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eBooks de Estar en forma

Si te gustan los eBooks de Estar en forma, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 9936 resultados
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  • Calisthenics: Guide for Bodyweight Exercise, Build your Dream Body in 30 Minutes

    de Arnold Yates ...
    Use these powerful techniques to increase bodyweight strengthGreetings, My name is Arnold Yates and I am a Doctor and a bodybuilder. I have a PHD in exercise physiology. The reason I created this book is because I don't want people to go through what I went through. Decades of learning, trial and error is compressed into this book. My goal is to spread valuable information to the mass media so ... Leer más

    Gratis

  • Basic Art of Adjustments: A Beginning Guide to Meaningful Adjustments in Yoga

    de Alanna Kaivalya ...
    From Alanna Kaivalya, renowned teacher of yoga teachers and author of Yoga Beyond the Mat, Myths of the Asanas and Sacred Sound, comes this useful, practical and extraordinarily insightful guide to hands-on adjustments in yoga class.Whether you are a teacher who wants to give students a reason to come back, or a student looking to deepen your experience of yoga, this guide gives you the toolkit ... Leer más

    Gratis

  • Built to Move

    The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully

    de Kelly Starrett, Juliet Starrett ...
    **INSTANT NEW YORK TIMES BEST SELLER • Simple but powerful physical practices to dramatically improve the way your body feels and prolong your lifespan, no matter how you spend your time • From the innovators behind The Ready State and the movement bible Becoming a Supple Leopard, an accessible longevity guide perfect for anyone who wants to optimize their mobility and age the healthy way“The ... Leer más

    $9.59 USD

  • Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje

    de Marcos Vázquez ...
    Series series Libros singulares
    Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas ... Leer más

    $10.59 USD

  • Tibetan Yogas of Dream and Sleep, The

    Practices for Awakening

    de Tenzin Wangyal Rinpoche ...
    Deepen your awareness through the practice of Tibetan dream and sleep yoga."If we cannot carry our practice into sleep, if we lose ourselves every night, what chance do we have to be aware when death comes? Look to your experience in dreams to know how you will fare in death. Look to your experience of sleep to discover whether or not you are truly awake."—Tenzin Wangyal RinpocheWe spend a third ... Leer más

    $14.39 USD

  • Anatomía & Yoga

    Para la salud y la postura

    de Nicola Jenkin, Leigh Brandon ...
    Series series Yoga
    Anatomía & Yoga para la salud y la postura proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica se yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y eficaz. Las posturas de yoga se han elegido específicamente para establecer el equilibrio en cada tipo ortostático: cifótico, lordótico, espalda ... Leer más

    $12.95 USD o gratis con Kobo Plus

  • How to Fail at Almost Everything and Still Win Big: Kind of the Story of My Life, Second Edition

    de Scott Adams ...
    The World's Most Influential Book on Personal SuccessThe bestselling classic that made Systems Over Goals, Talent Stacking, and Passion Is Overrated universal success advice has been reborn.Once in a generation, a book revolutionizes its category and becomes the preeminent reference that all subsequent books on the topic must pay homage to, in name or in spirit.How to Fail at Almost Everything and ... Leer más

    $9.99 USD

  • Nunca terminar

    Desencadena tu mente y gana la guerra interior

    de David Goggins ...
    Esto no es un libro de autoayuda. ¡Es una llamada de atención! No me puedes lastimar, el gran éxito autobiográfico de David Goggins, demostró cuánta capacidad sin explotar todos tenemos, pero fue apenas una introducción al poder de la mente. En Nunca terminar, Goggins te lleva al interior de su Laboratorio Mental, donde desarrolló la filosofía, psicología y estrategias que le permitieron descubrir ... Leer más

    $12.39 USD o gratis con Kobo Plus

  • The M.A.X. Muscle Plan 2.0

    de Brad Schoenfeld ...
    Results from The M.A.X. Muscle Plan 2.0 speak for themselves; thousands have successfully transformed their bodies by following the program. It is the blueprint for achieving—and maintaining—maximal muscle development.Widely regarded as one of America’s leading strength and fitness professionals, Brad Schoenfeld has won numerous natural bodybuilding titles and has been published or featured in ... Leer más

