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CIRCLE eBook Series

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  • 向內修復：五階段神經系統療癒計畫，從根源告別內耗，建立穩定身心

    Heal Your Nervous System: The 5-Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation

    by 林妮雅‧帕莎勒 ...
    Translated by 聞若婷 ...
    Series series CIRCLE
    逆轉神經系統失調的五階段計畫神經系統評估量表 × 神經系統健康四大梁柱 × 實用結構練習帶你告別內耗，解鎖身心自由•亞馬遜讀者評分4.7顆星•擁有遍及全球、超過65萬人相挺的Heal Your Nervous System社群支持•結合醫學、身心療癒以及親身經歷的實用修復練習•高敏族群也能得到呵護的身心復原聖經這是一本為了長期承受壓力、忍受倦怠以及總是焦慮的你所寫的書，它能帶著你踏上療癒之路，並且一步一步陪伴著你，找回調節內在的能力，重拾掌控身體和情緒的成就感。■為什麼人體的神經系統那麼重要？從廣泛的不適、日日無精打采、腸躁症到慢性疲勞等形形色色的症狀，如果你的身體長期或經常性的出現這些狀況，卻又找不出病因，根本問題很可能都在於神經系統失調了。神經系統是由神經與細胞組成的精密網絡，也是人體最重要的連絡和控制系統，不論是你趕著上班、與朋友悠閒共處或熟睡時，神經系統永遠都在蒐集周遭環境的資訊 ... Read more

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