En el presente libro, Mario Tomás Schilling, un consultor certificado en Terapia basada en la Lógica, a quien he capacitado personalmente, te muestra cómo utilizar el método de 6 pasos de LBT para superar el pensamiento defectuoso que puede estar destruyendo tu potencial de felicidad. En el primer capítulo, presenta en español los conceptos básicos de LBT tal como se desarrollaron en algunos de mis trabajos en inglés, como la “Terapia basada en la lógica y las Emociones Cotidianas” y “¿Qué...

“La inteligencia emocional se caracteriza mejor en función de conceptos. Supongamos que una persona solo conoce dos conceptos emocionales: “sentirse fantásticamente bien” y “sentirse horriblemente mal”. Cada vez que experimenta una emoción o la percibe en alguien más solo puede categorizar con esta brocha tan gorda. Esta persona no puede ser muy inteligente en lo emocional. En cambio, una persona que pueda distinguir significados más sutiles dentro de “fantásticamente bien” (feliz, alegre,...