Gymnastikk in Sport & Sakprosa e-bøker

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Tu cuerpo, tu fuerza. Calistenia y hábitos para una vida saludable

av Clara Maxou ...

Serie serien Libros singulares
Este libro es mucho más que una guía de entrenamiento: es un viaje de transformación personal, basado en la combinación de la calistenia, los hábitos saludables y la resiliencia ante los desafíos de la vida. Inspirado en la experiencia personal de la autora, comparte cómo la lucha diaria contra los síntomas de la enfermedad de Crohn se convirtió en la motivación para superar sus propios límites, ... Les mer

Var 106,60 kr Nå 53,75 kr

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Gymnast. Worlds Strongest Athlete. BOOK 3: High Bar Skills

av Aaron Chase ...

The third book in this series, this book focus' on High Bar skills. The title of this book (Gymnast. Worlds Strongest Athelete) states a bold - yet arguably true - statement. Gymnast are pound for pound the world's strongest athletes. This book details some of the exercises that got them to this astounding point... Note, this book does not contain pictures for any of the skills detailed. ... Les mer

24,82 kr

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Strength Training for Seniors and Over 60

Stretch and Strenght Exercises for Seniors

av Michael Pletcher ...

Serie serien Stretch and Strenght Exercises for Seniors
Are you a senior looking for fun and easy exercise to improve your overall health? Do you want to increase your physical strength?You are in the right place.Exercise is supposed to be a part of your everyday routine. However, it doesn't need to be a challenging workout like running marathons, lifting weights, or doing aerobics. The end goal should be to build a healthy lifestyle that focuses on ... Les mer

26,19 kr

Are you a senior looking for fun and easy exercise to improve your overall health? Do you want to increase your physical strength?You are in the right place.Exercise is supposed to be a part of your everyday routine. However, it doesn't need to be a challenging workout like running marathons, lifting weights, or doing aerobics. The end goal should be to build a healthy lifestyle that focuses on
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SAVATE the Deadly Old Boots Kicking Art from France

Special Edition - Featuring BARTITSU

av Kenneth Pua, Andy Kunz ...

Serie Bok 2 - Savate Boxe Francaise Historical European Martial Arts
Everyone in the martial arts community likes the feeling of walking the mean streets, confident that he will be able to defend himself when the need arise. However that kind of feeling can be dangerous when you found out on the dark alley that you’re wrong. Always keep in mind that it didn’t take 10 or more years for the crack head on the street who will assault you. The muggers just did his ... Les mer

69,82 kr

Everyone in the martial arts community likes the feeling of walking the mean streets, confident that he will be able to defend himself when the need arise. However that kind of feeling can be dangerous when you found out on the dark alley that you’re wrong. Always keep in mind that it didn’t take 10 or more years for the crack head on the street who will assault you. The muggers just did his
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Pilates

av On Line Editora ...

Serie Bok 10 - Revista Oficial Pilates
Qualidade de vida, bem-estar, saúde e equilíbrios físico e mental. Tudo isso faz parte da vida da grande maioria das pessoas, que se encontram em constante busca por um estilo de vida mais saudável e em harmonia com o corpo e a natureza. Nesse sentido, o método criado por Joseph Pilates na Alemanha em 1880 e batizado de Pilates, que se baseia em seis princípios básicos e é capaz de transformar a ... Les mer

34,95 kr eller gratis med Kobo Plus

Qualidade de vida, bem-estar, saúde e equilíbrios físico e mental. Tudo isso faz parte da vida da grande maioria das pessoas, que se encontram em constante busca por um estilo de vida mais saudável e em harmonia com o corpo e a natureza. Nesse sentido, o método criado por Joseph Pilates na Alemanha em 1880 e batizado de Pilates, que se baseia em seis princípios básicos e é capaz de transformar a
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Pilates

av On Line Editora ...

