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Fitness eBooks

Lesen Sie gerne eBooks aus der Kategorie Fitness? Dann werden Ihnen unsere Empfehlungen sicherlich gefallen.
Es werden 1 – 24 von 13222 Ergebnissen angezeigt
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  • Jeder Lotos hat ein schönes Herz

    Eine praktische Anleitung zur Meditation

    von Ajahn Brahm …
    Der Weg zu Gelassenheit und innerer StärkeVon Termin zu Termin hetzend, stressgeplagt und ständig unter Druck findet der moderne Mensch nur noch schwer zu Erholung und innerer Ruhe. Kann Meditation hier eine Hilfe sein? »Ja, man muss nur richtig meditieren«, sagt Ajahn Brahm, einer der ungewöhnlichsten und angesehensten buddhistischen Lehrer unserer Zeit. »Meditation kann unseren Alltag wandeln, … Lesen Sie mehr

    Zuvor € 9,99 Jetzt € 5,99

  • Outlive

    The Science and Art of Longevity: The Million-Copy Bestseller

    von Peter Attia, Bill Gifford …
    THE INSTANT SUNDAY TIMES AND NEW YORK TIMES BESTSELLER, OVER 2 MILLION COPIES SOLD GLOBALLY'One of the most important books you'll ever read' –Steven D. Levitt, bestselling author of Freakonomics‘Jam packed with things you will wish you had known before. I devoured the audiobook and instantly bought a hard copy to keep on my desk' –Dr Julie Smith, bestselling author of Why Has Nobody Told Me T... … Lesen Sie mehr

    € 14,99

  • The Book of Yoga Self-Practice

    20 tools to help you create and sustain a fulfilling independent yoga practice

    von Rebecca Anderton-Davies …
    Too busy? Too stressed? Can't focus? But would you love to discover the power of regular practice?This book is for you. The Book of Yoga Self-Practice is the ultimate guide for every aspiring yogi or dedicated student who wants to find the magic of an independent yoga self-practice - one that's simple, practical, captivating and attainable.No need to travel to a class, or struggle to find the … Lesen Sie mehr

    € 3,99

  • Handbuch Meditation

    von Culadasa John Yates …
    Übersetzt von Susanne Kahn-Ackermann …
    Das universale Standardwerk zur Meditation.Die Meditation ist der Königsweg zum Erwachen. Sie erlaubt uns, mit zunehmender Übung immer tiefere Zustände der Glückseligkeit, des Friedens und der Erkenntnis zu erreichen, die schließlich in der endgültigen und dauerhaften Befreiung vom Leiden gipfeln.Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser … Lesen Sie mehr

    € 23,99

  • Das kleine Meditationsbuch für alle, die nicht meditieren können

    von Pascal Akira Frank …
    Einatmen, ausatmen – glücklich sein!Superschnell, superleicht, klappt garantiert! Dieses Buch ist für alle, die bisher der Meinung waren, Meditation sei schwer, langwierig und mit körperlichen Schmerzen verbunden. Pascal Akira Frank, selbst Autodidakt und Genussmeditierender, hat den idealen Ratgeber für alle Lotossitz-Gefrusteten geschrieben. Ab jetzt ist Meditation keine lästige Pflichtübung … Lesen Sie mehr

    Zuvor € 4,99 Jetzt € 3,99

  • Self Knowledge

    Kundalini Yoga as Taught by Yogi Bhajan

    von Yogi Bhajan …
    This manual is a gateway to self-knowledge. It contains the tools you can use to experience the totality of your own self. Each meditation or set of exercises has an immediate positive impact. Those techniques practiced regularly give long-term positive development of your highest potential to live your own life fully and well. … Lesen Sie mehr

    € 11,89

  • Licht fürs Leben

    Die Yoga-Vision eines großen Meisters

    von B. K. S. Iyengar …
    Übersetzt von Susanne Kahn-Ackermann …
    In diesem Standardwerk zur Philosophie des Yoga geht B. K. S. Iyengar weit über die Vermittlung bloßer Techniken und Übungen hinaus. Der weltberühmte Yoga-Meister eröffnet mit großer Klarheit alle Facetten und Tiefen des Yoga. Jede Ebene der Erfahrung – von der körperlichen über die emotionale und mentale bis hin zur überpersönlichen Dimension – wird miteinbezogen.Ein Wegweiser zum höchsten Ziel … Lesen Sie mehr