    Antes $20.19 USD Ahora $15.09 USD

  • Pain Free (Revised and Updated Second Edition)

    A Revolutionary Method for Stopping Chronic Pain

    de Pete Egoscue ...
    Live pain free! Now fully updated and revised throughout, this million-copy bestseller will help you feel and move better.“This book is extraordinary, and I am thrilled to recommend it to anyone who’s interested in dramatically increasing the quality of their physical health.”—Tony RobbinsWith a new foreword by John Lynch, Hall of Fame NFL safety and general manager of the San Francisco 49ersCan ... Leer más

    $11.69 USD

  • Vivir con plenitud las crisis

    Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad

    de Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh ...
    Traducido por David González Raga, Laura González Sanvisens ...
    Series series Psicología
    El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad.Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a ... Leer más

    $14.12 USD o gratis con Kobo Plus

  • BHAGAVAD GITA

    TAL COMO ES

    de A.C. BHAKTIVEDANTA SWAMI PRABHUPADA ...
    El BHAGAVAD GITA, (El Canto de Dios) es uno de los clásicos más renombrados en la literatura espiritual y filosófica del mundo, es además la esencia de la sabiduría védica de la India. Durante milenios, los más grandes sabios han acudido al Bhagavad gita, en busca de respuestas a las eternas a las eternas preguntas del ser humano. En este magnifico dialogo de setecientos versos (mantras) Sri ... Leer más

    $3.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • The Healer Within

    Using Traditional Chinese Techniques To Release Your Body's Own Medicine *Movement *Massage *Meditation *Breathing

    de Roger O.M.D. Jahnke ...
    Release your natural powers for healing, endurance, and longevityWith this revolutionary guide, you will learn four simple and remarkably effective techniques to release your natural powers for healing. The methods—gentle movement, self-applied massage, breathing exercises, and meditation—are drawn from the ancient Chinese healing system of Qigong (Chi Kung) and are easily adaptable to every ... Leer más

    $11.29 USD

  • HIIT

    Everything you need to know about high intensity interval training and how you can use HIIT exercises to lose weight fast!

    de Jordan Berry ...
    HIITHigh Intensity Interval Training (HIIT) has fast become one of the most popular choices of exercise for many people, including both athletes and regular people.There's no wonder why this method of exercise is so widely used. It has a huge range of benefits. It takes very little time for a workout, it makes your metabolism increase so you burn calories for hours after your workout, it requires ... Leer más

    $2.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Redemptive Yoga

    A Biblical Meditation

    de Amber Lorraine Stowe ...
    Our body, mind, and soul are intricately connected—this lesson lodged deep in Amber years ago while quietly climbing Mt. Arbel in Israel. Redemptive Yoga: A Biblical Meditation recognizes this reality and gives those who practice yoga and love Jesus a set of scriptures to accompany their practice.Instead of emptying the mind, each basic pose comes with a set of verses to draw regular practitioners ... Leer más

    $6.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • 30/30 Fitness

    Thirty, thirty-minute easy home workouts for improving your health and wellbeing

    de Marianne Gates ...
    Start your journey to a fitter, healthier you . . . without leaving home.Being active for just half an hour a day has a positive impact on the mind, body and soul. With this in mind, trained fitness instructor Marianne Gates has created a series of easy-to-follow at-home fitness routines that you can do for 30-minutes in your day, for 30 days (these don't have to be consecutive). Ideal for ... Leer más

    $15.19 USD

  • Yoga und die Evolution des Bewusstseins: Die wissenschaftliche Grundlage der spirituellen Erfahrung

    de Carl Friedrich von Weizsäcker, Gopi Krishna ...
    Ein bahnbrechendes Buch zum Verständnis des menschlichen Bewusstseins!Carl Friedrich von Weizsäcker, einer der bedeutendsten Brückenbauer zwischen abendländischer Wissenschaft und östlicher Weisheit, zeigt in seinem Dialog mit dem großen Yoga-Meister neue Perspektiven in der Entwicklung des menschlichen Bewusstseins auf. Noch immer sind weite Bereiche des geistigen Potenzials des Menschen ... Leer más

