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體操 有聲書

如果您喜歡 體操 有聲書，或許您也會喜歡這些熱門精選。
顯示第 1 － 24 個結果，共 96 個
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  • 有聲書

    Progressive Calisthenics: The 20-Minute Dream Body with Bodyweight Exercises and Calisthenics

    由 John Powers ……
    旁白者： Sherry Granader ……

    完整版

    2 小時 36 分鐘

    Do you dream of having a lean, mean, muscular body? Obliterate the old you and create the powerful, toned body you always wanted.Are you worried that you don't have enough time to lose weight? Are you sick of the pounds stacking on and covering up your muscles? John Powers is one of the country's foremost experts in personal training. With years of experience in grueling military workouts, high …… 閱讀更多內容

    NT$215 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    100 Amazing Facts About Gymnastics

    Legends Who Shaped the Sport

    由 Marc Dresgui ……
    旁白者： Marc Dresgui ……

    完整版

    3 小時 44 分鐘

    Discover the Fascinating World of Gymnastics with "100 Amazing Facts About Gymnastics"! ♀️Dive into an engaging audio experience that takes young listeners aged 7 to 12 on an exciting journey through the incredible world of gymnastics. Whether your child is a budding gymnast or simply curious about the sport, this audiobook delivers captivating insights, fun facts, and inspiring stories to spark …… 閱讀更多內容

    NT$190 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    La Méthode du Grand Écart: Guide Pour une Flexibilité Sûre: Exercices pour Reuissir le Grand Écart Sans Appareil d'Étirement (Livre en Français / Splits Method French Book)

    由 Freddie Masterson ……
    旁白者： Mehdi Ben Mahmoud ……

    完整版

    58 分鐘

    Enfin, réalisez les "La Méthode du Grand Écart" sans dépenser de l'argent sur des machines ou des câbles d’étirement de jambes coûteux! + Tutoriel vidéo d'étirement BONUS inclus!Découvrez comment faire le grand écart sans douleur et sans dépenser de l'argent sur des appareils d’étirement de jambes ou même sur des câbles! Dans ce guide, vous apprendrez des exercices et de routine simples que vous …… 閱讀更多內容

    NT$164 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    Calistenia: Guía De Ejercicios De Gimnasia Corporal Para Principiantes Y Rutinas De Entrenamiento + Plan De Acción De 30 Días Para La Construcción De Músculo (Libro En Español / Calisthenics Book)

    由 Jennifer Louissa ……
    旁白者： Paula Cadena ……

    完整版

    1 小時 6 分鐘

    Está a punto de descubrir una guía comprobada de ejercicios de calistenia para construir músculos magros increíbles y puede hacer estos ejercicios en casa o en la calle. En este libro, aprenderá todo lo que necesita para comenzar de manera segura en la dirección correcta. ¡Incluso descubrirá algunos de los errores cruciales que debe evitar al realizar estos ejercicios!Además, aprenderá las …… 閱讀更多內容

    NT$183 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    Calisthenics: Der Ultimative Leitfaden Für Calisthenics-übungen Für Anfänger Und Workout-routinen Sowie Ein 30-tägiger Aktionsplan Zum Muskelaufbau (Bücher In Deutsch / Calisthenics German Book)

    由 Jennifer Louissa ……
    旁白者： Norbert Wendel ……

    完整版

    54 分鐘

    Endlich, ein einfach zu befolgender Muskelaufbau-Leitfaden, den Sie von zu Hause aus starten können!Sie sind im Begriff, eine bewährte Anleitung für Gymnastikübungen zu entdecken, um einen unglaublich magere Muskeln in Ihrem Körper aufzubauen – und Sie können dies zu Hause oder draußen auf der Straße tun. In diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie brauchen, um sicher in die richtige Richtung zu …… 閱讀更多內容

    NT$164 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    Strength in Balance

    Fitness Beyond the Gym

    由 Marcus Reid ……
    旁白者： Tessa Lane ……

    完整版

    9 分鐘

    Strength in Balance: Fitness Beyond the Gym is a powerful guide to building a healthier body and a more balanced life. Written by Marcus Reid and narrated by Tessa Lane, this audiobook explores how true fitness goes far beyond workouts and weightlifting.Instead of focusing only on intense training routines, Reid introduces a holistic approach to strength—one that combines movement, mindfulness, …… 閱讀更多內容

    NT$204 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    Hiit: Transform Your Body With This Powerful Workout (Easy-to-follow Guides to Fat Loss in Less Time With High-intensity Interval Training)

    由 William Matlock ……
    旁白者： Digital Voice Mason G ……

    完整版

    2 小時 1 分鐘

    This audiobook is narrated by a digital voice.The real magic of hiit training lies in its effect on our metabolism.But that's not all: hiit training not only helps us burn fat but also develop and tone muscles. High-intensity movements engage multiple muscle groups simultaneously, providing a full-body workout.The beauty of hiit training is that it only requires a few minutes a day. It's perfect …… 閱讀更多內容