Serie Bok 11 - Revista Oficial Pilates
A constante busca pelo equilíbrio físico e emocional tem motivado cada vez mais pessoas a buscarem práticas que aliam bem-estar e saúde. E o pilates é uma delas – tanto que o número de praticantes cresce a olhos vistos no Brasil. Sobre esse assunto, conversamos com Maria Cristina Rossi Abrami, vice-presidente da Aliança Brasileira de Pilates (ABRAPI), que nos esclareceu por que o método é tão ... Les mer

34,95 kr eller gratis med Kobo Plus

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Serie Bok 7 - Revista Oficial Pilates
Uma das maiores vantagens com que o ser humano conta para evoluir é a capacidade de se reinventar continuamente. A saúde está no movimento, na habilidade de transitar de uma condição à outra, sempre para melhor, conjugando todas as experiências e os aprendizados que esse processo acarreta. Para quem estiver atento, é possível perceber que os resultados vão do âmago à superfície, contribuindo na ... Les mer

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Pilates

av On Line Editora ...

Serie Bok 3 - Revista Oficial Pilates
Fortalecimento. O sucesso da jornada que empreendemos na vida passa, indiscutivelmente, pela força que amealhamos no dia a dia. Por isso é tão importante manter-se equilibrado, corpo e mente fortalecidos. A prática do pilates trabalha o corpo, músculo por músculo, órgão por órgão, condicionando e conferindo mais eficiência e vigor, principalmente nas atividades simples realizadas no dia a dia, o ... Les mer

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Improve Your Pull Up Fast

av V.T. ...

Are you trying to do more pull-ups, yet no matter how hard you've trained, just are still a zero fighter? Don't be discouraged, you are not alone. This ebook compiles tons of tips from gym instructors around the world, sharing how to increase the numbers of pull within a very short time. Your posture, power and methods must be correct. Diet is another important factor. Do you need to fix a chin up ... Les mer

33,12 kr

Are you trying to do more pull-ups, yet no matter how hard you've trained, just are still a zero fighter? Don't be discouraged, you are not alone. This ebook compiles tons of tips from gym instructors around the world, sharing how to increase the numbers of pull within a very short time. Your posture, power and methods must be correct. Diet is another important factor. Do you need to fix a chin up
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Vélo d’appartement pour maigrir

av Guy Deloeuvre ...

Faire du sport et pratiquer des activités physiques régulières ont toujours été les premiers conseils donnés aux personnes qui souhaitent perdre du poids. Le choix de la discipline n’est pourtant pas toujours évident surtout lorsque le monde du sport ne nous est pas familier. La marche ou la course à pied sont souvent les plus pratiquées dans ce cas. Pourtant, le vélo d’appartement est aussi une ... Les mer

48,60 kr eller gratis med Kobo Plus

Faire du sport et pratiquer des activités physiques régulières ont toujours été les premiers conseils donnés aux personnes qui souhaitent perdre du poids. Le choix de la discipline n’est pourtant pas toujours évident surtout lorsque le monde du sport ne nous est pas familier. La marche ou la course à pied sont souvent les plus pratiquées dans ce cas. Pourtant, le vélo d’appartement est aussi une
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Olga Korbut: Gymnastics Trailblazer

GymnStars Volume 10

av Christine Dzidrums ...

Serie Bok 10 - GymnStars
At age seventeen, Soviet gymnast Olga Korbut captured hearts everywhere at the 1972 Olympics. From Moonbeam-winning author Christine Dzidrums, Olga Korbut: Gymnastics Trailblazer describes the gymnast’s trek from her cartwheeling as a young girl to capturing four Olympic gold medals in gymnastics. Accompanied by beautiful illustrations and thrilling photographs, the children’s biography narrates ... Les mer

43,71 kr

At age seventeen, Soviet gymnast Olga Korbut captured hearts everywhere at the 1972 Olympics. From Moonbeam-winning author Christine Dzidrums, Olga Korbut: Gymnastics Trailblazer describes the gymnast’s trek from her cartwheeling as a young girl to capturing four Olympic gold medals in gymnastics. Accompanied by beautiful illustrations and thrilling photographs, the children’s biography narrates
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Gabby Douglas: Golden Smile, Golden Triumph

GymnStars Volume 4

av Christine Dzidrums ...

