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自助 有聲書

如果您喜歡 自助 有聲書，或許您也會喜歡這些熱門精選。
顯示第 1 － 24 個結果，共 73297 個
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  • 有聲書

    我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀．韓國2022讀者最愛年度之書】

    Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk

    由 比約恩．納提科．林德布勞（Björn Natthiko Lindeblad）, 卡洛琳．班克勒（Caroline Bankler）, 納維德．莫迪里（Navid Modiri） 封面繪者：托馬斯．桑切斯（Tomás Sánchez） ……
    旁白者： 楊日瀚 ……

    完整版

    6 小時 23 分鐘

    ★台灣暢銷18萬本．各大書店2023年度選書．2024年度暢銷總冠軍★有聲書特別收錄作者比約恩3分鐘的親聲祝福（附中文翻譯朗讀）：「我希望這本書可以在你一切順遂時成為與你同樂、激勵你的朋友；在你遭遇困境與挑戰時也能帶來安慰，並讓你重拾信心。」達賴喇嘛：這本書能使所有人受益瑞典最暢銷心靈書，獲獎不斷！隱居山林的經濟學家，最動人的生命體悟17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子，這句話，成了他一生的金言，也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞！※心能量管理中心執行長 許瑞云醫師、主持人 曾寶儀、阿迪亞香提、資深心理師 周志建、身心靈導師 賴佩霞博士──好評推薦※封面畫作《崇敬》（Adoración），是當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯．桑切斯所繪，諾貝爾文學獎得主馬奎斯也是托馬斯的忠實粉... …… 閱讀更多內容

    NT$450 TWD

  • 有聲書

    原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

    Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

    由 詹姆斯‧克利爾（James Clear） ……
    旁白者： 吳奕倫 ……
    系列 series 生涯智庫

    完整版

    8 小時 10 分鐘

    * 微小的改變，就從聽書開始，帶來習慣的複利！* 像是上了一堂高效大師課！官方授權中文版由吳奕倫用沉穩的嗓音，俐落拆解行為科學，重塑你的行為系統。* 92%的人會聽完這本書！超高完聽率、再刷率創美國Audible紀錄，讀者4.8顆好評。每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！一出版立刻風行全球，企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南！‧《原子習慣》全球狂銷2500萬冊‧授權超過65種語言‧臺灣連霸6年總冠軍‧長踞Amazon、《紐約時報》暢銷書榜首‧最佳商業、自我成長書善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量！本書作者詹姆斯‧克利爾在高... …… 閱讀更多內容

    NT$330 TWD

  • 有聲書

    被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導

    由 岸見一郎, 古賀史健 ……
    旁白者： 楊日瀚, 蘇郁翔 ……
    系列 series 心理

    完整版

    6 小時 35 分鐘

    ★長踞日本亞馬遜有聲書「年度榜TOP10」★入選美國亞馬遜有聲書「有史以來最佳百大」雙書系列全球40國暢銷1460萬冊！日本熱銷380萬冊，台灣熱銷超過120萬冊！創紀錄！第一本連續10年入圍日本年度暢銷排行Top10中文出版後連續10年榮登年度心理勵志類Top5！★讓人生為之一變的全新經典，終於誕生！★日本亞馬遜年度冠軍書，連續300天長踞暢銷榜，街頭巷尾人手一冊！★榮獲日本2014年商業書大賞第三名，作者古賀史健榮獲評審特別獎！★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。★戴爾．卡內基：「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！」★與佛洛依德、榮格齊名，並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人，更堪稱自我啟發之父！★蔡康永、黑幼龍、王浩威、蘇絢慧、許皓宜、黃錦敦、黃士鈞（哈克）、張德芬、陳夏民、膝關節、陳系美　勇氣推薦！... …… 閱讀更多內容

    NT$300 TWD

  • 有聲書

    我，刀槍不入：從街頭魯蛇到海豹突擊隊，掌控心智、力抗萬難的奇蹟

    Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds

    由 大衛・哥金斯（David Goggins） ……
    旁白者： 張心哲 ……

    完整版

    13 小時 43 分鐘

    ★亞馬遜「有史以來最佳50部有聲書」★讀者盛讚：「聽這部有聲書就像身邊有個執念很深的教練，不輕言讓你放棄、推你走向極限！」美國銷售突破500萬冊！與《原子習慣》並列自我提升必讀之書！10項實作練習，帶你擁抱「哥金斯心態」，將不可能變成可能！★2023年BookTok 年度hashtag Top3！★長踞排行榜現象級暢銷書★97,000讀者書評，激動推薦，出版五年幾乎天天有人留言★韓、巴、德、法……百大暢銷書★Yahoo財經「2019年最佳商業書籍」：不一定要是退休 CEO 或某個前總統的經濟顧問寫的商業書，才能對你的工作或事業有所幫助。在商業╱事業上成功所需的策略性思考、自我激勵，以及鼓舞團隊的能力，在這本書裡都能找到。」★詹益鑑博士：「這兩年讀了不少科技跟創投的書，也讀了不少創業者的自傳，但這本書給我的啟發其實不小於馬斯克傳。這並不是關於運動或身體能力，而是跟自己對話的過程。」（... …… 閱讀更多內容

    NT$480 TWD

  • 有聲書

    Self-Care for People with ADHD

    100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Prioritize You!

