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eBooks de Capacitación

Si te gustan los eBooks de Capacitación, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 1959 resultados
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  • Fisiología del ejercicio físico y del entrenamiento

    de Joan Ramon Barbany ...
    Series series Entrenamiento Deportivo
    El objetivo de esta publicación es estudiar y explicar de forma detallada, aunque siempre con un enfoque eminentemente didáctico, los aspectos más relevantes de las adaptaciones funcionales al ejercicio físico y al entrenamiento en el organismo humano. A través de los distintos capítulos se relatan los conocimientos actuales de la estructura y función del músculo; el metabolismo de la fibra ... Leer más

    $139 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Joe Friel’s High-Performance Cyclist

    The Complete Training Manual

    de Mr Joe Friel ...
    'A must read… High Performance is a mindset, not a pay check' - Andrew Pruitt, EdD'Joe Friel is one of the world's foremost experts on endurance sports' – Outside magazineLIVING NOW AWARDS WINNER 2026TAKE YOUR TRAINING TO THE NEXT LEVEL AND FIND YOUR PEAK PERFORMANCEJoe Friel is a legend in endurance sport coaching and the bestselling author of some of the world's most cele... ... Leer más

    $315 MXN

  • Train Smarter, Not Longer

    The Minimum Effective Dose for Muscular Development

    de Patroklos "Pak" Androulakis Korakakis ...
    Explore the minimum effective dose of resistance training needed to see results.It may sound too good to be true, but you can build muscle and get stronger with very little training, even if you’re a gym veteran. Train Smarter, Not Longer: The Minimum Effective Dose for Muscular Development explores how you can apply the minimum effective dose (MED) principle to resistance training, so you can be ... Leer más

    $283 MXN

  • Open

    An Autobiography

    de Andre Agassi ...
    He is one of the most beloved athletes in history and one of the most gifted men ever to step onto a tennis court – but from early childhood Andre Agassi hated the game.‘engaging, thrilling…a superbly written book’ Michael Atherton, The Times‘Honest in a way that such books seldom are … An uncommonly well-written sports memoir’ New York Times‘stunningly good’ Lynne Truss, The Times... ... Leer más

    $166 MXN

  • Manual NSCA

    Fundamentos del entrenamiento personal

    de Jared W. Coburn, Moh H. Malek ...
    Series series Entrenamiento Personal
    La segunda edición de Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal es una obra exhaustiva, basada en la investigación, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener información y orientación en el ámbito del entrenamiento personal. Con una información de vanguardia en cuanto a los aspectos prácticos del entrenamiento personal y unas explicaciones claras de las pruebas ... Leer más

    $629 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color)

    Técnicas, beneficios, precauciones, consejos, tablas de series, dolencias

    de Guillermo Seijas Albir ...
    Series series Estiramientos
    Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para ... Leer más

    $199 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Enciclopedia de musculación y fuerza

    de Jim Stoppani ...
    Series series Musculación
    La Enciclopedia de musculación y fuerza es una completísima guía de entrenamiento y un manual de referencia en su disciplina, ya que abarca todas las facetas del desarrollo de la musculatura y de la fuerza.Fruto de una rigurosa investigación, en este libro encontrará:- Definiciones de los términos y conceptos más importantes.- Evaluaciones de las opciones de equipamiento, como TRX, BOSU y pesas ... Leer más

    $399 MXN o gratis con Kobo Plus

  • 80/20 Running

    Run Stronger and Race Faster by Training Slower

    de Matt Fitzgerald ...
    TRAIN EASIER TO RUN FASTERThis revolutionary training method has been embraced by elite runners—with extraordinary results—and now you can do it, too.Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program—in which you do 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity—is the best change runners of all abilities can make to ... Leer más

    $216 MXN

  • Next Level

    Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond

    de Stacy T. Sims PhD, Selene Yeager ...
    Menopause doesn’t have to be the end of you kicking ass. The renowned author of Roar presents a comprehensive and customizable physiology-based guide to peak performance for active women approaching or experiencing menopause.For active women, menopause hits hard. Overnight, your body doesn’t feel like the one you know and love anymore—you’re battling new symptoms, might be gaining weight, losing ... Leer más

    $201 MXN

  • Training for the Uphill Athlete

    A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers

    de Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet ...
    Like Training for the New Alpinism, a training philosophy and guide for endurance athletes who thrive on distance and ascent ... Leer más

    $229 MXN

  • Pilates reformer

    de Ellie Herman ...
    Series series Pilates
    Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates. Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil.En este libro, tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness como los aficionados que quieran obtener mayor comprensión de los ejercicios que practican, tienen en sus manos una guía completa que ... Leer más

    $179 MXN o gratis con Kobo Plus

  • The Rock Warrior's Way

    Mental Training For Climbers

    de Arno Ilgner ...
    Mental training is scarcely covered in the climbing literature, yet it is as important to performance as strength, flexibility, and technique. In his unique approach to mental training, Arno Ilgner draws essential elements from the rich "warrior" literature, as well as from sports psychology, and combines these with his extensive climbing experience to create The Warrior’s Way ®. - Here is a ... Leer más

    $199 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Endure

    Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance

    de Alex Hutchinson ...
    THE NEW YORK TIMES BESTSELLER • Foreword by Malcolm GladwellLimits are an illusion: discover the revolutionary account of the science and psychology of endurance, revealing the secrets of reaching the hidden extra potential within us all."A voyage to the outer reaches of human capacity.” —David Epstein, author of Range"Reveals how we can all surpass our per... ... Leer más

