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Carte audio

Breathe To Perform

Simple Breathing Exercises to Reduce Stress, Improve Energy, and Peak Athletic Performance

de David J. Bidler ...

Narat de David J. Bidler ...

Neprescurtat

2 ore 22 min

Breathing exercises have been used for centuries by those seeking to master stress, improve health, and peak human performance. Breathe to Perform simplifies the science behind these exercises while providing you a simple program that links the body, breath, and brain. The Breathe To Perform program has been shared with companies, organizations, schools, and teams throughout the country. This book ... Citiți mai mult

Gratuit

Breathing exercises have been used for centuries by those seeking to master stress, improve health, and peak human performance. Breathe to Perform simplifies the science behind these exercises while providing you a simple program that links the body, breath, and brain. The Breathe To Perform program has been shared with companies, organizations, schools, and teams throughout the country. This book
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Carte audio

Unmasking Autism

The Power of Embracing Our Hidden Neurodiversity

de Devon Price ...

Narat de Devon Price ...

Seria Carte audio 1 - Unmasking Autism Series
Neprescurtat

9 ore 51 min

'Reading this felt like being at home - I didn't realise how much I masked. What an incredible book that I know will be re-read many times over.' - Dr Camilla Pang, author of Explaining Humans'Unmasking Autism is at once a most deeply personal and scholarly account of the damage caused by autistic (and all) people leading masked lives, and how unmasking is essential to creating a self-determined, ... Citiți mai mult

153,64 lei

'Reading this felt like being at home - I didn't realise how much I masked. What an incredible book that I know will be re-read many times over.' - Dr Camilla Pang, author of Explaining Humans'Unmasking Autism is at once a most deeply personal and scholarly account of the damage caused by autistic (and all) people leading masked lives, and how unmasking is essential to creating a self-determined,
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Carte audio

Come As You Are: Revised and Updated

The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life

de Emily Nagoski, Ph.D. ...

Narat de Emily Nagoski, Ph.D. ...

Neprescurtat

11 ore 30 min

A revised and updated edition of Emily Nagoski’s game-changing New York Times bestseller Come As You Are, featuring new information and research on mindfulness, desire, and pleasure that will radically transform your sex life.For much of the 20th and 21st centuries, women’s sexuality was an uncharted territory in science, studied far less frequently—and far less seriously—than its male counterpart ... Citiți mai mult

129,63 lei

A revised and updated edition of Emily Nagoski’s game-changing New York Times bestseller Come As You Are, featuring new information and research on mindfulness, desire, and pleasure that will radically transform your sex life.For much of the 20th and 21st centuries, women’s sexuality was an uncharted territory in science, studied far less frequently—and far less seriously—than its male counterpart
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Carte audio

Ведьмовство для исцеления. Безграничная забота о своем теле, разуме и духе

de Патти Вигингтон ...

Narat de Елизавета Корнилова ...

Neprescurtat

5 ore 11 min

«Ведьмовство для исцеления» – ваш ключ к целительным и вдохновляющим свойствам магии. Эта книга, созданная опытной ведьмой-викканкой Патти Вигингтон, поможет открыть путь к духовному, эмоциональному и телесному здоровью во всех сферах жизни.Вы узнаете, как сама суть ведьмовства связана с целительством и заботой о себе, а также познакомитесь с простыми заклинаниями и целебными средствами, такими, ... Citiți mai mult

63,90 lei

«Ведьмовство для исцеления» – ваш ключ к целительным и вдохновляющим свойствам магии. Эта книга, созданная опытной ведьмой-викканкой Патти Вигингтон, поможет открыть путь к духовному, эмоциональному и телесному здоровью во всех сферах жизни.Вы узнаете, как сама суть ведьмовства связана с целительством и заботой о себе, а также познакомитесь с простыми заклинаниями и целебными средствами, такими,
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Carte audio

Autogenes Training

Ein Übungsprogramm in drei Schritten

de Nicole Schweizer ...