Serie serien GymnStars
At just 14 years old, gymnast Gabby Douglas left behind her close-knit family in Virginia Beach, Virginia, to train under Liang Chow, famed coach of Olympic legend Shawn Johnson. The move to Iowa was not an easy decision for the focused teenager. For many months, she suffered serious bouts of homesickness. Still, the girl with the golden smile believed her sacrifice would someday lead her to ... Les mer

43,71 kr

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4XF Crosstraining

Das intensive und effektive Powertraining mit Suchtfaktor

av Rühl Jörn ...

Serie serien Wo Sport Spaß macht
Kuschelfitness war gestern – Schweiß, Schmerzen und Beats sind heute! Freizeit- und Fitnesssportler, mehr denn je auch Männer, die weder die sterile Hochglanzatmosphäre moderner Fitnessstudios mögen noch sich in typischen Groupfitness-Workouts wohlfühlen, entdecken zunehmend einen Trend für sich: CrossTraining! Im Gegensatz zum "Mainstream-Fitnesstraining" in modernen Fitnessstudios mit ihren ... Les mer

239,00 kr eller gratis med Kobo Plus

Kuschelfitness war gestern – Schweiß, Schmerzen und Beats sind heute! Freizeit- und Fitnesssportler, mehr denn je auch Männer, die weder die sterile Hochglanzatmosphäre moderner Fitnessstudios mögen noch sich in typischen Groupfitness-Workouts wohlfühlen, entdecken zunehmend einen Trend für sich: CrossTraining! Im Gegensatz zum "Mainstream-Fitnesstraining" in modernen Fitnessstudios mit ihren
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Trampolin

Schwerelosigkeit leicht gemacht

av Marcel Meyer, Dorothée Christlieb, Nicola Keuning ...

Trampolinturnen ist keineswegs nur eine Sportart für Leistungssportler, sondern bietet gerade auch für den Breitensport in Schule und Verein vielfältige Möglichkeiten. Das besondere Augenmerk der Autoren gilt deshalb den methodischen und didaktischen Aspekten des Trampolinturnens. Anhand zahlreicher Bildreihen zeigen sie, wie die einzelnen Sprungvarianten in abwechslungsreichen Spiel- und ... Les mer

329,00 kr

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Helfen und sichern im Turnen

Alle Helfergriffe, Methodik und über 100 kooperative Spiele

av Gerling Ilona E. ...

In dieser 4. komplett überarbeiteten Auflage werden alle Helfergriffe aufgezeigt und ausführlich und mit vielen Bildern dargelegt, wie den Kindern die Hilfegebung untereinander Schritt für Schritt erklärt werden kann. Mehr als 100 kooperative Spiele helfen dabei, das Miteinander in der Gruppe zu verbessern. Beides sind Voraussetzungen für ein gefahrenfreies und erfolgreiches Turnen an Geräten. ... Les mer

319,00 kr eller gratis med Kobo Plus

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Master the Art of Working Out

av Malcolm Balk ...

Although gym membership is on the increase, the way people actually exercise in the gym is rarely correct and frequently causes injury. Activities that should be pleasurable and fulfilling often end up being frustrating, can cause injury or are simply regarded as boring. Often the desired effects are not achieved due to bad technique.'Master the Art of Working Out' teaches us how to approach our ... Les mer

87,44 kr

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Gimnasia dulce

para estar siempre en forma sin cansarse

av Roberta Cavicchioli ...

* El ritmo frenético al que nos movemos, día a día, repercute de forma negativa en nosotros tanto a nivel psíquico como físico: la gimnasia dulce es un valioso método para garantizar un estado de bienestar general, con el particular valor de aliviar las tensiones teniendo en cuenta las particularidades de cada persona. * Se trata de una disciplina que no requiere excesivos esfuerzos musculares; ... Les mer

95,15 kr eller gratis med Kobo Plus

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Fundamentos das ginásticas

av Myrian Nunomura ...

