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eBooks de Gimnasia

Si te gustan los eBooks de Gimnasia, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 463 resultados
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  • Entrenamiento de fuerza para mayores de 50 años

    Ejercicios y consejos para sentirte joven, con energía y salud

    de Álvaro Puche Giménez ...
    ¿QUIERES PODER SEGUIR PRACTICANDO EL DEPORTE QUE TANTO TE GUSTA DESPUÉS DE LOS 50?¿QUIERES SEGUIR TENIENDO UNA BUENA FUNCIÓN MUSCULAR Y UNA BUENA CALIDAD DE VIDA TANTO AHORA COMO CUANDO TE JUBILES?¡"Entrenamiento de fuerza para mayores de 50 años" te enseñará a lograrlo! Y es que a medida que nos vamos haciendo mayores, y en especial cuando superamos la franja de los 50 años, cada vez cobra más ... Leer más

    $216 MXN

  • El gran libro ilustrado de la gimnasia y la musculación

    de Pierre Mazereau ...
    * Cada movimiento de musculación, de fitness o de gimnasia atlética afecta a uno o más grupos de músculos. Es muy importante conocer qué tipo de ejercicios permiten un desarrollo muscular más completo para obtener el deseado vigor y el equilibrio general del cuerpo. * Este manual de gimnasia y musculación le presenta todos los movimientos que sirven para desarrollar los muslos, las pantorrillas, ... Leer más

    $163 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Tu cuerpo, tu fuerza. Calistenia y hábitos para una vida saludable

    de Clara Maxou ...
    Series series Libros singulares
    Este libro es mucho más que una guía de entrenamiento: es un viaje de transformación personal, basado en la combinación de la calistenia, los hábitos saludables y la resiliencia ante los desafíos de la vida. Inspirado en la experiencia personal de la autora, comparte cómo la lucha diaria contra los síntomas de la enfermedad de Crohn se convirtió en la motivación para superar sus propios límites, ... Leer más

    Antes $192 MXN Ahora $97 MXN

  • Entrenamiento de fuerza para personas mayores

    Ejercicios y consejos para envejecer fuerte y con buena salud

    de Álvaro Puche Giménez ...
    MANTENER UN BUEN TONO MUSCULAR ES ESENCIAL PARA UNA VEJEZ ACTIVAA medida que vamos envejeciendo, cada vez gana más importancia mantener un cuerpo tonificado y activo, esencial para seguir disfrutando de una calidad de vida óptima."Entrenamiento de fuerza para personas mayores" aporta los conocimientos teórico-prácticos necesarios para entender la gran trascendencia que el entrenamiento de fuerza y ... Leer más

    $196 MXN

  • El gran libro del bodybuilding

    de Bruno Davide Bordoni ...
    El bodybuilding es el entrenamiento para todos los deportes. Permite alcanzar y conservar un nivel de salud óptimo, independientemente de la edad y el sexo. Todo ello con el respaldo teórico de un largo y exhaustivo proceso de investigación científica. En su interpretación más amplia, no debe ser visto exclusivamente como una disciplina practicada por unos pocos atletas de alto nivel. Debe ... Leer más

    $244 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Fisico Al Top

    Esercizi e Programmi Di Allenamento a Corpo Libero per Migliorare Forza e Forma Fisica. I Segreti Della Fitness Blogger Numero 1 In Italia

    de Veronica Tudor ...
    Tra il mondo del fitness e quello del wellness, sono più di dieci anni che ascolto storie di donne meravigliose che giorno dopo giorno realizzano il loro progetto più bello: sé stesse. Il 97% delle donne vuole dimagrire e tornare in forma, ma non fa nulla a riguardo. E se anche lo fa, a volte per brevissimo tempo, fa di testa propria ottenendo scarsissimi risultati se non addirittura peggiorando ... Leer más

    Gratis

  • Mind Gym : An Athlete's Guide to Inner Excellence: An Athlete's Guide to Inner Excellence

    An Athlete's Guide to Inner Excellence

    de Gary Mack, David Casstevens ...
    Drawing on his work with some of the top teams in professional sports, noted sport psychology consultant Gary Mack shares with you the same techniques and exercises he uses to help elite athletes build mental "muscle." These 40 accessible lessons and inspirational anecdotes will help you gain the "head edge" over the competition. ... Leer más

    $222 MXN

  • Pilates en la práctica

    de Ricardo Jaramillo Maturana ...
    Series series Libros singulares
    Sí, existe una técnica a tu alcance para lograr el bienestar físico y mental. El Pilates no sólo tiene la capacidad de transformar tu cuerpo mejorando tu postura y la forma en que te mueves, tonificando y elongando los músculos de tu cuerpo de forma global. Además, según afirma la propia ciencia, el Pilates es una técnica que se ha encontrado eficaz en la rehabilitación del dolor en la zona baja ... Leer más

    Antes $293 MXN Ahora $147 MXN

  • Guide to Bodyweight Strength Training 2.0 - FREE VERSION

    1 rep max based bodyweight strength training

    de Steve Antell ...
    Guide to Bodyweight Strength Training 2.0 - 1 rep max based bodyweight strength training is your guide to building strength and muscle with bodyweight training only.Don't have time to go to the gym?Great!You can get the same results by working with your bodyweight. Don’t get me wrong. Working out is great but it should not consume your life. It should enhance it in every aspect: give you more ... Leer más