Narat de Nicole Schweizer ...

Prescurtat

1 oră 16 min

Entspannung und Gleichgewicht durch Autogenes Training Momente der Ruhe und des inneren Friedens bereichern uns und verhelfen zu einem positiven Lebensgefühl. Die immer weiter zunehmende Geschwindigkeit und der Leistungsdruck der heutigen Zeit führen viele Menschen an ihre Grenzen. Damit verbunden sind häufig körperliche und seelische Beschwerden. Durch regelmäßig gezielt praktizierte Ruhephasen ... Citiți mai mult

77,12 lei

Entspannung und Gleichgewicht durch Autogenes Training Momente der Ruhe und des inneren Friedens bereichern uns und verhelfen zu einem positiven Lebensgefühl. Die immer weiter zunehmende Geschwindigkeit und der Leistungsdruck der heutigen Zeit führen viele Menschen an ihre Grenzen. Damit verbunden sind häufig körperliche und seelische Beschwerden. Durch regelmäßig gezielt praktizierte Ruhephasen
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Carte audio

Wir wurden für diese Zeiten geschaffen. Zehn buddhistische Impulse für mehr Resilienz und Zuversicht (Ungekürzt)

de Kaira Jewel Lingo ...

Narat de Claudia Gräf ...

Neprescurtat

3 ore 31 min

Wir leben in unruhigen Zeiten, in denen es sich oft anfühlt, als ob uns der Boden unter den Füßen weggezogen wird. Das, worauf wir uns immer verlassen haben, ist plötzlich verschwunden oder verändert sich. Dabei sind es gerade diese Veränderungen, die unser Leben prägen: Geburt, Krankheit, Tod, Heirat, Scheidung, eine neue Beziehung, Beginn oder Ende eines Lebensabschnitts. Solche Umbrüche ... Citiți mai mult

62,36 lei

Wir leben in unruhigen Zeiten, in denen es sich oft anfühlt, als ob uns der Boden unter den Füßen weggezogen wird. Das, worauf wir uns immer verlassen haben, ist plötzlich verschwunden oder verändert sich. Dabei sind es gerade diese Veränderungen, die unser Leben prägen: Geburt, Krankheit, Tod, Heirat, Scheidung, eine neue Beziehung, Beginn oder Ende eines Lebensabschnitts. Solche Umbrüche
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Carte audio

Entspannung für Kinder: Autogenes Training, Muskelentspannung, Phantasiereisen für das entspannte Kind

de Franziska Diesmann, Torsten Abrolat ...

Neprescurtat

3 ore 12 min

51,96 lei
Carte audio

Der 4-Stunden-Körper

de Timothy Ferriss ...

Narat de Dietmar Wunder ...

Neprescurtat

4 ore 54 min

Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor wie es für jeden ... Citiți mai mult

51,86 lei

Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor wie es für jeden
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Grounded. Dein Leitfaden für ein geerdetes Leben im Rhythmus der Jahreszeiten. Achtsamkeitsimpulse und Naturrezepte von ELFENKINDBERLIN (Ungekürzt)

de Rebecca Lina ...

Narat de Rebecca Lina ...

Neprescurtat

9 ore 38 min

Dieses Hörbuch lädt uns ein auf eine heilsame Reise durch die Jahreszeiten, auf der wir uns wieder verbinden können mit dem Rhythmus der Natur, das tiefe Gefühl der Erdung erleben und neue Kraft schöpfen. Ganz im Sinne des Slow Living orientiert sich das Hörbuch am Wechsel der Jahreszeiten und enthält speziell auf die jeweilige Monatsenergie abgestimmte Achtsamkeitsimpulse, Rituale, Meditationen ... Citiți mai mult

76,22 lei

Dieses Hörbuch lädt uns ein auf eine heilsame Reise durch die Jahreszeiten, auf der wir uns wieder verbinden können mit dem Rhythmus der Natur, das tiefe Gefühl der Erdung erleben und neue Kraft schöpfen. Ganz im Sinne des Slow Living orientiert sich das Hörbuch am Wechsel der Jahreszeiten und enthält speziell auf die jeweilige Monatsenergie abgestimmte Achtsamkeitsimpulse, Rituale, Meditationen
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Le leggi naturali del bambino

La nuova rivoluzione dell'educazione

de Céline Alvarez, Marianna Basile, Chiara Lusetti ...