    NT$265 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    Kettlebell: Customized Programs for Building & Toning Every Muscle (The Revolutionary Program to Tone, Sculpt and Strengthen Your Whole Body)

    由 Michael Valverde ……
    旁白者： Digital Voice Mason G ……

    完整版

    40 分鐘

    This audiobook is narrated by a digital voice.This book will suit both beginners looking to try out some of these workouts for the first time and learn about crosstraining as well as cross-training veterans looking for new challenges. Whatever, you’re level of fitness and experience, you will find what you’re looking for in this book.In the first part of this book, you will learn about cross …… 閱讀更多內容

    NT$132 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    Hiit: Complete Guide to Fat Loss & Lean Muscle (Unlocking Your Ultimate Fitness Transformation With Metabolic Confusion Hiit)

    由 Michael Rickman ……
    旁白者： Digital Voice Mike G ……

    完整版

    2 小時 36 分鐘

    This audiobook is narrated by a digital voice.In this comprehensive guide, you'll dive deep into the science-backed methodology that combines the power of high-intensity interval training (hiit) with the innovative concept of metabolic confusion. Unveil the secrets behind this dynamic approach that keeps your body guessing and your metabolism firing, ensuring continuous progress without hitting a …… 閱讀更多內容

    NT$331 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    Easy Home, Non-Equipment Workouts for Busy Individuals:::

    The Best HOME WORKOUT Techniques for “Cardio, Stretching, and Weight Training” [Easy Exercises to Improve Stability, Stay Fit, and Build Muscles.]

    由 David Bonney ……
    旁白者： Digital Voice Madelyn G ……

    完整版

    13 小時 17 分鐘

    This audiobook is narrated by a digital voice.Easy Home, Non-Equipment Workouts for Busy Individuals::: The Best HOME WORKOUT Techniques for "Cardio, Stretching, and Weight Training" [Easy Exercises to Improve Stability, Stay Fit, and Build Muscles.]Have you ever wished you knew how to workout at home with no equipments, but had no idea where to start? In this book, we will embark on an exciting …… 閱讀更多內容

    NT$496 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Bækkenbund for kvinder

    由 Gotvedinstituttet ……
    旁白者： Henriette Bolt ……
    系列 有聲書 9 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    完整版

    9 分鐘

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og …… 閱讀更多內容

    NT$147 TWD

  • 有聲書

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Træk vejret bedre

    由 Gotvedinstituttet ……
    旁白者： Søren Ekman ……
    系列 有聲書 7 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    完整版

    11 分鐘

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og …… 閱讀更多內容

    NT$147 TWD

  • 有聲書

    The Girls Are Good

    由 Ilaria Bernardini ……
    旁白者： Sarah Alexander ……

    完整版

    6 小時 26 分鐘

    COMPETITION. PERFECTION. DESTRUCTION.‘A tight, frightening story of friendship, rivalry and obsession, told in sparse and beautiful prose’ Abigail Dean, author of GIRL A‘Brilliantly observed, beautifully written – it’s quite simply unforgettable’ Alex Michaelides, author of THE SILENT PATIENT and THE MAIDENSA DANGEROUS OBSESSIONMartina wants to be the best gymnast in the world. But so does ev... …… 閱讀更多內容

    NT$563 TWD

  • 有聲書

    Fitness Program

    How to Increase Muscle Mass and Burn Fat. The Complete Guide to Becoming More Muscular and Stronger. Volume 2

    由 Livio Leone ……
    旁白者： Dream Brian, Susie White, Nick Preston ……

    完整版

    3 小時 21 分鐘

    **Unleash Your Muscle-Building Potential: The Ultimate Guide to Sculpting Your Ideal Body**Have you ever dreamed of huge biceps, rock-solid triceps, or sculpted abs that last all year round? Are you frustrated by endless hours at the gym without seeing results? If so, this book is exactly what you need!This guide will show you how to build muscle mass, burn fat, and transform your body without …… 閱讀更多內容

    NT$389 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    Hiit: The Ultimate Beginner's Guide to High-intensity Interval Training (Quick, Simple, and Effective Total Body Training for Busy People)

    由 Vincent Barton ……
    旁白者： Digital Voice Matt G ……

    完整版

    52 分鐘

    This audiobook is narrated by a digital voice.This book gives you a simple solution. Inside, you will find completely unique total body workouts that combine strength training, hiit, tabata, emom, core work, balance, agility, and functional movements. Every session is short, efficient, and designed to leave you feeling stronger and more energized in only a few minutes a day.No equipment is …… 閱讀更多內容

