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老化 電子書

如果您喜歡 老化 電子書，或許您也會喜歡這些熱門精選。
顯示第 1 － 24 個結果，共 1857 個
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  • 松浦彌太郎：50歲後我想這樣過

    由 松浦彌太郎 ……
    系列 第 147 冊 - 綠蠹魚Read It
    松浦彌太郎的人生下半場，按自己喜歡的節奏生活，以全新的努力方式工作。從踏入社會至今，我一直都告訴自己不能輸、必須做、一定要做好，始終都在繃緊神經努力。……「想被這樣看待」的自我意識、「這點絕對不能讓步」的自尊、「成年人就該如此」的刻板觀念——那些陳舊的想法對未來的人生已經沒有任何價値。我決定把它們全部揉一揉，隨手丟進垃圾桶。——松浦彌太郎被譽為「日本最懂生活的男人」松浦彌太郎在49歲轉職，進入新創的網路公司Cookpad任職。他將50歲視為人生中的「第二次誕生」，建議重新找回10歲少年般的好奇心，願意嘗試各種新事物，把人生過得「有趣、開心，並且隨心所欲」。50歲後如何生活與工作？該享受與學習什麼？松浦彌太郎建議：＊50歲之後開始「自己的故事」50歲這個轉捩點或許正是每個人重新找回自由的最佳時機。... …… 閱讀更多內容

    曾經是 NT$277 TWD 目前是 NT$235 TWD

  • 好好退休：頂尖專家教你20堂關於快樂、成功與富足的退休課

    How to Retire: 20 Lessons for a Happy，Successful，and Wealthy Retirement

    由 克莉絲汀．賓斯 ……
    系列 第 388 冊 - 綠蠹魚Read It
    ★最有含金量的年度退休理財書籍退休該考慮的，不只是錢。用一本書的時間，與20位頂尖退休規劃專家深入對談──全方位掌握健康、快樂又富足的退休生活祕訣！什麼才稱得上理想的退休生活？為了回答這個問題，晨星資深專欄作家暨Podcast主持人克莉絲汀‧賓斯（Christine Benz），邀請了20位退休規劃領域的思想領袖，深入分享他們各自認為能促成成功退休生活的一項關鍵觀念。這些觀念橫跨範圍極廣，從務實的財務細節，到幫助準退休與退休人士善用「此生時間配置」的生活品質思考。★《致富心態》作者摩根‧豪瑟盛讚：「太棒了。這本難能可貴的理財書提醒了我們，人生不只是金錢和數字而已。」★ 財經作家綠角、《金錢超思考》作者喬納森‧克雷蒙　專文推薦★《投資前最重要的事》作者班‧卡爾森　重磅推薦★ 國內投資理財專家、財經作家... …… 閱讀更多內容

    NT$335 TWD

  • 覺醒中年：另一種生活的開始，找到人生下半場的意義

    Finding Meaning in the Second Half of Life: How to Finally, Really Grow Up

    由 詹姆斯．霍利斯 ……
    譯者: 謝明憲 ……
    系列 第 35 冊 - 藍光
    盤點過往，重啟人生，與你靈魂的召喚久別重逢當你開始意識到時光有限，如何重新思考人生的重要排序？・榮格心理學名家、《中年之路》作者──經典著作・《中年之路》譯者鐘穎老師──專文推薦你一直在過著誰的生活？是什麼將你帶至人生旅程的此時此地？為何即使一帆風順，還是感覺哪裡不對勁？為何那麼多事，最後都是失望收尾？你目前的人生，已滿足靈魂的渴望了嗎？現在是你最接近覺醒，展開「第二次人生」的時候。本書簡介許多人在三十至四十多歲時，迎來人生各種的動盪和困惑，發現自己一直在過著別人期待的人生，根本不知道自己是誰，想要的是什麼，甚至不知道為何而活，於是開始深思：自己要度過怎樣的人生下半場？本書作者霍利斯博士在三十五歲時，因中年憂鬱開始接受第一次心理治療，那成為改變他日後人生的開始。他以自身閱歷與從業多年來豐富... …… 閱讀更多內容