Narat de Carlotta Oggioni ...

Neprescurtat

10 ore 22 min

I bambini nascono programmati per apprendere e per amare, e ogni giorno la psicologia cognitiva e le neuroscienze ci rivelano il loro potenziale straordinario. Tuttavia, il sistema educativo tradizionale sembra ignorare tanto i meccanismi naturali dell'apprendimento umano quanto i principi fondamentali dello sviluppo. E la scuola, anziché essere un luogo di gioia e di emancipazione, spesso si ... Citiți mai mult

72,30 lei sau gratuit cu Kobo Plus

I bambini nascono programmati per apprendere e per amare, e ogni giorno la psicologia cognitiva e le neuroscienze ci rivelano il loro potenziale straordinario. Tuttavia, il sistema educativo tradizionale sembra ignorare tanto i meccanismi naturali dell'apprendimento umano quanto i principi fondamentali dello sviluppo. E la scuola, anziché essere un luogo di gioia e di emancipazione, spesso si
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Carte audio

Natur und Kosmos - 12 Meditationen für mehr Verbundenheit, Präsenz, Leichtigkeit und Stärke

de Sandra Schneider ...

Neprescurtat

2 ore 1 min

41,99 lei
Carte audio

I Am Sexy! Increase Your Attractiveness Totally Relaxed: With Deep Relaxation, Body Awareness, Meditation, Affirmation

de Colin Griffiths-Brown, Torsten Abrolat ...

Neprescurtat

57 min

41,99 lei
Carte audio

Gute Nacht Doktor - Die letzten Tonbänder der Marilyn Monroe

de Anna-Maria Gadebusch ...

Narat de Anna Thalbach, Hans Peter Hallwachs ...

Neprescurtat

53 min

Zu Lebzeiten galt sie als größte Sexbombe der Welt, ihr früher Tod ließ sie zum Mythos werden. Als Marilyn Monroe am 5. August 1962 leblos aufgefunden wurde, lautete der offizielle Befund Selbstmord. Doch bis heute hält sich das Gerücht, dass sie ermordet wurde. Was verraten die Tonbänder, die sie ihrem Psychoanalytiker kurz vor ihrem Tod geschickt hat? Darauf spricht sie über Männer und Sex, über ... Citiți mai mult

41,78 lei

Zu Lebzeiten galt sie als größte Sexbombe der Welt, ihr früher Tod ließ sie zum Mythos werden. Als Marilyn Monroe am 5. August 1962 leblos aufgefunden wurde, lautete der offizielle Befund Selbstmord. Doch bis heute hält sich das Gerücht, dass sie ermordet wurde. Was verraten die Tonbänder, die sie ihrem Psychoanalytiker kurz vor ihrem Tod geschickt hat? Darauf spricht sie über Männer und Sex, über
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Carte audio

Träumen, Entspannen & Glücklich Sein - Fantasiereisen, Vol. 2 (ungekürzt)

de Sandra Polli Holstein ...

Narat de Sandra Polli Holstein ...