    由 Sasha Hamdani ……
    旁白者： Sasha Hamdani ……

    完整版

    4 小時 17 分鐘

    Destress, find your community, and practice self-love with these 100+ exercises to reinforce ADHD as a strength.When you have ADHD, it can be hard to stay on top of your wellness. Self-Care for People with ADHD is here to help!This book can help you engage in some neurodiverse self-care—without pretending to be neurotypical. You’ll find more than 100 tips to accepting yourself, destigmatizing ADHD …… 閱讀更多內容

    NT$596 TWD

  • 有聲書

    Advanced How To Become Money Workbook

    由 Gary M. Douglas ……
    旁白者： Connor Hill ……

    完整版

    5 小時 42 分鐘

    What if money was a vehicle to change the world?What if you were willing to receive unlimited amounts of money?What is money? For some, money is cars; for some, money is houses; for some, money is security.But, is money any of those things? No, its not. Money is energy, just as are you energy. There is no difference between you and money except the points of view that you give it.What if you could …… 閱讀更多內容

    NT$279 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    Thinking, Fast and Slow

    由 Daniel Kahneman ……
    旁白者： Patrick Egan ……

    完整版

    20 小時 4 分鐘

    Daniel Kahneman's pioneering work that tackles questions of intuition and rationality, read by Patrick Egan.One of the most influential books of the 21st century: the ground-breaking psychology classic - over 10 million copies sold - that changed the way we think about thinkingWhy do we make the decisions we do? Nobel Prize winner Daniel Kahneman revolutionised our understanding of human behaviour …… 閱讀更多內容

    NT$596 TWD

  • 有聲書

    生為自己，我很開心

    由 凱特王 ……
    旁白者： 凱特王 ……

    完整版

    2 小時 43 分鐘

    二十萬粉絲認證，最犀利卻也最暖心的時尚KOL凱特王，親聲朗讀！從著作《生為自己，我很開心》中「自我」、「關係」、「職場」、「人生」四個層面，精選20篇為你而寫的情書，陪你走過對自我懷疑、對關係困擾、對職場徬徨、為人生迷惘的半熟階段，一步一步邁向成熟之路，成為開心的自己！她說，「錢」是所有價值中最低的東西。她說，把自己交給工作，才擁有扭轉命運的資格。她說，真正的快樂，是用喜歡的方式過完這一生。她說，在愛裡可以犯傻，但不能失去最重要的靈魂。她說，孤獨，有時候是用來享受的，有時候卻必須忍受。她說，沒有一種命運是完美的，我們能做的是去完美當下的選擇。她說，如果有一天，我真的做了什麼不符期待的事，成為不符期待的人，那麼對不起，生為女人，我很抱歉，但生為自己，我很開心。告別懵懂與等待，我們以勇氣乾杯；走過挫敗與懷疑，我們以自覺轉場。沒人可以告訴你如何活成想要的樣子，但你可以找出讓自己開心的樣子。... …… 閱讀更多內容

    NT$249 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在

    由 胡展誥 ……
    旁白者： 楊日瀚 ……

    完整版

    6 小時 27 分鐘

    放鬆，是心的日常保養。鏡好聽主播楊日瀚，以溫柔沉穩的聲音，帶領我們一步步練習放鬆，找回身心合一的自己。--懂得放鬆，人生就會很輕鬆！總是活得太用力？情緒壓力身體都知道！好好愛自己的25個刻意練習，讓你更喜歡自己！你是否忙碌成癮，或是有懈怠恐懼？有發現自己陷入用腦過度的生活嗎？總是不自覺落入與他人比較的心態？或許，你需要的是好好正視自己的壓力來源，從正向練習中，找回生命的平衡點。這是一場從心開始的放鬆練習。每每遇到有人提醒你該休息，你總是回答：「好難！哪有空？沒時間！」或許，你需要的是好好正視自己的壓力來源，做出正向的調整與改變。諮商心理師胡展誥以心理專業角度與案例，協助你意識到形成長期壓力的來源，期待在「刻意」安排的紓壓練習後，你也能找到「放鬆」的有效解方，學會與壓力共處，從內而外改變慣性疲累，回歸內在的安定與平靜。這本書，獻給無法停止忙碌、煩... …… 閱讀更多內容