    NT$336 TWD

  • 幸福壽命：光長壽還不夠！四大關鍵翻轉衰退迷思，打造超越健康的人生價值

    Joyspan: The Art and Science of Thriving in Life's Second Half

    由 凱莉．柏奈博士Dr. Kerry Burnight ……
    譯者: 聞翊均、謝明珊 ……
    系列 series 健康人生
    ——超高齡時代最重要的人生課題——★全世代必讀之作★美國最受矚目的老年學家，以心理學提出長壽時代的全新生活指南，帶你破除孤獨與失落，打造真正幸福的下半場✧✧《紐約時報》暢銷書 ✧✧隨著年齡增長，有些人逐漸失去生命光采，有些人卻依然能夠充滿朝氣、神采奕奕，差異的關鍵究竟是什麼？在超高齡時代，我們逐漸意識到：長壽不一定等於幸福。許多人即使活到將近百歲，內心卻依然感到孤獨、失去方向，甚至陷入對衰老與病痛的焦慮之中。本書作者凱莉．柏奈博士是美國備受矚目的老年學專家，由於與家人的年齡差距，使她自小便對老化議題格外敏感，成年後更... …… 閱讀更多內容

    NT$309 TWD

  • Everything I Know About Love

    A Memoir

    由 Dolly Alderton ……
    New York Times BestsellerLike Bridget Jones’ Diary but all true— a wildly funny, occasionally heartbreaking coming-of-age memoir from the funny, sharp British journalist and podcast host, who Elizabeth Gilbert calls “a sparkling Roman candle of talent.”“The older you get, the more baggage you carry. When you date at twenty-five, everyone walks into the bar with a very neat, light carry-on. When …… 閱讀更多內容

    NT$401 TWD

  • 60歲使用說明書：60歲是人生的新人，運用6大放下法則，活出自己史上最好的人生！

    由 黑川伊保子 ……
    系列 第 127 冊 - 綠蠹魚Read It
    丟掉對年輕、老化、孩子、夫妻、朋友……種種在意，日本腦科學專家告訴你，儘管忘記，悠哉生活。60歲真好！我也想早點活到60歲。★日本暢銷超過100萬冊《老婆使用說明書》、《老公使用說明書》系列作者，黑川伊保子最新作黑川伊保子是日本腦科學專家，她指出60歲之後，生殖期結束、工作也退休，可以不需在乎世人眼光，拋開種種「在意」，更自在感性地活著，如果仍把「頭腦靈活、外貌漂亮、身材好」視為人生準則是很辛苦的。請切換大腦的使用目的，60歲是人生的新人，展開自己史上最好的人生。如果你已屆60歲，想要幸福生活必讀此書；如果你是30、40歲，本書從腦科學角度解讀和「老」有關的問題，也是送給父母親的最佳禮物書。儘管忘記，悠哉生活！運用6大放下法則：#法則1：放下「在意年輕」... …… 閱讀更多內容

    曾經是 NT$277 TWD 目前是 NT$235 TWD

  • 我想看妳變老的樣子：明天的女人，比昨天的女孩更精采【電子書獨家．鄧惠文親聲朗讀】

    由 鄧惠文 ……
    系列 series 50+好好
    【電子書獨家收錄．鄧惠文親聲朗讀】特選〈大姐就是豪氣〉精采片段，讓鄧惠文以溫暖成熟的嗓音，重現真實的妳我，讓明天的女人，比昨天的女孩更精采！睽違四年，鄧惠文超越之作首次書寫中年的探索與變老的意義19篇剔透瑩潤的散文以字為光照亮熟齡女子的自我關係、家庭關係、伴侶關係以及世代關係「很開心我也漸漸成長到堪稱老女人的時候。當女人不再被他人當作女人看待時，女人自己的人生才真正開始。」──鄧惠文做一個安然愛自己的五十歲女子，舒服自信的老著。不必逞強，不必否認，不必演出凍齡戲碼。<... …… 閱讀更多內容