    € 19,99

  • Wie Yoga heilt

    Einfache Übungen gegen 50 verbreitete Beschwerden

    von Tara Stiles …
    Übersetzt von Iris Halbritter …
    Haben Sie Kopfschmerzen? Höhenangst? Oder eine Erkältung? Es gibt für alles eine Lösung: Einfache Yoga-Übungen für jede dieser Beschwerden – entwickelt von Tara Stiles, der »Yoga-Rebellin« aus den USA. Mit dem reich bebilderten A-bis-Z-Guide lassen sich die Übungen einfach erlernen und umsetzen, so dass auch Anfänger einen raschen Erfolg erreichen können."An Tara Stiles liebe ich, dass sie die … Lesen Sie mehr

    € 17,99

  • Endure

    Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance

    von Alex Hutchinson …
    ‘This book is AMAZING!’ Malcolm Gladwell, bestselling author of Outliers and Blink'Reveals how we can all surpass our perceived physical limits.' Adam Grant, bestselling author of Hidden Potential‘Anyone who has ever felt exhausted, whether from heat or cold or altitude or pain or simply a loss of will, is going to find their own experience in this book.” David Epstein, bestselling author of Range … Lesen Sie mehr

    € 10,69

  • ROAR, Revised Edition

    Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life

    von Stacy T. Sims PhD …
    The groundbreaking book that revolutionized exercise nutrition and performance for female athletes, now freshly updatedWomen are not small men. Stop eating and training like one.In ROAR, exercise physiologist and nutrition scientist Stacy T. Sims, PhD, teaches you everything you need to know to adapt your nutrition, hydration, and training to work with your unique female physiology, rather than … Lesen Sie mehr

    € 10,77

  • Breath: The New Science of a Lost Art

    von Nestor Nestor …
    Breath: The New Science of a Lost ArtNo matter what you eat, how much you exercise, how skinny or young or wise you are, none of it matters if you’re not breathing properly.There is nothing more essential to our health and well-being than breathing: take air in, let it out, repeat twenty-five thousand times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave … Lesen Sie mehr

    € 3,65

  • Infinity and Me

    Kundalini Yoga as Taught by Yogi Bhajan

    von Yogi Bhajan …
    Yogi Bhajan said, "When I call on my Infinity, I can come through anything. Then I shall never be handicapped...That is how we shall enter the Age of Aquarius." This manual has19 kriyas for you to practice so you may experience your Infinity. This manual includes these great kriyas: Adjusting the Navel; Connecting Physical and Heavenly Reality; Expanding Your Inner Self; and The Relationship of … Lesen Sie mehr

    € 11,89

  • Intervention

    Course Corrections for the Athlete and Trainer

    von Dan John …
    You have two choices: ~ Be luck enough in middle school, junior high or high school to be taught basic body movements and step-by-step instructions in the Olympic lifts, powerlifting, mobility, flexibility, kettlebell training & tumbling ~ Apply Intervention For most of us, it’s option two. Five Principles Here are the answers, but the questions are the real keys– 1) Strength training for lean … Lesen Sie mehr

    € 9,90

  • Fit and Fabulous in 15 Minutes

    von Teresa Tapp, Barbara Smalley …
    She has sold over three million workout videos. Her nationwide seminars attract crowds of 1,500 plus. Her website receives more than 90,000 hits a day, mostly from T-Tappers who support one another through thick and thin–literally. Yet, despite this phenomenal success, chances are that you haven’t heard of Teresa Tapp, creator of the revolutionary T-Tapp fitness program. That’s about to change.T … Lesen Sie mehr

    € 10,00

  • Das große Yin-Yoga-Buch

    von Bernie Clark …
    Übersetzt von Nicole Meyer …
    Yin Yoga - die Tiefendimension des YogaYin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und Bänder. Yin Yoga schenkt tiefe Entspannung. Bernie Clark, einer der renommiertesten Lehrer des Yin Yoga, führt in diesem Standardwerk in seine Philosophie und … Lesen Sie mehr

