這不是一本減肥瘦身書，而是一本讓你重新愛上自己，重建自信心的故事...從小被嫌胖、青春期的節食地獄、職場的形象壓力、到在愛情裡被一句「又老又胖」擊碎。我用十個真實章節，帶你走出女生從焦慮、自卑到重生的旅程...我用一條跳繩，跳出積存以久的壓力、跳回自信。從58公斤瘦到48公斤，但最重要的，是找回了「不再為別人瘦」的勇氣。在這本書裡，你會看到：痛苦，其實很多女生都懂。焦慮，不代表沒用，只是太久沒被理解。改變，不需要完美，只需要一個願意開始的自己。「胖不是妳的錯，一直為別人而活，才是讓妳失去自己的原因。」這本書寫給所有30+、曾經減肥失敗、在生活壓力與自我懷疑中掙扎的職業女性會在故事裡看到自己，也會在結尾看到一盞光。讓跳繩、營養、和溫柔的自己，一起改寫人生。