Coincidencias para "danny penman"
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El contenido para adultos es visible.
Tú no eres tu dolor
Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar el bienestar
- Traducción de
- David González Raga
- Series -
- Psicología
2016
ES
El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica.Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo.También puede reducir...
Mindfulness
Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético
- Traducción de
- Remedios Diéguez Diéguez
- Series -
- Divulgación
2013
ES
Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un es...
Mindfulness más profundo
El nuevo método para redescubrir la paz en un mundo caótico
- Traducción de
- Remedios Diéguez Diéguez
- Series -
- Divulgación
2025
ES
La esperada continuación de Mindfulness de Mark Williams y Danny Penman, que permite tanto a los nuevos practicantes como a los experimentados profundizar en su práctica y aliviar la ansiedad, el estrés, la depresión y mejorar su calidad de vida en general.Aplica los fundamentos ocultos del mindfulness para redescubrir la calma y recuperar el control de tu vida en este mundo caótico.Hay momentos que marcan nuestro destino: influyen en nuest...
El arte de respirar
El secreto mejor guardado del mindfulness
- Traducción de
- Antonio Francisco Rodríguez Esteban
- Series -
- El arte de...
2017
ES
El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una...
Mindfulness más profundo
El nuevo método para redescubrir la paz en un mundo caótico
- Narrado por
- Benja Figueres
- Traducción de
- Remedios Diéguez Diéguez
- Series -
- Divulgación
Abreviado
19 horas 7 min
2025
ES
La esperada continuación de Mindfulness de Mark Williams y Danny Penman, que permite tanto a los nuevos practicantes como a los experimentados profundizar en su práctica y aliviar la ansiedad, el estrés, la depresión y mejorar su calidad de vida en general.Aplica los fundamentos ocultos del mindfulness para redescubrir la calma y recuperar el control de tu vida en este mundo caótico.Hay momentos que marcan nuestro destino: influyen en nuest...
El arte de respirar
El secreto mejor guardado del mindfulness
- Narrado por
- Miguel Ángel Jenner
- Traducción de
- Antonio Francisco Rodríguez Esteban
- Series -
- El arte de...
Completo
1 hora 1 min
2025
ES
Respiramos unas 22.000 veces cada día. Pero, ¿de cuántas somos plenamente conscientes?.El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límit...