    NT$242 TWD

  • 最後，我會變成你嗎？：我的麻煩失智老爸＋失智老爸教我的幸福必修課

    由 鍾灼輝 ……
    系列 series VIEW
    人生最後一場斷捨離！理智與記憶遺失的那一刻，居然是快樂的起點。一位認知心理學家，陪伴他的失智老爸，走過一趟無止盡的遺忘之旅；這趟由病看生的奇異旅程，將帶給他們意想不到的珍貴禮物。【我的麻煩失智老爸】**感性腦：**作為一個兒子，這是一段我用右腦所寫成，關於我與麻煩老爸的真實故事。我要趕在老爸澈底遺忘之前，拆掉兩人長久以來的心牆，潛進他的內心世界。失智症，竟為老爸帶來了前所未有的正面轉變與醒悟……【失智老爸教我的幸福必修課】**理性腦：**作為一個認知心理學家，這是一段我用左腦所寫成，關於我與失智老爸的真實個案。失智症告訴我，世界上最大的監牢是人的大腦，走不出你的病態思維，到哪裡都是囚徒。... …… 閱讀更多內容

    NT$266 TWD

  • 40歲的人生提案：中年之路最常見的30個生命課題，心理學家給你的解答

    마흔의 기술

    由 李湖仙 이호선（Lee, Hosun） ……
    譯者: 方舜婷 ……
    40歲是梳理人生的最佳時機──不討厭誰，也不羨慕誰，這樣的人就是最富有的人。與其盯著別人，不如坐下來好好歇息、疼惜自己，對自己說一句：「接下來的人生也會好好的。」「我以為到了40歲會有什麼不一樣，為什麼現在還是一樣崩潰呢？」──四十世代的共同困境，心理學家為你解答★韓國最懂中年人生的心理學家．暢銷代表作★yes24書店讀者盛讚．中年世代長銷話題書★榮獲韓國KYOBO書店2025年12月精選推薦──這是一個想放棄，卻還是想好好生活的年紀──「雖然想死，但還是想吃辣炒年糕。」用這句話形容40歲再貼切不... …… 閱讀更多內容

    曾經是 NT$266 TWD 目前是 NT$226 TWD

  • 東京宅女共居生活好自在

    由 藤谷千明 ……
    ★吉屋共租．誠徵室友★唯一條件：宅女限定，只要夠有趣就給你五千分！│四位大齡宅女子，邁向人生下半場，決定和能夠理解自己興趣的夥伴展開共居生活。│在今日高齡化和草食不婚盛行的時代中，對未來尚懷抱一絲希望的嶄新生活樣貌！【關於本書】初踏中年，身體便開始這裡病、那裡痛；被愛情長跑多年的伴侶分手；租屋品質差，隔音不良；房內堆滿阿宅用書，口袋窮到發慌……37歲的自由作家，aka宅女．藤谷，此刻正被「孤獨死」的恐慌感逼上絕境邊緣……為了從人生谷底脫逃，她號召幾位毫無血緣關係，雖在網路上熟識十多年，卻連真實姓名都不知道的「宅女」戰... …… 閱讀更多內容

    NT$237 TWD

  • 錢先花光，還是命先沒了？——長照4個90歲老人的我，將如何面對老後生活？

    由 小梶沙羅 ……
    系列 第 112 冊 - 綠蠹魚Read It
    「快點離開吧……」「我怕我會比他們先死！」快到退休年紀的我，辭職返鄉照顧四個年齡總共360歲的老人，這是修行還是懲罰遊戲？★ 長照時代的第一手現場實記錄！震撼日本書市！★ 週刊文春、Yahoo!新聞、文春在線、ABEMA Prime 話題發燒中！★ 一個日本大齡女子的搏命日常，讓人又哭又笑，給予長照者陪伴的勇氣！▎ 在職場打滾多年，從來沒有應付不了的人際問題。想不到，為了長照而辭職返鄉，等著我的，竟是這種比上班還費力的殘酷現實……自從搬回千葉縣的老家照顧爸媽，連帶姨丈姨媽也凡事依賴我處理，超出預期的殘酷現實，如同一幕幕荒謬劇天天上演，逼著我和4個90歲老人鬥智鬥勇！失智老爸在颱風停電時，跳針式嚷著要找師傅來修理電視；嫌免治馬桶溫度太低、噴水口對不準屁眼，大發雷霆堅持... …… 閱讀更多內容

