Todo lo que necesitas saber para transformar tu cuerpo y tu vida ¡hoy!De Bob Harper, autor bestseller de The New York Times y entrenador del reality más exitoso para perder peso, The Biggest Loser.Skinny Habits te enseña los seis hábitos que siguen las personas delgadas para nutrir su cerebro, ejercer control sobre las cosas que eligen comer, y modificar su alimentación, su entorno y su vida.

Cambiar de hábitos es el único camino hacia la salud y el bienestar.En éste, su primer libro, Valeria Lozano nos comparte toda la sabiduría que la llevó a transformar su vida por completo y que ha impactado positivamente la vida de millones de personas.Incluye 100 recetas nutritivas, deliciosas y muy mexicanas.Valeria, con casi 2 millones de seguidores en Facebook, es editora de la guía de alimentación mensu...

¡Deja de hacer dietas al revés!The New York Times Bestseller.¿Ninguna dieta te funciona? Este libro te ofrece las claves para desintoxicar tu cuerpo a fondo y perder peso con un programa de alimentación único en su tipo, que tiende un puente entre el ayurveda -el sistema de curación natural más antiguo de la humanidad- y la vanguardia de la medicina occidental.La ne...

For the first time ever we have the chance to find out the truth about Joseph Pilates. A book that will dispel the false myths concerning this historical figure, bring us closer to who Joe really was and what his Contrology meant.