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Inhalte für Erwachsene sind sichtbar.
Selbstschutz mit Gegenständen
Effektive Verteidigung mit Alltagsgegenständen
- von
- Cord Sander
2011
DE
In nahezu jedem Moment des Lebens befinden sich Gegenstände in der Nähe, mit deren Hilfe man sich im Notfall verteidigen könnte. Leider finden sie jedoch nicht die Beachtung, die sie verdienen. Stattdessen geben sich viele Menschen der Illusion hin, sich mit Verteidigungswaffen wie z.B. Gasspray oder Schreckschußpistolen im Ernstfall effektiv verteidigen zu können. Das ist nicht selten ein tragischer Irrtum. Alltagsgegenstände hingegen stehen uns i.d.R. immer zur Verfügung und können mit e...
Arnis / Stickfight
Stock- und Waffenkampf
2013
DE
Auf 168 Seiten beschreiben die Autoren die Basistechniken des Arnis, die der Leser anhand von über 400 Abbildungen nachvollziehen und üben kann. Angefangen mit einer Einführung in die Theorie werden die Leser über die Trefferpunkte des 6er und 8er Systems zum technischen Teil geführt. In den dann folgenden Kapiteln werden Wirbel-, Schlag-, Block- und Kontertechniken dargestellt. Es sind drei einfache Entwaffnungssysteme, fünf Sinawali, sowie Direktkonterserien, Stockbefreiungen und waffenl...
Lassen Sie mich los!
Selbstschutz für Kinder. Ratgeber für Eltern und Erzieher
- von
- Cord Sander
2018
DE
Wir sagen unseren Kindern "Du darfst nicht mit Fremden reden". Sagen wir Ihnen auch, was sie stattdessen machen sollen? Cord Sanders Trainingskonzept zum Selbstschutz für Kinder orientiert sich an dem Ziel, Kindern wirkungsvolle Handlungsmöglichkeiten in gefährlichen Situationen zu vermitteln. Anschaulich beschreibt es Übungsmöglichkeiten zugeschnitten speziell für das Training mit Kindern. Alle Übungen, Tricks und Kniffe sind so aufgebaut, dass besonders effektive Strategien sicher und ab...
Mini Stick
Ein Schlüsselanhänger als effektives Verteidigungsmittel
- von
- Cord Sander
2011
DE
Der „Mini Stick als effektives Verteidigungsmittel“ ist im traditionellen Budo keine Neuheit. In verschiedenen Künsten unterschiedlichster Länder gibt es vergleichbare Waffen, die sich über die Jahrhunderte entwickelt haben. In Japan gibt es den Kubotan, auf den Philippinen findet das geschlossene Balisong die Anwendungsmöglichkeiten des Mini Sticks und heute nutzen wir ihn als Schlüsselanhänger, können ihn aber auch in fast allen Techniken gegen andere kurze Gegenstände austauschen. Der A...
Anderen Lesern gefiel auch
Krav Maga - Grundtechniken und praktische Anwendung
Israelische Selbstverteidigung
- von
- Stefan Wahle
2012
DE
In diesem deutschsprachigen Buch werden die Grundtechniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga und deren praktische Anwendung mit über 300 Fotos und ausführlich erklärenden Texten dargestellt. Der Autor ist Mitglied in diversen nationalen und internationalen Krav Maga Verbänden und verfügt über eine 35-jährige Kampfkunst- /Kampfsporterfahrung. Dieses Lehrbuch ist offiziell von der Krav Maga Sawah Organisation Deutschland autorisiert. Es handelt sich um die 3. Auflage 2016...
Goju Ryu Karate-Do
Reihe Stilrichtungen Spezial
2012
DE
Dieses Karate-Buch befasst sich mit der traditionellen Karate-Stilrichtung Goju Ryu Karate-Do. Es verdeutlicht die Besonderheiten in bezug auf andere Karate-Stile und behandelt die besonderen Merkmale der Goju-Ryu Karate Stilrichtung.