    NT$300 TWD

  • 中年人生提案套書（《40歲的人生提案》+《50歲的人生提案》共兩冊）

    由 李湖仙 이호선（Lee, Hosun） ……
    譯者: 方舜婷 ……
    ──40歲的人生提案＋50歲的人生提案‧獻給中年的生活提案套書──★韓國最懂中年人生的心理學家．暢銷代表作★yes24書店讀者盛讚．中年世代長銷話題書★6000萬次點閱見證！《40歲的人生提案》40歲是梳理人生的最佳時機──不討厭誰，也不羨慕誰，這樣的人就是最富有的人。與其盯著別人，不如坐下來好好歇息、疼惜自己，對自己說一句：「接下來的人生也會好好的。」「我以為到了40歲會有什麼不一樣，為什麼現在還是一樣崩潰呢？」──四十世代的共同困境，心理學家為你解答──這是一個想放棄，卻還是想好好生活的年紀──「雖然想死，但還是想吃辣炒年糕。」用這句話形容40歲再貼切不過。死亡是絕望的心情，而「想吃辣炒年糕」象徵著仍想繼續追求生活中的快樂。40歲，正是如此矛盾，一方面承受現實的重擊，一方面仍熱愛生活的滋味。韓國600... …… 閱讀更多內容

    曾經是 NT$504 TWD 目前是 NT$428 TWD

  • From Strength to Strength

    Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life

    由 Arthur C. Brooks ……
    The roadmap for finding purpose, meaning, and success as we age, from bestselling author, Harvard professor, and the Atlantic's happiness columnist Arthur Brooks.Many of us assume that the more successful we are, the less susceptible we become to the sense of professional and social irrelevance that often accompanies aging. But the truth is, the greater our achievements and our attachment to them, …… 閱讀更多內容

    NT$417 TWD

  • 50歲的人生提案：中年之路最常見的33個生命轉折，心理學家給你的指引

    오십의 기술

    由 李湖仙 이호선（Lee, Hosun） ……
    譯者: 方舜婷 ……
    50歲是人生舞台轉換的時刻——你不再只為家人與工作而活，而是開始尋找新主題及生命之窗，展開一場「我才是主角」的獨白與演出。這時是展開第二人生、真正為自己而活的最佳時機！★韓國最懂中年人生的心理學家．暢銷代表作★yes24書店讀者盛讚．中年世代長銷話題書★韓國KYOBO書店讀者10分評價韓國知名心理學家李湖仙，以多年中年諮商和研究經驗，整理出一套屬於中年世代的生活策略，從日常生活、人際關係、到心境調適和自我定位，幫助你在變動之中理解自己，找回方向。你不再只是誰的父母、誰的伴侶、誰的員工，這一次，我們開始有機會重新問自己：如果把所有角色暫時放下，我到底是誰？◎讓心智年齡比實際年齡年輕好幾歲──... …… 閱讀更多內容

    曾經是 NT$294 TWD 目前是 NT$250 TWD

  • I Feel Bad About My Neck

    由 Nora Ephron ……
    #1 NATIONAL BESTSELLER • A candid, hilarious look at women of a certain age and dealing with the tribulations of maintenance, menopause, empty nests, and life itself.“Wickedly witty ... Crackling sharp ... Fireworks shoot out [of this collection].” —The Boston GlobeWith her disarming, intimate, completely accessible voice, and dry sense of humor, Nora Ephron chronicles her life as an obsessed cook …… 閱讀更多內容

    NT$317 TWD

  • How to Walk into a Room

    The Art of Knowing When to Stay and When to Walk Away

    由 Emily P. Freeman ……
    New York Times Bestseller2025 Nautilus Book Awards Silver WinnerIf life were a house, then every room holds a story. What do we do when a room we’re in is no longer a room where we belong?What do you do when you start to feel a shift and must decide if it’s time to make a change? When it comes to navigating big decisions about when to stay and go, how can we know for sure when the time is right? …… 閱讀更多內容

    NT$550 TWD

  • A Matter of Death and Life

    由 Irvin D. Yalom, Marilyn Yalom ……
    A year-long journey by the renowned psychiatrist and his writer wife after her terminal diagnosis, as they reflect on how to love and live without regret.Internationally acclaimed psychiatrist and author Irvin Yalom devoted his career to counseling those suffering from anxiety and grief. But never had he faced the need to counsel himself until his wife, esteemed feminist author Marilyn Yalom, was …… 閱讀更多內容

