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  • 矽谷流鋼鐵般的自我肯定感：科學實證，矽谷菁英的3步驟情緒清理法，成為自己的終生盟友

    鋼の自己肯定感 ~「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない"方法

    由 宮崎直子 ……
    譯者: 林姿呈 ……
    系列 series VIEW
    ★「老高與小茉」暖心說書推薦★阿德勒心理學 × 正向心理學 × 成長心態不要成為困住自己的那座山！只需要從翻開本書開始，就能培養每天24小時、一年365天，都堅不可摧的超強心智。你是否曾有過這樣的經驗：‧明明受到稱讚，卻認為別人只是在客套、恭維。‧無端被責罵否定，覺得一切都是自己的錯。‧總是感到工作能力比不上同事、朋友。‧什麼事都不想做、不敢做，心想反正一定會失敗。所謂「自我肯定感」，就是無論發生什麼事，你都能永遠當自己的支持者。而這些讓你我身陷憂鬱、焦慮等負面情緒所苦的狀況，其實都是因為缺乏自我肯定感所致。Google、蘋果、 Meta……矽谷之所以能不斷創新，祕訣之一就是因為矽谷人大多擁有高度自我肯定感。本書作者曾在矽谷工作、生活22年，更在當代重量級心靈勵志與激勵大師艾倫．柯恩的指導下完成全方位人生教練培訓，取得人生教練資格。他提倡無論現在幾歲、身在何處，只要執行「言詞」「思維」 . …… 閱讀更多內容

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