¿Alguna vez has intentado cambiar tus hábitos, solo para fracasar después de un tiempo?Entre el 80 y el 92 por ciento de los propósitos que la gente se hace en Año Nuevo terminan fracasando.La mayoría de las personas se acostumbra a este ciclo del fracaso y finalmente se da por vencida, pensando que cambiar los hábitos es imposible para ellas y que solo los poseedores de una fuerza de voluntad infinita pueden tener éxito.Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprend...

¿Alguna vez has sentido que tu relación está pasando por una mala racha? ¿Alguna vez te has sentido "atascado" y listo para darla por terminada?Ya sea que estés en una nueva relación o hayas estado casado por varios años, puede haber días en los que te preguntes cómo mantener viva la llama.Esta guía te ayudará a descubrir algunas cosas increíblemente simples que tu pareja y tú pueden hacer, incluso si tienen vidas muy ocupadas, para mantener y cultivar el amor, la comunicac...

¿Te has preguntado alguna vez si es posible detener las sensaciones intensas depreocupación, ansiedad o depresión sin tener que recurrir a los medicamentos?Muchos de los medicamentos relacionados con el tratamiento de la depresiónpueden provocar una serie de efectos secundarios nocivos que a veces dejan alos pacientes en un estado aún peor que antes.La terapia cognitivo-conductual (TCC) ha sido uno de los métodos más exitosospara tratar y erradic...

¿Alguna vez has pensado que dependes excesivamente de tu pareja? ¿O tal vez es alrevés, y es él o ella quien depende demasiado de ti?Ya sea que estés en una nueva relación o que hayas estado casado por varios años, lacodependencia podría asomar sus feas garras en cualquier momento, y en algunoscasos, liberarse del ciclo puede parecer desafiante o incluso francamente imposible.Esta guía te ayudará a descubrir pequeñas cosas increíblemente simples que pue...

Tijuana entre letras consta de nueve textos escritos por autoras y autores nacidos o radicados en esta ciudad. En ellos, los autores plasman su experiencia en Tijuana, buscan decodificarla, entenderla, justificarla, buscan darle nombre a las cosas. Una ciudad es mucho más que calles y edificios, una ciudad es su gente y su cultura, una ciudad es el resultado de su gente y cultura. ¿Qué han hecho los habitantes de esta ciudad por ella? ¿Tijuana es hoy un lugar más ...

Este es el informe de tiempo y esfuerzo colectivo de trabajo que como profesionales del campo de la salud iniciamos para tratar de comprender una problemática psicosocial: Manifestaciones de la violencia en las relaciones de noviazgo entre adolescentes matriculados en instituciones educativas de la ciudad de Quito 2019-2020. Fue un reto y motivo de compromiso, encontrarnos frente a un proyecto binacional interuniversitario, sin duda, ello implicaba más responsabilidad y compromiso para que...

Descripción de Cómo controlar el enojo:Los problemas relacionados con el enojo son inevitables: casi todas las personas sufrirán algún tipo de problema con el control de su enojo en algún momento de la vida.Las formas explícitas de enojo no son la única manera en que se manifiestan estos problemas; las formas sutiles de frustración pueden ser igualmente dañinas a largo plazo.Sin embargo, la mayoría de la gente no está equipada con las herramientas y...

¿Alguna vez has sentido que tu relación está pasando por una mala racha? ¿Alguna vez te has sentido “atascado” y listo para darla por terminada?Ya sea que estés en una nueva relación o hayas estado casado por varios años, puede haber días en los que te preguntes cómo mantener viva la llama.Esta guía te ayudará a descubrir algunas cosas increíblemente simples que tu pareja y tú pueden hacer, incluso si tienen vidas muy ocupadas, para mantener y cultivar el amor, la comunicac...

Una nueva biografía de Recabarren, impulsor del movimiento obrero y fundador de la izquierda chilena contemporánea, contextualizada en su tiempo, que nos aporta elementos importantes de reflexión y contraste para el S. XXI.

"Este libro constituye el primer estudio riguroso que se elabora en la provincia del Carchi sobre el perfil del turista. Por ello, esta obra se convierte en una herramienta básica para el diseño de estrategias de desarrollo turístico y diseño planificado de la gestión en la provincia. Toda autoridad relacionada con el ámbito turístico debe conocer este documento, para así tomar las decisiones más acertadas que permitan fomentar el turismo en el norte del Ecuador. El libro empieza realizand...

La sociedad desde la sociología constituye una obra novedosa y didáctica, pensada y diseñada para las generaciones de estudiantes del siglo XXI, cuyo objetivo es ofrecer una amplia, rigurosa introducción al apasionante mundo de la sociología a través de veinticuatro capítulos. Esta obra es fruto del trabajo docente y de las investigaciones de treinta y cuatro sociólogos. Teniendo como telón de fondo los cambios más relevantes de la sociedad española, esta obra pretende ubicar y exponer el ...