    $10.79 USD

  • Das Aroma-Yoga-Handbuch: Ätherische Öle zur Unterstützung der Yoga-Praxis

    de Katja Otter ...
    Die wunderbare Welt der naturreinen ätherischen Öle bereichert das Leben in seinen vielfältigen Facetten. Ein bezaubernder Duft zieht durch alle Räume und aktiviert neue Lebenskräfte!Es wird niemanden überraschen, dass auch die tägliche Yoga-Praxis in all ihren Aspekten durch die Unterstützung von reinen ätherischen Ölen nur gewinnen kann. Richtig eingestimmt, fällt jede Yoga-Übung leichter!Dieses ... Leer más

    $12.99 USD

  • OneBody - Live a Healthy, Pain-Free Life Proactively

    de Micheal Okumura ...
    He began as an active and athletic child, then trained as a dancer, and ultimately built up his physique lifting weights. Now Micheal Okumura is a 50-something health coach who found his way back from a worn out body to a healthy one.In OneBody, Micheal shares how he came to realize what worked—and what didn't—in his struggle to guide his body and his many clients to a healthy place. And he shows ... Leer más

    $9.99 USD

  • Move It Like You Mean It

    A Quiet Word about Parkinson's Disease in men

    de Henri 'Renoir' Rennie ...
    Series Libro 2 - A Quiet Word
    A plain English guide to Parkinson's Disease, cutting through medical and technical jargon to explain the history and symptoms of PD. The book also examines a range of mainstream and alternative therapies that may help patients live better and longer. The key to many of these is regular, deliberate and controlled movement.The incidence of PD is increasing, and is more common in men. The earlier ... Leer más

    $0.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Das Chakra-System: Der Schlüssel zum Verständnis des Menschen

    de Kurt Leland ...
    Seit Mitte des 19. Jahrhunderts beginnt sich im westlichen Denken das Wissen um die feinstofflichen Energiezentren des menschlichen Körpers – die Chakras – auszubreiten. Englische Kolonialbeamte, die spirituell interessiert waren, sowie einige Abenteurer, die nach Tibet reisten oder zu Füßen indischer Yogis saßen, waren die ersten, die in tantrische Geheimlehren eingeweiht wurden.Anfang des 20. ... Leer más

    $19.49 USD

  • Hold dig i form - det er så let

    de Knud Lundberg ...
    "Det moderne menneske, ganske særlig bymennesket, skal være heldig for at være i topform, hvis han ikke sætter noget særligt ind på det. Gør han det, er det til gengæld ikke så svært.Denne bog handler altså ikke om landskampe og rekorder, men om ganske almindelige menneskers hverdag. Den er skrevet for alle dem, der får for lidt ud af livet, fordi de ikke er i form.Hvor mange af os ved, om vi er i ... Leer más

    $9.83 USD

  • Hormonyoga

    Sådan slipper du for hedeture, uro og dårlig søvn

    de Lone Hunæus ...
    80 % af alle kvinder døjer med gener ifm. overgangsalderen. Nogle slipper let igennem, mens andre må kæmpe med både fysiske og psykiske gener igennem flere år. Men der er ikke nogen grund til at lide i stilhed. Der er hjælp at hente, og der er meget, man selv kan gøre.Denne bog giver dig muligheden for at blive fri for hedeture, humørsvingninger, indre uro og dårlig søvn med en serie yogaøvelser, ... Leer más

    $24.29 USD

  • Innere Freiheit

    Metamorphose durch Yoga und Meditation in Zeiten des Wandels

    de Christine Ranzinger ...
    Mögen wir uns stets daran erinnern, dass wir freie Wesen sind. Dann können sich Angst und Zweifel von uns lösen und wir können die Freiheit (er-)leben, die wir in uns haben. Die radikale Umwandlung der Raupe zum Schmetterling ist eine der schönsten Metaphern dafür, welche Veränderungen machbar und möglich sind, individuell und global. Ein Metamorph ist jemand, der oder die aus diesem Prozess der ... Leer más

    $18.99 USD