    NT$447 TWD

  • Better

    A Memoir About Wanting to Die

    由 Arianna Rebolini ……
    A VULTURE BEST BOOK OF 2025 (SO FAR)"[Better] is both an act of defiant self-expression—an insistence on vulnerability over shame—and an academic exploration that asks seriously: 'What is making us want to die?'" —Chicago Review of BooksA gutsy, riveting mental health memoir that intimately explores suicide, its legacy in families, and the cyclical, crooked path of recovery.<... …… 閱讀更多內容

    NT$612 TWD

  • The Lying Wife

    An absolutely gripping psychological thriller

    由 Kathryn Croft ……
    Be careful what you wish forCallie has known sadness, and sometimes doubted she would ever have the life she wanted. When she meets James, also no stranger to grief, it seems as though her luck has changed. She becomes his wife, and in the process a stepmother to his two sons. Callie has finally got what she always imagined for herself.But things don't go to plan for Callie. She tries to get …… 閱讀更多內容

    NT$398 TWD

  • Self-Compassion

    The Proven Power of Being Kind to Yourself

    由 Kristin Neff ……
    THE 10TH ANNIVERSARY EDITION WITH A NEW FOREWORD FROM KRISTIN NEFF'Kristin Neff offers practical, wise guidance on the path of emotional healing and deep inner transformation.' Tara Brach, PhD, author of Radical AcceptanceKristin Neff PhD, is a professor in educational psychology, and the world's expert on self-compassion. A pioneer who established self-compassion as a field of study, Kristin …… 閱讀更多內容

    NT$597 TWD

  • 90歲東大名醫的放任長壽學：不糾結血壓血糖，守住骨本，擁抱步履從容的銀髮人生

    由 折茂 肇 ……
    系列 第 167 冊 - 綠蠹魚Read It
    —— 從「恐老」到「享老」，獻給百歲時代的優雅生存法！——如果長壽是一場麻煩，你還會想活到100歲嗎？本書教你在「人生下坡路」挺起胸膛，活出充滿尊嚴的「在職姿態」。高齡90仍然每週工作4天，折茂肇可謂一名「超級醫生」。他長年投入老年醫學研究，融合自身的經驗，提出了「放任式養生法」。他指出，人一旦過了75歲，身體機能就會呈斷崖式下滑，此時應以全新的醫療眼光來檢視身體的健康狀況，包括血糖、血壓、飲食和體重都需放寬標準，只要求「整體機能夠及格」就好，數據超標一點，真的沒關係！一旦進入高齡，為了好好度過這段「人生下坡路」，作者提出了許多顛覆傳統養生觀的長壽法則：——飲食解放！吃自己喜歡吃的東西。盡量多吃肉。——不鑽牛角尖，無須糾結細瑣小事，記住：船到橋頭自然直——拒絕垂頭喪氣的老年社交，多接觸年輕文化和新經驗——與其希望老... …… 閱讀更多內容

    NT$300 TWD

  • 13 Things Mentally Strong Couples Don't Do

    Fix What’s Broken, Develop Healthier Patterns, and Grow Stronger Together

    由 Amy Morin ……
    From the author of the internationally bestselling 13 Things Mentally Strong People Don’t Do series and preeminent psychotherapist Amy Morin, comes a guide for couples looking to develop mental strength together and sustain happier and healthier relationships.When psychotherapist Amy Morin first introduced the world to the concept of mental strength with her internationally bestselling book, 13 …… 閱讀更多內容

    NT$423 TWD

  • Fifty Things That Aren't My Fault

    Essays from the Grown-up Years

    由 Cathy Guisewite ……
    From the creator of the iconic "Cathy" comic strip comes her first collection of funny, wise, poignant, and incredibly honest essays about being a woman in what she lovingly calls "the panini generation."As the creator of "Cathy," Cathy Guisewite found her way into the hearts of readers more than forty years ago, and has been there ever since. Her hilarious and deeply relatable look at the …… 閱讀更多內容

    NT$174 TWD

  • Our Mothers, Ourselves

    How Understanding Your Mother's Influence Can Set You on a Path to a Better Life

    由 Henry Cloud, John Townsend ……
    In Our Mothers, Ourselves, Henry Cloud and John Townsend show how understanding how our mothers have profoundly influenced our lives can set us on a path toward wholeness and growth.No one has influenced the person you are today like your mother. The way she handled your needs as a child has shaped your worldview, your relationships, your marriage, your career, your self-image - your life. Our …… 閱讀更多內容

    NT$423 TWD