Wu
Ein Deutscher bei den Meistern in China
2013
DE
Die Welt der chinesischen KampfkünsteGeheimnisvolle Mönchskrieger mit scheinbar übernatürlichen Fähigkeiten, die sie in spektakulären Vorführungen zur Schau stellen, und eine Unzahl von Kungfu-Filmen prägten bislang das Bild des Wushu im Ausland. – Dieses Buch räumt mit Klischees auf. Es zeigt, was authentische chinesische Kampfkunst ist: eine Kunst, die jahrhundertelang in Kämpfen auf Leben und Tod erprobt wurde und auf diese Weise zu unvergleichlicher Wirksamkeit...
Iaidô
Die Kunst, das Schwert zu ziehen
- Übersetzt von
- Frank Elstner
2021
DE
Die Grundlagen des IaidôIaidô ist die Kunst, das Schwert zu ziehen, um möglichst aus dieser einen Bewegung heraus unverzüglich dem gegnerischen Angriff ein Ende zu setzen – unabhängig davon, ob dieser Angriff tatsächlich schon begonnen hat oder nur als geistige Absicht erkennbar war.Mit diesem Buch legt der französische Kampfkunstmeister Roland Habersetzer ein grundlegendes Werk über die Kunst des Iaidō vor. Es enthält eine umfangreiche Einführung in Geschic...
- von
- Paul Baumann
2012
DE
Ich habe 1983 meine Zelte in der Schweiz abgebrochen und mich einer Vollzeit Karate-Do Ausbildung (Uchi-Dechi) in Südafrika unterzogen. Diese dreijährige Ausbildungszeit würde ein separates Buch füllen. Nach einer sehr intensiven Zeit, welche nur diejenigen nachempfinden können, die auch so etwas durchgemacht haben, bin ich 1986 als ganz anderer Mensch wieder in die Schweiz zurückgekehrt. Absolut durchtrainiert, mit einer unglaublichen Portion Selbstvertrauen, aber sonst als vollkommenes G...
Judo - Wurfkreis
Ein methodisches System zum Lehren und Lernen von Wurf-Techniken
2013
DE
Der Wurfkreis richtet sich vor allem an Trainer und fortgeschrittene Judoka. Dieses methodische System hilft, Wurf-Techniken leichter zu vermitteln sowie bereits erlernte Würfe zu verfeinern. Der Wurfkreis verfolgt die Idee, die Vielzahl an unterschiedlichen Wurf-Techniken anhand von Bewegungsverwandtschaften auf wenige Grundprinzipien zu reduzieren. Zu jedem der 6 Grundprinzipen gibt es im Wurfkreis eine Basistechnik. Diese Basistechniken gilt es zu erlernen. Alle übrigen Würfe können dur...
Taijiquan Prinzipien für Menschen in Unternehmen und Organisationen
Fundamentale Prinzipien der inneren Kampfkunst Taijiquan im Management anwenden
2013
DE
Im Managementbereich gibt es eine Vielzahl von Schulungen zu Themen wie Kommunikation, Stressreduktion und Konfliktmanagement. Leider fehlen diesen Schulungen oft Übungen, mit denen das Wissen von den Köpfen in den Körper gebracht werden kann. Die teilweise rein intellektuellen Konzepte sind noch nicht im alltäglichen Handeln in den Unternehmen angekommen. Dies ist auch nicht weiter verwunderlich, da es schwer ist, seine Gewohnheiten aufgrund theoretischer, rein intellektueller Einsichten ...
Krav Maga
Effektive Selbstverteidigung
2015
DE
Das große Ausbildungsbuch - empfohlen von der IKMF Ursprünglich für die israelische Armee entwickelt und in Kriegs- und Krisengebieten erprobt, boomt das Selbstverteidigungssystem "Krav Maga" weltweit. Unabhängig von Alter oder Geschlecht bietet Krav Maga defensive Techniken zur Verteidigung. Die intuitive und somit schnelle Abrufbarkeit dieser Techniken und die Effektivität machen den Erfolg und die internationale Verbreitung dieses einzigartigen Selbstverteidigungssystems aus. Carsten Dr...