    NT$380 TWD

  • 有聲書

    Right Body For You

    由 Gary M. Douglas & Donnielle Carter ……
    旁白者： Donnielle Carter ……

    完整版

    5 小時 5 分鐘

    What would it be like to begin enjoying your body no matter what size, shape, age or fitness? Isn't it time to stop the patterns and habits with your body that keep you stuck? Is your body an ease or burden? This is a very different perspective about bodies and your ability to change yours. It might all be easier than you ever knew was possible! …… 閱讀更多內容

    NT$347 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    習得安全感：打破焦慮循環，終止情緒內耗的安定練習

    由 蘇絢慧 ……
    旁白者： 楊雅淳 ……

    完整版

    5 小時 51 分鐘

    心理療癒名家蘇絢慧全面解析「心理安全感」，帶來最深入臺灣人心理狀態的書寫。鏡好聽主播楊雅淳溫柔詮釋，帶你化解情緒焦慮，修復童年創傷，重建內心網路，找回安頓自我的底氣。----★人生就是一場持續不斷的「療癒」，你是誰，只有你自己可以決定！心理療癒名家蘇絢慧，最深入台灣人心理狀態的書寫！10大步驟全方位解析「心理安全感」匱乏，助你徹底脫胎換骨！拋棄被別人定義的「自己」，才能讓人生重新歸零。放下對「需求」的執念，足以真正看清自己。安全感從來無法外求，只能向內習得，而你的心，才是唯一的安全之所。對友誼或伴侶的信任度極低，感覺隨時會被背叛或拋棄？面對健康狀況莫名憂慮，總是一點不舒服就懷疑自己生病？使用金錢小心翼翼，害怕突如其來的開支會造成經濟壓力？在工作崗位上沒有歸屬感，常常擔心自己會不會突然失業？　很多時候，你是否覺得自己好沒有「安全感」，越努力卻越焦慮？事實上，真正的安全感是... …… 閱讀更多內容

    NT$420 TWD

  • 有聲書

    幽默沟通学

    由 王超 ……
    旁白者： 空山人语 ……

    完整版

    5 小時 16 分鐘

    Description：《幽默沟通学》幽默是一种智慧，一种才华，一种力量，一个说话风趣幽默的人，无论在什么场合，都能如鱼得水，左右逢源。《幽默沟通学》选用了具体的幽默小故事，从不同场合和角度展现了一套制造幽默和运用幽默的实用技巧，语言诙谐犀利，令你在轻松阅读中掌握幽默沟通的精髓，学会幽默、学会沟通，进而修炼成一个玩转幽默的高手。 …… 閱讀更多內容

    NT$353 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    你就是困住自己的那座山：終結自我破壞，實現自我控制

    由 布莉安娜‧魏斯特（ Brianna Wiest） ……
    旁白者： 楊雅淳 ……

    完整版

    7 小時 23 分鐘

    「你的那座山，是你和你想要的生活之間的障礙。面對它，也是你獲得自由和成長的唯一途徑。」布莉安娜‧魏斯特透過層層剖析，引導讀者看見內心的阻礙，找到推動生命前進的力量。鏡好聽主播楊雅淳清新詮釋，激勵我們走出新局，掌握自己的人生。------★ 亞馬遜Kindle 萬人重點劃線 ★★ 台灣讀者書評 熱烈串流 ★★ 國際好評 聲浪不斷 ★▍獻給攀越人生高山的你，與「自己的山」和解 ▍「作者透過本書向我提出了一個問題：是什麼？還有誰？值得你為之受苦？」朱浩一（本書譯者）恐懼不會保護你，行動才會；憂慮不會保護你，準備才會；過度思考不會保護你，理解才會。你必須征服的不是那座高山，而是你自己。．你相信生活是什麼樣貌，你就會把生活變成那個樣貌。__Kindle 15,504位重點劃線．愛自己最棒的方法，就是不再去接受自己並不滿意的生活。就是能夠簡單明確地道出問題在哪裡。__Kindle 13 …… 閱讀更多內容

