Gesundheitsbücher gibt es in Hülle und Fülle. Das Gesundheitsbuch des bekannten Journalisten und Autors Stefan Esser unterscheidet sich von vielen anderen, indem es das Thema Gesundheitsförderung in einem ganzheitlichen Sinne und tiefer gehenden Zusammenhängen erfasst. Es ist dem Autor gelungen, auf leicht verständliche Weise aufzuzeigen, wie wir unsere seelische und körperliche Gesundheit über ein integratives Denken und Handeln gezielt fördern können. Grundsätzlich geht es um sechs große...

Der Deutsch-Deutsche Radweg ist eine reizvolle Kombination von Geschichtswerkstatt und Fahrradtourismus, von Natur und Kultur. In 32 Etappen von der tschechischen Grenze bis zur Ostsee führt er über den einzigartigen Biotopverbund, der früher der Todesstreifen der innerdeutschen Grenze war. Rückblenden in die Zeit des Eisernen Vorhangs im geteilten Dorf Mödlareuth oder dem amerikanischen Posten Point Alpha machen die Geschichte greifbar.

Mehr als nur eine Radtour- tragische Geschichte, verschlafene Dörfern, weite Landschaften und lebhafte Städten Auf dem Weg von der Nordsee bis über die Vogesen wird man täglich gefangen genommen von den unvorstellbaren Ereignissen ein Jahrhundert zuvor. Auf den schönen und verkehrsarmen Radrouten besucht man neben bekannten Orten wie Verdun, Ypern, Compiegne oder Reims ein Vielzahl unbekannter, aber nicht weniger ergreifende Orte. Abseits der ausgetreten Pfade bieten die 29 Etappen knapp 1...

Eine gute Kommunikation mit unseren Mitmenschen ist der Schlüssel dafür, ob wir uns glücklich und wohl fühlen. Leider enden Gespräche häufig in Frust und Streit, obwohl wir es doch anders wollten. Mit den Prinzipien der integrativen, gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg, die in diesem Hörbuch erst erklärt und dann in einem wohltuenden Tiefenentspannungs-Übungsteil im Unterbewusstsein verankert werden, kommt man jedoch überraschend schnell zu einer erfolgreichen, konstruktiven...

"Schwere Traumen nach lebensbedrohlichen Erlebnissen sind therapiebedürftig - dieses Hörbuch hat aus- schließlich leichte Traumen zum Thema. Aber gerade die "kleinen" Traumen werden gerne verdrängt, dabei schaffen sie Blockaden in uns, die den freien Fluss der Lebensfreude massiv beeinträchtigen können. Der erste Teil des Hörbuchs zeigt auf, wie leichte Traumen entstehen und sich in unserem Unter- bewusstsein festsetzen. Der zweite Teil führt in eine wohltuende Tiefenentspannung, um über d...

"Intuition, Bauchgefühl, das innere Wissen - viele reden darüber, sogar die moderne Hirnforschung bemüht sich um Ortungen. Aber so einfach lässt sich die gewaltige Urkraft in uns, viel älter als der Intellekt und ihm häufig überlegen, nicht fassen. Man kann niemals Herr der Intuition werden, sonst wäre sie nur noch ein Trugbild. Aber man kann die Zugänge zu ihr optimieren, trainieren. Der erste Teil bringt Hintergründe und Wahrnehmungsübungen im Alltag, der zweite Teil verstärkt durch eine...

Dieses Hörbuch soll Ihrem Kind das Einschlafen erleichtern und verschönern. Kinder können sich vor dem Einschlafen oft schwer von den vielen Eindrücken des erlebten Tages lösen, entspannen sich andererseits aber besonders schnell durch Autogenes Training und Fantasiereisen. Genau diese Kombination aus körperlicher Entspannung und Imagination, lässt Ihr Kind "traumhaft schön einschlafen".

Dieses Hörbuch soll Ihrem Kind das Einschlafen erleichtern und verschönern. Kinder können sich vor dem Einschlafen oft schwer von den vielen Eindrücken des erlebten Tages lösen, entspannen sich andererseits aber besonders schnell durch Autogenes Training und Fantasiereisen. Genau diese Kombination aus körperlicher Entspannung und Imagination lässt Ihr Kind "traumhaft schön einschlafen".

Diese Meditation führt Sie nach einer tiefen, sehr wohltuenden Entspannungsübung an Ihren Wohlfühlstrand. Hier erleben Sie nicht nur das entspannte Loslassen, sondern verankern über die Spiegelungen der Naturkräfte am Strand mit Ihrem Inneren das Erkennen und Fühlen ein allumfassendes Verbundensein mit den Naturelementen. Die Ziele dieses Verbundenheitsgefühls, das sich durch mehrmaliges Hören in Ihrem Unterbewusstsein verankert, sind mehr innere Ruhe, Gelassenheit und mehr Urvertrauen ins...

Dieses Hörbuch soll Ihrem Kind zwischen etwa fünf und zwölf Jahren das Einschlafen mit einer ganz besonderen Geschichte in fünf Folgen erleichtern und verschönern. Schöne, phantasievolle Geschichten helfen Kindern, sich von den vielen, oft hektischen Eindrücken des vergangenen Tages zu lösen und zur Ruhe zu kommen.

Übergewicht ist für immer mehr Jugendliche ein Problem. Man kann es mit Diätplänen, Sportprogrammen und ähnlichem bekämpfen. Besser wäre es, sich anzufreunden - mit seinem Ich, seinem inneren Goldschatz, und alles andere - Selbstliebe und Selbstbewusstsein, Achtsamkeit für den eigenen Körper, weniger Körpergewicht, mehr sportliche Aktivitäten - wird wie von selbst kommen. Probier' es aus mit diesem Hörbuch, welches in einem Sachtext erklärt, wie es "funktioniert" und dann in einer Phantasi...

Dieses Hörbuch soll Ihrem Kind zwischen etwa fünf und neun Jahren das Einschlafen mit einer ganz besonderen Geschichte in sieben Folgen erleichtern und verschönern. Schöne, fantasievolle Geschichten helfen Kindern, sich von den vielen, oft hektischen Eindrücken des vergangenen Tages zu lösen und zur Ruhe zu kommen.