    $219 MXN

  • La guía definitiva - Entrenar con pesas para triatlón

    de Rob Price ...
    La guía definitiva, Entrenar con pesas para triatlón es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos ... Leer más

    $338 MXN

  • Training for the New Alpinism

    A Manual for the Climber as Athlete

    de Steve House, Scott Johnston ...
    In Training for the New Alpinism, Steve House, world-class climber and Patagonia ambassador, and Scott Johnston, coach of U.S. National Champions and World Cup Nordic Skiers, translate training theory into practice to allow you to coach yourself to any mountaineering goal. Applying training practices from other endurance sports, House and Johnston demonstrate that following a carefully designed ... Leer más

    $286 MXN

  • Run with Power

    The Complete Guide to Power Meters for Running

    de Jim Vance ...
    RUN WITH POWER is the groundbreaking guide you need to tap the true potential of your running power meter. From 5K to ultramarathon, a power meter can make you faster—but only if you know how to use it. Just viewing your numbers is not enough; you can only become a faster, stronger, more efficient runner when you know what your key numbers mean for your workouts, races, and your season-long ... Leer más

    $266 MXN

  • Tres 1000 ejercicios del desarrollo muscular

    Volumen 3 (bicolor)

    de Raquel Val Ferrer ...
    Series series Deportes
    Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropométrica junto con una descripción gráfica, compuesta ... Leer más

    $229 MXN o gratis con Kobo Plus

  • The Champion's Mind

    How Great Athletes Think, Train, and Thrive

    de Jim Afremow ...
    Even among the most elite performers, certain athletes stand out as a cut above the rest, able to outperform in clutch, game-deciding moments. These athletes prove that raw athletic ability doesn't necessarily translate to a superior on-field experience—its the mental game that matters most.Sports participation—from the recreational to the collegiate Division I level—is at an all-time high. While ... Leer más

    $157 MXN

  • Calisthenics Playbook for Push Pull Squat

    Get Strong with Comic-Style Bodyweight Fitness

    de Wayne Foong Weng Hui ...
    Series Libro 1 - Calisthenics Playbook
    We don't think videos or text are the best for learning bodyweight fitness—this book shows why. It will be your first time getting strong with a comic-style guide. Loved by athletes from over 100 countries. 3 separate programs for one-arm push-ups, pull-ups, and pistol squats. 27+ workouts laid out in a step-by-step progression. 300+ precision-crafted illustrations for accurate technique guidance. ... Leer más

    $199 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Run Faster from the 5K to the Marathon

    How to Be Your Own Best Coach

    de Brad Hudson, Matt Fitzgerald ...
    Learn how to run faster, unlock your potential, and reach peak performance with this practical guide featuring training advice from a former Olympic trials marathoner and coach to Olympians.“Reading this book can help take you to the next level and keep pushing you up as far and fast as you want to go.”—Sarah Toland, former NCAA All-American, USA National Cross-Country Team member, and Olympic ... Leer más

    $181 MXN

  • Runner's World Run Less, Run Faster

    Become a Faster, Stronger Runner with the Revolutionary 3-Run-a-Week Training Program

    de Bill Pierce, Ray Moss, Scott Murr, Editors of Runner's World Maga ...
    Series series Runner's World
    The Furman Institute of Running and Scientific Training (known as FIRST) is dedicated to make running more accessible and limit overtraining and burnout while producing faster race times. FIRST is one of the foremost experts in the world on the science of running; its authority is unmatched and the promise of training less and accomplishing more has made the first two editions of Run Less, Run ... Leer más

    $185 MXN

  • Above the Clouds

    How I Carved My Own Path to the Top of the World

    de Kilian Jornet ...
    Traducido por Charlotte Whittle ...
    "Kilian Jornet is the most dominating endurance athlete of his generation."—NEW YORK TIMES"Inspiring and humbling"— ALEX HONNOLDThe most accomplished mountain runner of all time contemplates his record-breaking climbs of Mount Everest in this profound memoir—an intellectual and spiritual journey that moves from the earth’s highest peak to the soul’s deepest reaches.Kilian Jornet has broken nearly ... Leer más

    $296 MXN

  • Periodización táctica: un ejemplo de aplicación en el fútbol basado en el sistema de juego 1-4-4-2

    de Rober Andrey Picado Monge, Óscar Milton Rivas Borbón ...
    Series Libro 3 - Medicina y Ciencias de la Salud
    Tradicionalmente, la metodología de entrenamiento utilizada en el fútbol procedía de métodos analíticos, enfocados de manera muy fragmentaba en las áreas de rendimiento del futbolista: la psicológica, la técnica, la táctica y la física; pero desde donde las diversas acciones que se dan en el juego se entrenan de manera descontextualizada, sin una visión integral y sistémica. Contrariamente a esa ... Leer más

    $75 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Patrones de movimiento

    de Madeline Black ...
    Series series Pilates
    Se puede sanar el cuerpo a través del movimiento, y para mejorar su potencial es fundamental comprender su diseño y conocer en profundidad cómo funciona.Patrones de movimiento nos ofrece un enfoque del entrenamiento físico que combina los últimos avances científicos e integra los sistemas de movimiento de pilates, yoga, Gyrotonic® y otras disciplinas. La obra describe las complejas conexiones que ... Leer más

    $299 MXN o gratis con Kobo Plus