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Chás e Ervas

av Silvia Strufaldi ...

Uppläst av Alice Oratio ...

Oavkortad

1 timme:24 min

Este audiolivro foi criado para todos os interessados em chás e seus benefícios a saúde. O guia abrange: cura pelas ervas, antiestresse, depressão ansiedade, cólicas, dores do dia a dia, cansaço, dormir bem, fortalecer o sistema imunológico, sabedoria milenar. Oferece ainda um glossário de ervas e chás. Seu guia de referência e consulta. ... Läs mer

49,94 kr eller gratis med Kobo Plus

Este audiolivro foi criado para todos os interessados em chás e seus benefícios a saúde. O guia abrange: cura pelas ervas, antiestresse, depressão ansiedade, cólicas, dores do dia a dia, cansaço, dormir bem, fortalecer o sistema imunológico, sabedoria milenar. Oferece ainda um glossário de ervas e chás. Seu guia de referência e consulta.
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Sistema Inmune a Prueba de Balas

Cómo protegerte contra todo tipo de enfermedades, virus, infecciones y otros agentes invasores

av Alexis Jones ...

Uppläst av Matías Gallego ...

Oavkortad

3 timmar:40 min

¿Te interesa saber los secretos de nuestro sistema inmunológico? ¿Todo aquello que lo ayuda o lo perjudica en su funcionamiento? ¿Te gustaría conocer los cuidados fundamentales que te pueden ayudar a evitar enfermedades? Entonces sigue leyendo…“La mejor y más eficiente farmacia está dentro de tu propio sistema” - Robert C. PealeNuestro sistema inmune es una importante extensión de nuestro cuerpo ... Läs mer

150,22 kr eller gratis med Kobo Plus

¿Te interesa saber los secretos de nuestro sistema inmunológico? ¿Todo aquello que lo ayuda o lo perjudica en su funcionamiento? ¿Te gustaría conocer los cuidados fundamentales que te pueden ayudar a evitar enfermedades? Entonces sigue leyendo…“La mejor y más eficiente farmacia está dentro de tu propio sistema” - Robert C. PealeNuestro sistema inmune es una importante extensión de nuestro cuerpo
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Distinguished Gentlemen

Tools to being an authentic gentlemen

av Hezekiah EL ...

Uppläst av steven myles ...

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1 timme:42 min

Tips, tricks, and insight on separating one's self from the crowd, yet remaining 100 percent authentic with the qualities of being honest and having strong principles. ... Läs mer

211,01 kr eller gratis med Kobo Plus

Tips, tricks, and insight on separating one's self from the crowd, yet remaining 100 percent authentic with the qualities of being honest and having strong principles.
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Das Angst-Lachbuch - Dein Weg zu innerer Ruhe

Mit Witz Ängste bewältigen und selbstbestimmt leben lernen.

av Fabian Herterich ...

Uppläst av Despina (AI) ...

Oavkortad

45 min

Fühlst du dich von Ängsten gelähmt? Das Angst-Lachbuch bietet dir einen revolutionären Weg, deine Ängste zu bewältigen. Entdecke, wie Humor und gezielte Übungen dir helfen, Panikattacken zu überwinden und Stress zu reduzieren. Lerne, deine Angst zu verstehen und anzunehmen, um endlich selbstbestimmt zu leben. Dieses Hörbuch ist deine wirksame Selbsthilfe, um mentale Stärke aufzubauen, innere Ruhe ... Läs mer

106,63 kr

Fühlst du dich von Ängsten gelähmt? Das Angst-Lachbuch bietet dir einen revolutionären Weg, deine Ängste zu bewältigen. Entdecke, wie Humor und gezielte Übungen dir helfen, Panikattacken zu überwinden und Stress zu reduzieren. Lerne, deine Angst zu verstehen und anzunehmen, um endlich selbstbestimmt zu leben. Dieses Hörbuch ist deine wirksame Selbsthilfe, um mentale Stärke aufzubauen, innere Ruhe
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Nie wieder krank

Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte

av Wim Hof, Koen de Jong ...

