預防醫學的一大進展，抗老化、防失智的生活指南科學研究證實，大腦退化不僅可以預防，還可以逆轉　　★Amazon 讀者4.4顆星好評。　　★橫跨：認知科學、心理學、腸道微生物學、營養學、運動學、性學等專業領域，是一本家庭必備、可隨時查詢的大腦保健生活百科。　　★每章有【開箱報報】大腦保健、健腦練習總整理。　　★雙色印刷將重點標示出來，使讀者能迅速掌握本書概要。　　★特別收錄：新冠病毒對大腦的傷害、修復與保健。　　大腦是我們最重要且最複雜的器官。它控制並協調我們的行動、思維和與周圍世界的互動。它是個性的源泉，構成了我們自我的感覺，並塑造了我們人類經驗的方方面面。然而，儘管認知能力下降是我們許多人最大的、長期的健康擔憂，但關於如何照顧我們大腦的實用知識卻仍然不多。　　科學證實，我們的人體—　　從11歲開始老化，35歲開始出現失智的現象　　過去幾十年來最深刻的啟示之一是，老化是一個終身的過程，它在人生的早期階段就開始了（大約11歲），我們...