"Fundamentos das Ginásticas" é uma obra que pretende apoiar os profissionais de educação física e de esporte no aprimoramento de sua atuação e conhecimento sobre as manifestações ginásticas apresentadas. Os capítulos foram elaborados por professores e treinadores que estão envolvidos ativamente no ensino e no estudo destas modalidades. Nosso objetivo não foi apresentar "receitas" de atividades, ... Les mer

159,00 kr eller gratis med Kobo Plus

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Head Over Heels About Gymnastics Volume 2

Pair and Trio Balances

av Gemma Coles ...

Serie Bok 2 - Head Over Heels About Gymnastics
Head Over Heels About Gymnastics, Volume 2 - Pair and Trio Balances is the second in the series of the successful Head Over Heels About Gymnastics tutorial guides. This book is packed full with ideas to incorporate gymnastics skills into pair and trio gymnastic balances. Through working together the gymnasts will develop teamwork, co-operation and trust whilst having hours of fun with friends. ... Les mer

52,48 kr eller gratis med Kobo Plus

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La guía definitiva - Entrenar con pesas para gimnasia

av Rob Price ...

La guía definitiva, Entrenar con pesas para gimnasia es la guía de entrenamiento específico para gimnasia más completa y actualizada en el mundo actualmente. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos ... Les mer

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健美操入门学习指南

av 张小春、赵永才 ...

《健美操入门学习指南》全面介绍了健美操运动的发展、健美操所需的设施环境、健美操的技术特征、健美操的基本技术以及竞技健美操、简易健美操、哑铃韵律健美操、拉丁健美操、身体健美操等操作规范，汇集了各类健美操的训练方法，指出了练习健美操的多种方法和措施，可使读者在学习的过程中，循序渐进地提高自己的健美操水平，具有很强的系统性、实用性和科学性。 ... Les mer

81,70 kr

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Gymnastics

Skills- Techniques- Training

av Lloyd Readhead ...

Crowood Sports Guides provide sound, practical advice that will make you a better sportsperson, whether you are learning the basic skills, discovering more advanced techniques or reviewing the fundamentals of your sport.Contents include: The rules and regulations that govern the sport and the roles and responsibilities of gymnasts, coaches and officials during an event. The technical skills in ... Les mer

86,29 kr

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Ich lerne Spagat

Praxisorientiertes Buch mit leicht verständlichen Anleitungen und zahlreichen Fotos

av Petra Lahnstein ...

"Wie kann ich einen Spagat lernen?" "Welche Übungen sind geeignet, um einen Spagat zu erlernen?" "Wie lange muss ich mich pro Übung dehnen?" "Kann jeder einen Spagat lernen?" Diese Fragen stellen sich auch heute jeden Tag viele Tanz, Turn- und Sportbegeisterte. Kein Wunder, so ist der Spagat in vielen Sportarten längst zum unverzichtbaren Element geworden. Bis heute übt der Spagat für Sportler und ... Les mer

149,00 kr eller gratis med Kobo Plus

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FRISCH FROMM FRÖHLICH FREI

Geschichte(n) der christlichen Turn- und Sportbewegung Österreichs Band 1 - von den Anfängen bis 1938

av Ingolf Wöll ...

Der erste Band dieses zweiteiligen Werks befasst sich mit den Anfängen der christlichen Turn-und Sportbewegung im auslaufenden 19. Jahrhundert und deren wechselhafte Geschichte bis hin zur Auflösung der Christlich-deutschen Turnerschaft im Jahr 1938. Ingolf Wöll widmet u. a. »Turnvater« Friedrich Ludwig Jahn ein ganzes Kapitel, beschreibt die Stellung der Frau innerhalb des Sports und setzt sich ... Les mer

Gratis

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