Uppläst av Sebastian Fischer ...

Oavkortad

3 timmar:41 min

Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus – und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten. ... Läs mer

139,00 kr eller gratis med Kobo Plus

Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus – und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten.
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Älter wirst du sowieso

Was wir heute tun können, um morgen gut zu leben

av Cem Ekmekcioglu ...

Uppläst av Peter Wolter ...

Oavkortad

6 timmar:49 min

Wir haben es selbst in der Hand, wie gut und wie lange wir leben. Ein umfassendes, praxisrelevantes Buch für unser Projekt "gut und lange leben". 90 plus ist in unserer heutigen Zeit durchaus drin. Vermehrt schafft man auch den 100. Geburtstag. Aber ohne jegliches Zutun klappt das nicht, denn einen relativ großen Anteil an unserem Krankheits- oder Sterblichkeitsrisiko haben vermeidbare Faktoren, ... Läs mer

219,00 kr

Wir haben es selbst in der Hand, wie gut und wie lange wir leben. Ein umfassendes, praxisrelevantes Buch für unser Projekt "gut und lange leben". 90 plus ist in unserer heutigen Zeit durchaus drin. Vermehrt schafft man auch den 100. Geburtstag. Aber ohne jegliches Zutun klappt das nicht, denn einen relativ großen Anteil an unserem Krankheits- oder Sterblichkeitsrisiko haben vermeidbare Faktoren,
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Home Workout: The Ultimate Guide To Exercise At Home, Get Fit With This Effective Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching

av Matthew J. Tozzi ...

Uppläst av Jesse Gross ...

Oavkortad

26 min

Home Workout: The Ultimate Guide to Exercise at Home, Get Fit with This EffectiveProgram for Weight Training, Cardio, Core & Stretching“You won’t always love the workout, but you’ll always love the results”.~Elite DailyExercise is an essential piece to having good health. It offers a variety of activities that can attract a large audience. Gym memberships are expensive and often go unused after a ... Läs mer

49,45 kr eller gratis med Kobo Plus

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Speed-Management (Ungekürzt)

Die optimale Geschwindigkeit finden - das Leben gelassen und effektiv gestalten

av Wilfried Reiter ...

Uppläst av Cathrin Bürger ...

Oavkortad

6 timmar:51 min

Toller Ratgeber für mehr Gelassenheit im Berufsleben und Alltag! Viele Menschen haben heute das Gefühl, ihr Leben ziehe wie ein Hochgeschwindigkeitszug an ihnen vorüber. Alles ist "dringend" und muss möglichst schnell erledigt werden. Die Folge: Wir sind gestresst, unzufrieden und ruinieren unsere Gesundheit. Höchste Zeit also, die Geschwindigkeit des eigenen Lebens wieder selbst in die Hand zu ... Läs mer

149,00 kr eller gratis med Kobo Plus

Toller Ratgeber für mehr Gelassenheit im Berufsleben und Alltag! Viele Menschen haben heute das Gefühl, ihr Leben ziehe wie ein Hochgeschwindigkeitszug an ihnen vorüber. Alles ist "dringend" und muss möglichst schnell erledigt werden. Die Folge: Wir sind gestresst, unzufrieden und ruinieren unsere Gesundheit. Höchste Zeit also, die Geschwindigkeit des eigenen Lebens wieder selbst in die Hand zu
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Schwarze Rhetorik - Macht und Magie der Sprache (Ungekürzt)

av Karsten Bredemeier ...

Uppläst av Ilka Hein ...

Oavkortad

5 timmar:21 min

Schlagfertigkeit ist keine Hexerei, auch wenn sie geradezu magische Wirkungen hat. Die Kunst der Kommunikation entscheidet darüber, wie Verhandlungen ausgehen, wer den Job bekommt und ob eine Beziehung funktioniert. Der bekannte Trainer Dr. Karsten Bredemeier kennt alle Tricks der Sprach-Magie und erklärt Einsteigern und Profis, wie man sie gezielt und fair für die eigenen Interessen einsetzt. "Dr ... Läs mer

149,00 kr eller gratis med Kobo Plus

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Fit im Schritt - Wissenswertes vom Urologen (Ungekürzt)

av Volker Wittkamp ...