Neprescurtat

1 oră 43 min

Fantasie-, Traum- oder Gedankenreisen zählen als geführte Assoziationen zu den bildhaften Entspannungsmethoden. Diese Reisen entspannen, spenden Kraft und verhelfen zu positiven Gedanken und Gefühlen. Körper, Geist und Seele können sich erholen, Belastendes abwerfen und neu sortieren. Eine sanfte Entspannungsmusik unterstützt dich dabei. Hier findest Du Zeit für Dich. Erholung, neue Energie und ... Citiți mai mult

34,53 lei sau gratuit cu Kobo Plus

Fantasie-, Traum- oder Gedankenreisen zählen als geführte Assoziationen zu den bildhaften Entspannungsmethoden. Diese Reisen entspannen, spenden Kraft und verhelfen zu positiven Gedanken und Gefühlen. Körper, Geist und Seele können sich erholen, Belastendes abwerfen und neu sortieren. Eine sanfte Entspannungsmusik unterstützt dich dabei. Hier findest Du Zeit für Dich. Erholung, neue Energie und
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Carte audio

14 Day Winter Home Cleanse

A Seasonal Ayurvedic Program to Shed Weight, Reduce Inflammation, and Reboot Your Metabolism

de Dr. Noah Volz ...

Narat de Dr. Noah Volz ...

Neprescurtat

3 ore 9 min

You already know that longevity, well being, and vitality can be enhanced by a cleanse - but how can you ensure that the cleanse you choose is personalized enough to work for you? How can you do a cleanse that is both gentle and effective?More importantly, how can you learn recipes and lifestyle practices that you WANT to continue after the cleanse because they make you feel so good?In the 14-Day ... Citiți mai mult

39,68 lei sau gratuit cu Kobo Plus

You already know that longevity, well being, and vitality can be enhanced by a cleanse - but how can you ensure that the cleanse you choose is personalized enough to work for you? How can you do a cleanse that is both gentle and effective?More importantly, how can you learn recipes and lifestyle practices that you WANT to continue after the cleanse because they make you feel so good?In the 14-Day
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Carte audio

How To Turn 39

Thoughts About Aging for People of All Ages

de Colin Wright ...

Narat de Colin Wright ...

Neprescurtat

4 ore 52 min

Aging is a biological, cultural, legal, and psychological reality, and it's one of the rare, eroding constants we all face.If approached thoughtfully and with intention, though, the process of aging can be a journey filled with discovery, growth, and fulfillment.This book is about that. ... Citiți mai mult

65,72 lei sau gratuit cu Kobo Plus

Aging is a biological, cultural, legal, and psychological reality, and it's one of the rare, eroding constants we all face.If approached thoughtfully and with intention, though, the process of aging can be a journey filled with discovery, growth, and fulfillment.This book is about that.
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Die Arthrose Sprechstunde (Ungekürzt)

de Dr. Markus Klingenberg, André Berger ...

Narat de Klaus-Dieter Klebsch ...

Neprescurtat

5 ore 46 min

Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung. Betroffene leiden häufig unter Schmerzen und Funktionseinschränkungen. Die Arthrose Sprechstunde ist ein Ratgeber für Patienten mit Gelenkverschleiß. "Gelenke erhalten statt ersetzen" ist das Ziel des erfahrenen Orthopäde und Sportmediziners Dr. Markus Klingenberg. Der Knorpel-Doc vermittelt unterhaltsam den aktuellen Wissensstand zu Arthrose und ihre ... Citiți mai mult

104,15 lei sau gratuit cu Kobo Plus

Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung. Betroffene leiden häufig unter Schmerzen und Funktionseinschränkungen. Die Arthrose Sprechstunde ist ein Ratgeber für Patienten mit Gelenkverschleiß. "Gelenke erhalten statt ersetzen" ist das Ziel des erfahrenen Orthopäde und Sportmediziners Dr. Markus Klingenberg. Der Knorpel-Doc vermittelt unterhaltsam den aktuellen Wissensstand zu Arthrose und ihre
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White Noise (Vol. III)

Sleep, Study, Focus, Tinnitus

de White Noise Laboratory, Hannah Blair ...

Narat de Ian Gallagher ...