    € 29,99

  • Strong Curves

    A Woman's Guide to Building a Better Butt and Body

    von Bret Contreras, Kellie Davis …
    This is not your run-of-the-mill fitness book. Developed by world-renowned gluteal expert Bret Contreras, Strong Curves offers an extensive fitness and nutrition guide for women seeking to improve their physique, function, strength, and mobility.Contreras spent the last eighteen years researching and field-testing the best methods for building better butts and shapelier bodies. In Strong Curves, … Lesen Sie mehr

    € 7,99

  • Kundalini-Yoga

    Mit der universalen Lebenskraft zum wahren Selbst

    von Ulrike Reiche …
    Die "zehn Energiekörper" bilden das Zentrum des Kundalini-Yoga. Es handelt sich dabei um die subtilen Energiefelder, die den Menschen umgeben und dessen grundlegende Eigenschaften wie seine Werte, seine Fähigkeiten, sein Gefühlsleben repräsentieren. Kundalini-Yoga umfasst Körper- und Atemübungen sowie Meditationen vor allem mit Mantras, die den Energiefluss gezielt aktivieren und es dem Menschen … Lesen Sie mehr

    € 21,99

  • Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje

    von Marcos Vázquez …
    Serien series Libros singulares
    Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas … Lesen Sie mehr

    € 8,99

  • The New Rules of Lifting

    Six Basic Moves for Maximum Muscle

    von Lou Schuler, Alwyn Cosgrove …
    Want to get more out of your workout and spend less time in the gym? Many guys devote so many hours to lifting weight yet end up with so little to show for it. In many cases the problem is simple: they aren't doing exercises based on the movements their bodies were designed to do. Six basic movements - the squat, deadlift, lunge, push, pull and twist - use all of the body's major muscles. And, … Lesen Sie mehr

    € 10,77

  • Relax and Renew

    Restful Yoga for Stressful Times

    von Judith Hanson Lasater …
    A longtime yoga instructor reveals how to manage pain, relieve stress, and promote relaxation through the gentle and meditative practices of restorative yogaWhether you have five minutes or an hour, taking time out of each day to relax and renew is essential to living well. This book presents nurturing physical postures and breathing techniques called restorative yoga. When practiced regularly, … Lesen Sie mehr

    € 16,16

  • Laufen - Das Trainingsbuch

    Das perfekte Fitnesstraining - mit Videos

    von Dr. Lucia Kühner, Jan Koch …
    Laufen Sie los! Laufen ist das perfekte Fitnesstraining: Es lässt sich jederzeit und überall ausführen, unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, es erfordert weder eine komplizierte Technik noch zusätzliche Geräte - und hält Körper und Seele gesund. Lauften trainiert auf schonende Weise das Herz-Kreislauf-System, regt den Stoffwechsel an, verbessert die Schlafqualität, erhöht den Sauerstoffgehalt im … Lesen Sie mehr

    € 4,99

  • Science of Running

    Analyse your Technique, Prevent Injury, Revolutionize your Training

    von Chris Napier …
    Serien series The Science of Fitness
    Discover the hard science that will help you run faster, endure for longer, and avoid injury.Analyse your running style and learn how to enhance your gait for optimum efficiency and safety.Transform your performance with exercises targeting strength, flexibility, and recovery - each exercise annotated to reveal the muscle mechanics so you know you're getting it right.Understand the science behind … Lesen Sie mehr

    Zuvor € 7,99 Jetzt € 2,49

  • The Secret Language of the Body

    Regulate Your Nervous System, Heal Your Body, Free Your Mind

    von Jennifer Mann, Karden Rabin …
    “Inspiring, refreshing and practical - a delightfully lucid guide to healing yourself.” –Bessel van der Kolk, MD., New York Times bestselling author of The Body Keeps the ScoreFrom two mind-body practitioners comes the new essential self-healing bible—a revolutionary body-first guide to reducing stress, resolving long-term pain, and healing from trauma for good using your body’s own nervous system … Lesen Sie mehr

    € 11,99

  • An Introduction to Yoga

    von Annie Besant …
    Serien series Classic Yoga
    These lectures, delivered at the 32nd Anniversary of the Theosophical Society held at Benares in 1907, are intended to give an outline of Yoga, in order to prepare the student to take up, for practical purposes, the Yoga sutras of Patanjali, the chief treatise on Yoga. Annie Besant, née Wood (1847 - 1933) was a British socialist, theosophist, women's rights activist, writer and orator and … Lesen Sie mehr

    € 1,99