Uppläst av Volker Wittkamp ...

Oavkortad

5 timmar:51 min

"Was macht ein Urologe eigentlich genau?" - Das ist die häufigste Frage, die Volker Wittkamp jenseits des Krankenhausalltags zu hören bekommt. Um Berührungsängste mit seinem Fachgebiet zu reduzieren und Licht in dieses Dunkel zu bringen, erklärt er Männern (und Frauen) hier, wie sie "untenrum" funktionieren und was zu tun ist, wenn das mal nicht der Fall sein sollte. Wittkamp macht organische ... Läs mer

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"Was macht ein Urologe eigentlich genau?" - Das ist die häufigste Frage, die Volker Wittkamp jenseits des Krankenhausalltags zu hören bekommt. Um Berührungsängste mit seinem Fachgebiet zu reduzieren und Licht in dieses Dunkel zu bringen, erklärt er Männern (und Frauen) hier, wie sie "untenrum" funktionieren und was zu tun ist, wenn das mal nicht der Fall sein sollte. Wittkamp macht organische
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Nutrition and Covid-19

Exploring the role and importance of nutrition in Covid-19 management and recovery.

av NNEdPro Global Institute For Food Nutrition and Health ...

Uppläst av Rose Hastreiter ...

Oavkortad

1 timme:27 min

What is the role and importance of nutrition in the development, management and recovery from Covid-19? This book takes us through findings that NNEdPRO Global Institute's Covid-19 international task force members have provided our medical community through and beyond the pandemic.As with all aspects of COVID-19, ongoing research yields more new information each day and it is difficult to keep ... Läs mer

71,33 kr eller gratis med Kobo Plus

What is the role and importance of nutrition in the development, management and recovery from Covid-19? This book takes us through findings that NNEdPRO Global Institute's Covid-19 international task force members have provided our medical community through and beyond the pandemic.As with all aspects of COVID-19, ongoing research yields more new information each day and it is difficult to keep
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Die Gaben der Unvollkommenheit (Ungekürzt)

av Brené Brown ...

Uppläst av Heidi Jürgens ...

Oavkortad

5 timmar:41 min

Mehr als 1 Millionen Exemplare verkauft! Lass Los, was du glaubst, sein zu müssen und umarme, wer du bist! Brené Brown, erfolgreiche Powerfrau, erlebt einen Zusammenbruch, den sie ihr 'spirituelles Erwachen' nennt. Sie geht auf Spurensuche in Sachen Perfektionismus: Was treibt uns an, immer besser und effektiver werden zu wollen? Warum schämen wir uns so, wenn wir trotz größter Anstrengungen den ... Läs mer

209,00 kr eller gratis med Kobo Plus

Mehr als 1 Millionen Exemplare verkauft! Lass Los, was du glaubst, sein zu müssen und umarme, wer du bist! Brené Brown, erfolgreiche Powerfrau, erlebt einen Zusammenbruch, den sie ihr 'spirituelles Erwachen' nennt. Sie geht auf Spurensuche in Sachen Perfektionismus: Was treibt uns an, immer besser und effektiver werden zu wollen? Warum schämen wir uns so, wenn wir trotz größter Anstrengungen den
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Healthy Foods: The Ultimate Guide to Transform Your Health from the Inside Out

av Dr Andrea Blackson ...

Uppläst av Jesse Gross ...

Oavkortad

21 min

Do you want to be able to live a healthy lifestyle without resorting to dieting?Are you eating the right sort of foods in the right quantities?Do you need help when it comes to choosing the right food to eat?Eating well is an important part of life. Getting the right amount of nutrients in the desired quantities is crucial for our overall mental and physical health and without them we become ... Läs mer

49,45 kr eller gratis med Kobo Plus

Do you want to be able to live a healthy lifestyle without resorting to dieting?Are you eating the right sort of foods in the right quantities?Do you need help when it comes to choosing the right food to eat?Eating well is an important part of life. Getting the right amount of nutrients in the desired quantities is crucial for our overall mental and physical health and without them we become
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Ljudbok

Male Fertility: The Ultimate Guide to Male Fertility, Learn About Impotence and All the Effective and Natural Ways of Dealing With It

av M.J. Sharpe ...