Seria Carte audio 1 - White Noise Collection
Neprescurtat

6 ore 4 min

By popular request, here is our third collection of the most soothing white noise sounds, combined with binaural beats. The relaxing white noise soundscapes (Vol. III) are great for helping you sleep, study or focus. Block out distractions and create a peaceful ambience with this six hours white noise audiobook. WHAT YOU GET: 1. Introduction (2 min.) 2. Powerful Waves at Night on Hawaiian Beach | ... Citiți mai mult

43,17 lei sau gratuit cu Kobo Plus

By popular request, here is our third collection of the most soothing white noise sounds, combined with binaural beats. The relaxing white noise soundscapes (Vol. III) are great for helping you sleep, study or focus. Block out distractions and create a peaceful ambience with this six hours white noise audiobook. WHAT YOU GET: 1. Introduction (2 min.) 2. Powerful Waves at Night on Hawaiian Beach |
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Carte audio

Backpacking for Beginners

Introduction to Backpacking in the United States

de Roger Holden ...

Narat de Bobbie Guerra ...

Neprescurtat

2 ore 36 min

Backpacking in the United States offers a wealth of opportunities to explore diverse landscapes, challenge yourself physically and mentally, and connect with nature in its purest form. From the awe-inspiring national parks to the rugged wilderness areas, coastal trails, mountain ranges, deserts, and even urban destinations, there is something for every backpacking enthusiast. By adequately ... Citiți mai mult

24,98 lei sau gratuit cu Kobo Plus

Backpacking in the United States offers a wealth of opportunities to explore diverse landscapes, challenge yourself physically and mentally, and connect with nature in its purest form. From the awe-inspiring national parks to the rugged wilderness areas, coastal trails, mountain ranges, deserts, and even urban destinations, there is something for every backpacking enthusiast. By adequately
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Carte audio

Das Lebensdingens - Jetzt erst recht! Mit Selbstironie und positiven Gedanken dem Krebs in den Hintern treten. (ungekürzt)

de Sandra Polli-Holstein ...

Narat de Sandra Polli-Holstein ...

Neprescurtat

7 ore 3 min

Das Lebensdingens Eine Geschichte aus und über das Leben. Wie man mit Mut, Lebensfreude und einer guten Portion Selbstironie eine Chemotherapie sowie den ganz normalen Krankenhaus-, Behörden- und Versicherungswahnsinn überleben kann! Ich möchte Menschen, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen, helfen, nicht den Mut zu verlieren. Ich habe auf meinem Weg auch viel über mich als Person gelernt ... Citiți mai mult

55,53 lei sau gratuit cu Kobo Plus

Das Lebensdingens Eine Geschichte aus und über das Leben. Wie man mit Mut, Lebensfreude und einer guten Portion Selbstironie eine Chemotherapie sowie den ganz normalen Krankenhaus-, Behörden- und Versicherungswahnsinn überleben kann! Ich möchte Menschen, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen, helfen, nicht den Mut zu verlieren. Ich habe auf meinem Weg auch viel über mich als Person gelernt
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Carte audio

Stress Bye Bye! Mit Bewegung aus der Burnout Falle - Stressmanagement & Burn-out Prävention - ein Motivationsvortrag

de Dr. Pedro Gonzalez, Torsten Abrolat ...

Neprescurtat

50 min

Die Volkskrankheit Stress: Ein Drittel der Deutschen fühlen sich konstant gestresst. Wie gefährdet bist Du? Die Batterien werden nie voll aufgeladen, Zeit wird zum kritischen Faktor, die Work-Life Balance ist im Ungleichgewicht, glückliche Momente bleiben aus. Chronifiziert sich der Stress, ist der Burn-out nicht mehr weit! In diesem informativen und motivierenden Vortrag von Dr. Pedro Gonzalez ... Citiți mai mult

