: Unlock Proven Strategies for a Trim and Toned MidsectionAre you struggling to shed stubborn belly fat and achieve a flat, toned stomach? Look no further! In this comprehensive audiobook, you'll discover the science-backed strategies and actionable tips that will help you burn belly fat and keep it off for good.Explore the essential keys to a slimmer waistline, including:How ... Læs mere

73,61 kr. eller Gratis med Kobo Plus

How to Burn Belly Fat: Unlock Proven Strategies for a Trim and Toned MidsectionAre you struggling to shed stubborn belly fat and achieve a flat, toned stomach? Look no further! In this comprehensive audiobook, you'll discover the science-backed strategies and actionable tips that will help you burn belly fat and keep it off for good.Explore the essential keys to a slimmer waistline, including:How
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Play It Forward

From Gymboree to the Yoga Mat and Beyond

af Joan Barnes ...

Fortalt af Hillary Huber ...

Uforkortet

8 timer 32 min

Play It Forward details the remarkable journey of Joan Barnes, founder and former CEO of Gymboree, and how she learned to align her inner life with outward success. Forty years ago, Joan Barnes founded a play center in a church basement with $3,000. Determined to enable women to achieve personal and entrepreneurial success, Barnes led Gymboree to become an innovative leader in a new industry: ... Læs mere

172,31 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Play It Forward details the remarkable journey of Joan Barnes, founder and former CEO of Gymboree, and how she learned to align her inner life with outward success. Forty years ago, Joan Barnes founded a play center in a church basement with $3,000. Determined to enable women to achieve personal and entrepreneurial success, Barnes led Gymboree to become an innovative leader in a new industry:
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Lydbog

Der Gesichtsyoga Guide: Mit Face Yoga, Gesichtsmuskeltraining und Gesichtsmassagen zu jüngerem Aussehen und strahlend schöner Haut - inkl. DIY Kosmetik & 30 Tage Beauty-Kickstart-Anleitung

af Katharina Feenders ...

Fortalt af Miriam Gronau ...

Uforkortet

3 timer 29 min

Die vollmundigen Versprechen auf hochpreisige Gesichtscremes klingen zwar gut, aber eigentlich wissen wir: Die erhofften Wunder wirken sie nie. Das ist aber kein Grund, den Traum von jugendlicher Frische zu begraben – ganz im Gegenteil! Denn statt teurer Tiegel können wir ganz einfach in die hocheffektive Trickkiste der Natur greifen und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie mit Gesichtsyoga, ... Læs mere

115,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Die vollmundigen Versprechen auf hochpreisige Gesichtscremes klingen zwar gut, aber eigentlich wissen wir: Die erhofften Wunder wirken sie nie. Das ist aber kein Grund, den Traum von jugendlicher Frische zu begraben – ganz im Gegenteil! Denn statt teurer Tiegel können wir ganz einfach in die hocheffektive Trickkiste der Natur greifen und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie mit Gesichtsyoga,
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Musik zum Träumen mit 432 und 528 Hz und sanften Naturgeräuschen

Wie kann ich mit Yoga abnehmen?

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Kinderyoga zum Entspannen und Einschlafen: Das Mitmachbuch mit den schönsten Übungen & Yoga-Geschichten für mehr Achtsamkeit, Entspannung und besseren Schlaf - inkl. Audio-Dateien zum Download

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Get Strong and Fit Bundle, 2 in 1 Bundle

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