Uppläst av Todd Studer ...

Oavkortad

1 timme:11 min

Experts widely agree that impotence or erectile dysfunction is common and that the risk of developing it increases with age. Some studies cite that this is the most common form of sexual dysfunction that affects men.According to a 2018 review commissioned by the National Center for Biotechnology Information, U.S. National Library of Medicine, impotence or ED affects about a third of men. The ... Läs mer

49,45 kr eller gratis med Kobo Plus

Experts widely agree that impotence or erectile dysfunction is common and that the risk of developing it increases with age. Some studies cite that this is the most common form of sexual dysfunction that affects men.According to a 2018 review commissioned by the National Center for Biotechnology Information, U.S. National Library of Medicine, impotence or ED affects about a third of men. The
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Ljudbok

Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation (Ungekürzt)

av Trine Holt Arnsberg ...

Uppläst av Jutta Seifert ...

Serie Ljudbok 2 - Konzentrationsmeditation
Oavkortad

13 min

Meditation für Anfänger - erklärt von einer der besten Coaches Dänemarks! Tief einatmen und sich voll und ganz auf seine Atmung konzentrieren. Diese 15-minütige Art der Meditation ist ideal für Anfänger. Basis der Konzentrationsmeditation ist, die Atemzüge zu zählen und sich allein darauf zu konzentrieren. Auf diese Weise schweifen die Gedanken nicht so schnell zu anderen Themen, Gefühlen und ... Läs mer

59,00 kr eller gratis med Kobo Plus

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Ljudbok

Heart Health: Tips and Tricks

av Sheba Blake ...

Uppläst av Sheba Blake ...

Oavkortad

1 timme:35 min

With your permission, I want to take you on a journey of reclaiming your health. You will not be disappointed. This go-to-guide will show you how to live a healthy lifestyle by eating wholesome foods for a strong heart. You will learn the importance of maintaining a healthy heart. And find out life-saving emergency care for anyone who is suffering through a heart attack.It would be impossible to ... Läs mer

86,17 kr eller gratis med Kobo Plus

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Ljudbok

How to Overcome Insomnia

av Sheba Blake ...

Uppläst av Sheba Blake ...

Oavkortad

1 timme:29 min

Here's how you can get rid of insomnia once and for all! I'll personally show you effective night routine habits and healthy lifestyle changes for better sleep quality. No matter if you're a business owner, employee, student, or even a mom... chances are, you'll have difficulty falling and staying asleep.Am I right?Have you ever wondered what the secret is to overcoming this problem? If you want ... Läs mer

86,17 kr eller gratis med Kobo Plus

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Ljudbok

The Health Fix

Transform your Health in 8 Weeks

av Dr Dr Ayan Panja ...

Uppläst av Dr Dr Ayan Panja ...

Oavkortad

5 timmar:1 min

'The only health manual you will ever need' - Dr Rangan ChatterjeeStarting with the experience of his own illness, Dr Ayan Panja, NHS GP and lifestyle medicine expert, brings a unique personalised framework to tailor targeted lifestyle-based interventions to you, with his groundbreaking new book THE HEALTH FIX.Unlike many approaches to health and wellbeing, THE HEAL... ... Läs mer

281,25 kr

'The only health manual you will ever need' - Dr Rangan ChatterjeeStarting with the experience of his own illness, Dr Ayan Panja, NHS GP and lifestyle medicine expert, brings a unique personalised framework to tailor targeted lifestyle-based interventions to you, with his groundbreaking new book THE HEALTH FIX.Unlike many approaches to health and wellbeing, THE HEAL...
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Ljudbok

Die Schlaf-Formel - Dein Weg zu gutem Schlaf

Schlafqualität verbessern, Tiefschlaf fördern und erholsamer Schlaf in 4 Wochen.

av Michael Schmid ...