37,79 lei sau gratuit cu Kobo Plus

Die Volkskrankheit Stress: Ein Drittel der Deutschen fühlen sich konstant gestresst. Wie gefährdet bist Du? Die Batterien werden nie voll aufgeladen, Zeit wird zum kritischen Faktor, die Work-Life Balance ist im Ungleichgewicht, glückliche Momente bleiben aus. Chronifiziert sich der Stress, ist der Burn-out nicht mehr weit! In diesem informativen und motivierenden Vortrag von Dr. Pedro Gonzalez
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Carte audio

Tinnitus Relief Soundscapes – Tinnitus Retraining Therapy - 28 Healing Sound Worlds for Effective Tinnitus Retraining Therapy (TRT)

Find Peace in the Noise – Naturally Ease Tinnitus and Calm Your Nervous System

de Tinnitus Research Institute ...

Narat de Tinnitus Research Institute ...

Seria Carte audio 1 - Tinnitus Relief Soundscapes
Neprescurtat

28 ore 23 min

The more you focus on the sound of tinnitus, the worse it feels. That's why gently redirecting your attention with other sounds is often the key to relief. ***** Relief Starts with Sound ***** If you live with constant ringing, buzzing, or hissing in your ears, you know how exhausting it is. But there is help. Tinnitus Relief Soundscapes offers a research-based, gentle path to relief—using the ... Citiți mai mult

173,96 lei sau gratuit cu Kobo Plus

The more you focus on the sound of tinnitus, the worse it feels. That's why gently redirecting your attention with other sounds is often the key to relief. ***** Relief Starts with Sound ***** If you live with constant ringing, buzzing, or hissing in your ears, you know how exhausting it is. But there is help. Tinnitus Relief Soundscapes offers a research-based, gentle path to relief—using the
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Carte audio

This Book May Save Your Life

Everyday Health Hacks to Worry Less and Live Better

de Dr Karan Rajan ...

Narat de Dr Karan Rajan ...

Neprescurtat

8 ore 45 min

Brought to you by Penguin.The hilarious, myth-busting survival guide to the human body from TikTok's favourite General Surgeon.Though the odds are stacked against us, the human body has an extraordinary tendency to survive. Here, Dr Karan Rajan explains the weird and wonderful bodily functions that keep us going, and offers practical advice to help you thrive.Full of everyday health hacks to worry ... Citiți mai mult

83,65 lei

Brought to you by Penguin.The hilarious, myth-busting survival guide to the human body from TikTok's favourite General Surgeon.Though the odds are stacked against us, the human body has an extraordinary tendency to survive. Here, Dr Karan Rajan explains the weird and wonderful bodily functions that keep us going, and offers practical advice to help you thrive.Full of everyday health hacks to worry
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Carte audio

Meditation: Wohlfühlkörper

de Franziska Haudenschild, Franziska Haudenschild ...

Narat de Christian Sollberger ...

Seria Carte audio 1 - Swiss NLP Academy Meditationen
Neprescurtat

13 min

Bist Du bisher unzufrieden mit Deinem Körper und Deinem Gewicht? Und möchtest Du Dich und Deinen Körper wieder lieben lernen? Deinen Körper gut behandeln und Dein Wohlfühlgewicht finden? Dann passt diese Trance sehr gut zu Dir. Körperliches Wohlbefinden startet damit, dass Du Dich voll und ganz annehmen kannst, Dich mit Dir wohlfühlst und selbstsicher durchs Leben gehst. Menschen, die sich ... Citiți mai mult

32,30 lei sau gratuit cu Kobo Plus

Bist Du bisher unzufrieden mit Deinem Körper und Deinem Gewicht? Und möchtest Du Dich und Deinen Körper wieder lieben lernen? Deinen Körper gut behandeln und Dein Wohlfühlgewicht finden? Dann passt diese Trance sehr gut zu Dir. Körperliches Wohlbefinden startet damit, dass Du Dich voll und ganz annehmen kannst, Dich mit Dir wohlfühlst und selbstsicher durchs Leben gehst. Menschen, die sich
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