    NT$499 TWD

  • 有聲書

    I May Be Wrong

    The Sunday Times Bestseller

    由 Björn Natthiko Lindeblad ……
    旁白者： Thom Petty ……

    完整版

    5 小時 13 分鐘

    Bloomsbury presents I May Be Wrong by Björn Natthiko Lindeblad, read by Thom Petty.‘This book really, really will stay with me forever. It’s not only laced with the most incredible wisdom, but it’s also gentle and beautiful and eloquent. It brought me so much joy and so much comfort’ FEARNE COTTONThe Sunday Times bestselling book of comfort and timeless wisdom from former forest monk, Björn …… 閱讀更多內容

    NT$596 TWD

  • 有聲書

    How To Become Money Workbook

    由 Gary M. Douglas ……
    旁白者： Connor Hill ……

    完整版

    2 小時 53 分鐘

    This book is a workbook channeled by the founder of Access Consciousness, Gary Douglas to give you greater clarity and ease with money. Simple steps to getting clarity around money and how to start having MORE! What if money was just a vehicle to change the world? What if you were willing to receive unlimited amounts of money? …… 閱讀更多內容

    NT$347 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角

    由 賴婷婷 ……
    旁白者： 賴婷婷 ……
    系列 series 人生顧問

    完整版

    5 小時 12 分鐘

    當你換一種看法，就能換一種活法。你不是沒有選擇，只是還沒看見另一種可能。善用8大換框心法，鬆動卡住的信念，重啟你的內在自由。世界或情境也許不會立刻因為你換框而有什麼改變，但你的世界會！由作者賴婷婷全書親聲朗讀。領導力教練賴婷婷的客戶包含許多知名企業，如鮮乳坊、cama café、KKday等。她曾任新加坡商企業總經理，獲頒《經理人月刊》年度MVP經理人獎，是少數兼具豐富實戰與顧問輔導經歷的領導者。繼暢銷書《複利領導》、《敏感度領導》之後，賴婷婷再次汲取二十多年的親身經驗，分享最有效的轉念心法。當你了解自己心理的運作框架，就能一次次撬開空間、離開原地，而大腦神經系統會記住這種處理負面念頭的路徑，接下來每一次便能比較迅速通過，使你的能量不會被不必要地消耗。本書列出人們面對難題時的內心OS，並以「SO？... …… 閱讀更多內容

    NT$400 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    Rewire

    Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change

    由 Nicole Vignola ……
    旁白者： Nicole Vignola ……

    完整版

    6 小時 20 分鐘

    Brought to you by Penguin.Break the cycle, alter your thoughts and create lasting change.Are you stuck in a habit of believing that you are not good enough?Do you fixate on a particular narrative about yourself that you wish you could change?Are negative beliefs holding you back from reaching your fullest potential?If this sounds like you, then Rewire is your personal guide to unpacking the …… 閱讀更多內容

    NT$584 TWD

  • 有聲書

    The Light We Carry

    Overcoming in Uncertain Times

    由 Michelle Obama ……
    旁白者： Michelle Obama ……

    完整版

    9 小時 59 分鐘

    2024 Grammy® Award Winner •#1 NEW YORK TIMES AND USA TODAY BESTSELLER • In an inspiring follow-up to her acclaimed memoir Becoming, former First Lady Michelle Obama shares practical wisdom and powerful strategies for staying hopeful and balanced in today’s highly uncertain world.There may be no tidy solutions or pithy answers to life’s big challenges, but Michelle Obama believes that we can all …… 閱讀更多內容

    NT$786 TWD

  • 有聲書

    打不破的玻璃芯：穿越逆境的20個面對（有聲書）

    由 朱芯儀 ……
    旁白者： 趙婷（庭） ……
    系列 series CREATION

    完整版

    5 小時 14 分鐘

    台灣第一位考取海峽兩岸證照的重度視障諮商心理師朱芯儀真心的敞開邀請你用「面對」來更完整自己這不是勵志書、不是取暖書，而是一本像防毒軟體一樣的掃毒書 !「失明後我才看見」，作者朱芯儀自稱不只是個用專業技術治療當事人的心理師，而是一位用生命感動生命，親身活出心理學意義的修練者。本書敞開了作者一則則難以面對的曾經，「當你看著我哭過、笑過、逃避過、膽怯過，但穿越了苦痛，擁抱更真實而自在的自己，每篇課題最末的『芯言心語』是特別為您淬鍊的精華，我相信，您體會的，將是用『面對』來更完整自己。」因此，這不是一本生命故事書，或是人生勵志書，而是一本專為想邁向更幸福美好的您而寫的書。從15歲時從診斷出是腦瘤的那一刻，老天爺送來的是「鋪天蓋地的黑暗」，走過死亡邊緣，術後的身心創傷，一路從求學、謀職、就業、到結婚，面對的是一關又一關的設限、挑戰與淬鍊。從人生勝利組的腳本重重粉碎，帶著重度視障、右耳全聾 …… 閱讀更多內容