    NT$165 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    Kettlebell: Master the Fat-burning Workout for Total Body Transformation (Best Kettlebell Routine Full Body Exercises for Core, Abs, Glutes, Legs, and Upper Body Training)

    由 James Standridge ……
    旁白者： Digital Voice Mason G ……

    完整版

    1 小時 3 分鐘

    This audiobook is narrated by a digital voice.Kettlebell complexes are one of my favorite kettlebell exercises because they provide a full-body, intensive workout in a short period of time. A kettlebell complex consists mostly of a sequence of distinct movements that are tied together. You complete the whole string of movements before dropping the kettlebell.Kettlebell complexes are beneficial …… 閱讀更多內容

    NT$165 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    Twirling Beneath the Crystals: The Unveiling of a Rhythmic Gymnast's Soul

    由 Lucius Martinez ……
    旁白者： Digital Voice Matt G ……

    完整版

    1 小時 10 分鐘

    This audiobook is narrated by a digital voice.In "Twirling Beneath the Crystals: The Unveiling of a Rhythmic Gymnast's Soul," readers are invited to step into the world of competitive rhythmic gymnastics through the intimate lens of a young athlete's personal journey. This up-close and behind-the-scenes look explores the powerful mix of determination, passion, and sacrifice required to excel in …… 閱讀更多內容

    NT$185 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Op fra kontorstolen

    由 Gotvedinstituttet ……
    旁白者： Henriette Bolt ……
    系列 有聲書 4 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    完整版

    10 分鐘

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og …… 閱讀更多內容

    NT$147 TWD

  • 有聲書

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Fra regnorm til Anakonda. Bækkenbund for mænd

    由 Gotvedinstituttet ……
    旁白者： Søren Ekman ……
    系列 有聲書 10 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    完整版

    11 分鐘

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og …… 閱讀更多內容

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  • 有聲書

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Træning og koordination

    由 Gotvedinstituttet ……
    旁白者： Søren Ekman ……
    系列 有聲書 3 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    完整版

    12 分鐘

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og …… 閱讀更多內容

    NT$147 TWD

  • 有聲書

    Caminar sin punteras

    Para avanzar con equilibrio ante los giros de la vida

    由 Almudena Cid ……
    旁白者： Almudena Cid ……

    完整版

    5 小時 39 分鐘

    Almudena Cid comparte sus herramientas para avanzar con equilibrio ante los giros de la vida.En Caminar sin punteras habla de cómo, cuando el centro de tu vida se desmorona, recurrir a su experiencia como deportista de élite la salvó de quedarse esperando a que algo aliviara el dolor. Cuando tuvo que mirar atrás y encontrar el modo de hacer frente al caos, regresaron con más presencia que nunca la …… 閱讀更多內容

    NT$563 TWD

  • 有聲書

    Perdez Immédiatement des Kcal

    Le guide pratique pour brûler de l'énergie à chaque instant de votre journée

    由 Eric Giegelmann ……
    旁白者： Voix Numérique Fabien G ……
    系列 有聲書 42 - Santé, médecine et bien être

    完整版

    1 小時 23 分鐘

    Ce livre audio est narré par une voix numérique.Perdez Immédiatement des Kcal Brûler plus, vivre mieux.Et si perdre des calories n’était plus une corvée… mais une façon de bouger, de respirer, de manger et de vivre autrement ?Dans ce guide simple, concret et motivant, découvrez comment stimuler naturellement votre métabolisme, sans salle de sport, sans privation, sans pression.Au fil des chapitres …… 閱讀更多內容

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  • 有聲書

    The Balance

    My Years Coaching Simone Biles

    由 Aimee Boorman, Steve Cooper ……
    旁白者： Aimee Boorman ……

    完整版

    10 小時 6 分鐘

    From Paris Olympics star and legendary gymnast Simone Biles’s longtime coach, an insider’s look at the making of a championWith a Foreword by Simone BilesThe Balance is coach Aimee Boorman’s inside account of the growth of a transcendent athlete and the tumultuous events—from the dictatorial coaching of Martha Karolyi to the sexual abuse by Larry Nassar—that upended the lives of many girls, …… 閱讀更多內容

    NT$861 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    Carb Cycling: Losing Weight and Building Muscle With Easy Recipes (Exercises to Activate Your Metabolism, Burn Fat, Build Muscles and Transform Your Body Forever)

    由 Charles Resler ……
    旁白者： Digital Voice Mason G ……

    完整版

    2 小時 56 分鐘

    This audiobook is narrated by a digital voice.Carb cycling can help you get back on track whether you've encountered a weight reduction plateau or are just starting out on your fitness journey. This simple guide will teach you how to control your carb intake so you can burn fat and gain muscle mass faster while still eating the foods you love.This fat loss program isn’t designed to help you lose …… 閱讀更多內容

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