La Guía Definitiva a la Nutrición del Entrenamiento con Pesas te enseñará como incrementar tu TMR (tasa metabólica en reposo) para acelerar tu metabolismo y ayudarte a cambiar tu cuerpo para bien. Aprende como ponerte en óptima forma y alcanzar tu peso ideal mediante nutrición inteligente para que puedas desempeñarte al máximo. El comer carbohidratos completos, proteínas y grasas naturales en las cantidades y porcentajes adecuados e incrementar tu TMR te hará más rápido, más ágil y más res...

Este audiolibro está narrado por una voz digital.¿Qué tan segura está realmente tu vida digital?Cada día, millones de personas son víctimas de estafas en línea, robo de identidad, ataques de phishing y violaciones de privacidad — muchas veces sin darse cuenta hasta que ya es demasiado tarde. La mayoría de estos ataques no ocurren porque las personas sean expertas en tecnología, sino porque nadie les enseñó cómo protegerse correctamente en un mundo conectado...

El descubrimiento científico de la década: la clave para prevenir y tratar el cáncer está en la mitocondria.La dieta cetogénica para activar los mecanismos que protegen y sanan tu organismo.Contra el cáncer, bestseller instantáneo en Estados Unidos, es ya el libro más vendido del gurú definitivo en el campo de la medicina natural: ¿qué esperas para sumarte a los miles de lectores que gracias a él han cambiado su vida?

Descubre los secretos del ayuno intermitente y activa los procesos metabólicos para optimizar tu peso y tu salud.Muchos son los mitos y las dudas que rodean al ayuno: una antigua pero poderosa intervención metabólica que, cuando se aplica de manera estratégica, intermitente y guiada por un especialista, no sólo es capaz de promover una acelerada pérdida de peso, sino de prevenir nu...

Respuestas que disiparán la desinformación en torno al tema de las grasas, para perder peso y maximizar nuestra salud.¿Es dañino cocinar con aceite de coco? ¿Los aceites vegetales son más saludables que las grasas animales? ¿Las grasas saturadas aumentan el colesterol y el riesgo de ataques cardíacos? ¿Comer grasa nos hace subir de peso? Si en Contra el cáncer el doctor Mercola, líder en el campo de la medicina natural, nos habló sobre la cetosis e...