    NT$360 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    The Power

    由 Rhonda Byrne ……
    旁白者： Rhonda Byrne ……

    完整版

    6 小時 4 分鐘

    The Secret revealed the law of attraction. Now Rhonda Byrne reveals the greatest power in the universe—The Power to have anything you want.In this book you will come to understand that all it takes is just one thing to change your relationships, money, health, happiness, career, and your entire life. Every discovery, invention, and human creation comes from The Power. Perfect health, incredible …… 閱讀更多內容

    NT$690 TWD

  • 有聲書

    祕密

    The Secret

    由 朗達．拜恩（Rhonda Byrne） ……
    旁白者： 張怡沁、張心哲、楊雅淳、王怡臻、楊日瀚 ……
    系列 series 方智叢書

    完整版

    5 小時 7 分鐘

    ★5位聲音主播、豐富的音樂元素，透過聲音的引導，更快進入高頻率的顯化狀態！★全球銷售3500萬冊，祕密的力量持續擴散！★台灣紙電銷售130萬冊，史上最暢銷！在你手上的，是一個至大的祕密……一位澳洲電視工作者，有一年，父親突然身故、工作遭遇瓶頸、家庭關係也陷入僵局，就在人生跌落谷底、生活即將崩潰時，偶然間讀到一本百年古書，發現了一個生命中的重大祕密，而過去知道這個祕密的，竟然都是歷史上的偉大人物：柏拉圖、莎士比亞、牛頓、雨果、貝多芬、林肯、愛默生、愛迪生、愛因斯坦。她不禁要問：「為什麼不是每個人都知道呢？」於是，她開始組織一個工作團隊，尋找當世知道這個祕密的人。他們都是各行各業的佼佼者，並且現身說法告訴你：了解這個祕密，就沒有做不到的事；不論你是誰，你想要什麼，這個祕密都能給你！錄製單位：鏡好聽團隊【作者簡介】<p... …… 閱讀更多內容

    NT$350 TWD

  • 有聲書

    懂得的陪伴

    一位資深心理師的心法傳承

    由 曹中瑋 ……
    旁白者： 琅琅AI有聲團隊 ……

    完整版

    9 小時 31 分鐘

    諮商不是為了改變個案，而是一種懂得的陪伴。──曹中瑋　　本書是資深諮商心理師曹中瑋四十多年專業智慧的傳承，旨在幫助心理助人工作者自我增能。本書填補諮商歷程中幽微難言的小知識，也激發我們對生命的反思，不論對專業心理助人或日常人際關照，都饒富啟發性，既當頭棒喝，也溫暖支撐。　　「在諮商中，我是站在當事人的左或右旁，略為後方一小步，為他點亮一盞燈，陪他前行……」，巧妙的隱喻，道出了助人工作必須富於感性又堅守理性的特質。曹中瑋相信只有當事人才能改變自己，但心理師對他的「懂得」，能引出他潛藏的改變力量；她更強調，心理師的工作是「照亮前方」，是一種「懂得的陪伴」，不能走在個案前面，而要讓個案來帶路。　　然而這「懂得」的能力博大精深，不易練就，有前輩傳授，後輩才能減少摸索的時間。本書在這樣的理念下探討了諮商歷程的種種──人我界限、自我修練、諮商關係、情緒處遇……，不僅彌補理論與實務間的鴻溝 …… 閱讀更多內容

    NT$336 TWD

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    Runnin' Down a Dream

    How to Thrive in a Career You Actually Love

    由 Bill Gurley ……
    旁白者： Bill Gurley ……

    完整版

    7 小時 58 分鐘

    Brought to you by Penguin.Humans spend an estimated 80,000 hours of their lives at work. Shouldn’t that time be spent doing something you love? How can you avoid the trap of career regret?Today, Bill Gurley is known for his successful investments in companies like Uber. But before he found his dream job in venture capital, Gurley came close to falling into a trap that affects millions: “career …… 閱讀更多內容

    NT$596 TWD

  • 有聲書

    Countdown to Riches

    21 Days of Wealth-Attracting Habits

    由 Rhonda Byrne ……
    旁白者： Rhonda Byrne ……

    完整版

    11 小時 21 分鐘

    From Rhonda Byrne, author of the global phenomenon The Secret and the New York Times Bestseller The Greatest Secret, comes Countdown to Riches — the book that can lead anyone to financial freedom.Financial struggle is caused by one thing—our thoughts. To have a rich life, you have to use your mind, the very thing that has previously kept money from you. You must free yourself once and for all of a …… 閱讀更多內容

    NT$596 TWD