"Deberías sentarte a meditar durante 20 minutos al día; a menos que estés demasiado ocupado... entonces deberías sentarte durante una hora". - Antiguo dicho Zen.Vivimos en un mundo agitado, caótico y estresante. La gente está constantemente acosada y agobiada. Las luchas profesionales, los compromisos familiares, los problemas de salud y muchas otras cuestiones apremiantes libran siempre una batalla en nuestras cabezas.Millones de personas en todo ...

Meditación para el éxito.A menudo la gente descarta la meditación como un camino espiritual que sólo funciona para ciertas religiones. Sin embargo, hay muchos beneficios de la meditación que pueden ayudarte a ser más eficaz en tu vida personal y empresarial.Algunas de las muchas ventajas son:.Mejor enfoque y concentración - Tener un mejor enfoque le permite lograr más en una menor cantidad de tiempo. La meditación le ayudará a mejorar su concentraci...

El autor, William Arthur Ward, dijo una vez: "La gratitud puede transformar los días comunes en acciones de gracias, convertir los trabajos rutinarios en alegría y cambiar las oportunidades ordinarias en bendiciones". La gratitud es la cualidad única de estar totalmente agradecido por lo que se tiene, así como de estar siempre dispuesto a apreciar y ayudar a los demás.La gratitud es una de las principales claves para vivir una vida feliz y próspera. Porque cuando muestras gratitud ...

La lista de nombres que la humanidad considera grandes es interminable. Pero, ¿qué es exactamente lo que hace grande a una persona? ¿Qué secretos o cualidades especiales posee esa persona que no tienen los demás? ¿Es cierto que algunas personas han nacido para hacer grandes cosas?La verdad es que no existe un código misterioso ni una receta mágica para la grandeza. Tampoco el destino elige a algunas personas para que se conviertan en grandes y pasa por alto a otras.Todo ser...

"La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía". - Mahatma Gandhi.Todo el mundo quiere aprender los secretos de cómo ser verdaderamente feliz en la vida. Seguramente, ahora mismo, la mayoría de la gente de este mundo sigue persiguiendo la felicidad, un viaje que muchos de ellos probablemente han iniciado justo desde ese mismo momento en que conocieron el concepto de "felicidad".¿Te has preguntado alguna vez qué hace falta para ...