Uppläst av Charon (AI) ...

Oavkortad

43 min

Müde von schlaflosen Nächten? „Die Schlaf-Formel“ ist dein Weg zu gutem Schlaf! Verbessere deine Schlafqualität, fördere deinen Tiefschlaf und bekämpfe Schlafmangel. Löse deine Schlafprobleme und Schlafstörungen in 4 Wochen. Dieses Hörbuch liefert dir effektive Einschlafhilfen, eine bewährte Schlafroutine und wertvolle Tipps zur Schlafhygiene. Lerne, schnell und entspannt einzuschlafen, finde ... Läs mer

41,20 kr

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Fitness Rules That Are Wrong

av Trevor Clinger ...

Uppläst av K. Zens ...

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9 min

My clients often inquire about the reasons behind specific exercises, and sometimes, the simplest answer is 'because it works.' In this concise guide, I outline tailored workout routines designed to achieve your fitness goals effectively. Emphasizing proper technique and appropriate weights, I underscore the importance of correct execution for success. Addressing common misconceptions in ... Läs mer

9,60 kr eller gratis med Kobo Plus

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Detoxify

The Everyday Toxins Harming Your Immune System and How to Defend Against Them

av Dr Aly Cohen ...

Uppläst av Jennifer Woodward ...

Oavkortad

10 timmar:51 min

The Everyday Toxins Harming Your Immune System and How to Defend Against Them‘A must-read for anyone committed to living a healthier, toxin-free life.’ David Perlmutter, author of #1 New York Times bestseller, Grain Brain‘Dr Cohen expertly dissects exactly where you are getting harmful exposures that wreak havoc on your immunity, and she gives practical advice on how to dodge and weave around ... Läs mer

245,30 kr

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Mayo Clinic Guide to Home Remedies

Self-Care Solutions for Everyday Health Concerns

av Cindy A. Kermott, Gail M. Boriel-Jurantee ...

Uppläst av Angie Kane ...

Oavkortad

9 timmar:54 min

Will drinking orange juice help prevent kidney stones? Is it true you can get rid of bad breath by chewing parsley? Does caffeine improve or worsen a headache? Today, greater responsibility is being placed on individuals to take steps at home to stay healthy and manage and prevent everyday injuries and common illnesses. This has been triggered, in no small part, by the rising cost of medical care ... Läs mer

239,92 kr

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Between Heaven and Earth

A Guide to Chinese Medicine

av Efrem Korngold, Harriet Beinfield ...

Uppläst av Brian Nishii ...

Oavkortad

12 timmar:34 min

A "worthy and important" (Deepak Chopra) guide that demystifies Chinese medicine and explores the benefits of its three-pronged holistic approach"Comprehensive, encyclopedic, and lucid, this book is a must for all practitioners of the healing arts."—Annemarie Colbin, author of Food and HealingThe promise and mystery of Chinese medicine has intrigued and fascinated Westerners ever since the "Bamboo ... Läs mer

239,92 kr

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Everything I Know About Hormones

Six Steps to Optimal Health and Happiness

av Hannah Alderson ...

Uppläst av Hannah Alderson ...

Oavkortad

7 timmar:20 min

For too long, women have been led to believe that hormones are our enemies.With concerns brushed off by doctors, we find ourselves struggling with our hormones, and blaming them for bloating, stress, tiredness and so much more. But what if they aren’t the problem?Your hormones are your superpower – only, they can’t thrive without your help.Founder of the Positive Method, Hannah Alderson, will show ... Läs mer

171,19 kr

For too long, women have been led to believe that hormones are our enemies.With concerns brushed off by doctors, we find ourselves struggling with our hormones, and blaming them for bloating, stress, tiredness and so much more. But what if they aren’t the problem?Your hormones are your superpower – only, they can’t thrive without your help.Founder of the Positive Method, Hannah Alderson, will show
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