    Gratis

  • The Girls

    An All-American Town, a Predatory Doctor, and the Untold Story of the Gymnasts Who Brought Him Down

    de Abigail Pesta ...
    In this news-breaking narrative, decades of women who brought down sexual predator Larry Nassar offer groundbreaking new insight, with the first known survivor and many others sharing their stories exclusively for the first time.We think of Larry Nassar as the despicable sexual predator of Olympic gymnasts -- but there is an astonishing, untold story. For decades, in a small-town gym in Michigan, ... Leer más

    $219 MXN

  • Le "Fit-Kaizen" Edition illustrée

    La méthode des briques pour être en forme dès 5 minutes par jour!

    de Thierry Ourgaud ...
    ***Nouvelle édition enrichie et illustréeDécouvrez et pratiquez les exercices les plus complets et les plus efficaces!Pratiquez les basiques du poids du corps, les pompes, les tractions, les flexions de jambes, avec leurs variantes pour s'adapter et progresser.***Découvrez le meilleur des kettlebell et de l'haltérophilie russe: le swing, le snatch et les variantes du formidable relevé turc ... Leer más

    $110 MXN

  • Boxing

    Your Comprehensive Guide To Boxing Punches, Footwork, Head Movement & Combinations

    de Frank Sasso ...
    Ready To Learn How To Box Correctly?If so you've found the right book to turn that dream into a reality.I'm Frank Sasso, and I created this book to teach you how to box. No, I'm not just going describe how to throw a punch or two, I'm going to teach you everything from correct footwork and head movement to combos your adversary won't see coming.Here's A Preview Of What My Comprehensive Boxing Book ... Leer más

    $75 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Weight Lifting And Weight Training

    a guide to improving your health through weight lifting

    de Lance Bishop ...
    To get the most health benefit out of lifting weights, you need to combine your weight training with other exercise. If you are not already doing some kind of aerobic or cardio workout everyday, you must do this in addition to weight lifting. It is not healthy to just begin to lift weights without a proper warm up. Of course before starting any workout routine, check with your doctor. Prior to ... Leer más

    Gratis

  • Trainen voor het leven

    de Arie Boomsma ...
    Krachttraining verbetert de kwaliteit van leven. Dat is de kern van dit boek. Wanneer we ouder worden verliezen we spierkracht. Opstaan vanaf de bank, iets boven ons hoofd wegleggen, veters strikken, evenwicht bewaren, twee zware boodschappentassen dragen of een kleinkind optillen, het wordt allemaal wat moeilijker wanneer je op leeftijd raakt.Maar die alledaagse bewegingen zijn te trainen. Je ... Leer más

    $259 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Coaching Youth Gymnastics

    An Essential Guide for Coaches, Parents and Teachers

    de Lloyd Readhead ...
    Coaching Youth Gymnastics is an invaluable resource for both new coaches and also for more experienced teachers. Those who train coaches will also find much of value in the book. The various disciplines of gymnastics are explained, together with how they fit into the framework of international gymnastic competition, and the author discusses various coaching styles and how they might best be ... Leer más

    $416 MXN

  • Segredos da Musculação

    de Infoproducts ...
    Series series 1
    Existem técnicas reais que você pode seguir que não só irá embalar no músculo em um curto período de tempo, mas não vai te custar um centavo no processo! Não há mais suplementos, revistas de músculo que vão enganar você.Métodos ineficazes estão sendo ensinados em todo o país, em academias, manuais de treinamento e até mesmo por personal trainers que não têm absolutamente nenhuma ideia de como ... Leer más

    $9 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Para sanar, fortalecer y embellecer los cuerpos

    Historia de la gimnasia en la ciudad de México, 1824-1876

    de María José Garrido Asperó ...
    Este libro propone una nueva categoría de análisis para el estudio de la educación física y los deportes en México, la "cultura física" entendida como el conjunto de ideas, prácticas y creencias que respecto al ejercicio corporal se expresan en determinada sociedad. Se propone que las primeras manifestaciones para estimular la actividad física en el siglo XIX estuvieron a cargo de individuos ... Leer más

    $229 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Semplici Esercizi di Equilibrio per la Prevenzione delle cadute, Pensati per gli Anziani.

    Programma di allenamento di 28 giorni per la stabilità del core con semplici esercizi di 15 minuti e illustrazioni facili da seguire per prevenire le cadute.

    de Mae M. Silberman ...
    Hai problemi di equilibrio e paura di cadere? Non sei solo. Milioni di anziani affrontano quotidianamente le stesse preoccupazioni, che limitano le loro attività e minano la loro autostima. Ma non deve essere per forza così. "Esercizi di equilibrio per prevenire le cadute negli anziani" offre un metodo semplice, collaudato e clinicamente testato per aiutarti a recuperare la forza, migliorare l ... Leer más

    $184 MXN

  • Greatest Gymnasts to Ever Compete: Top 100

    de alex trostanetskiy ...
    Are you looking for a journey that will take you through Greatest Gymnasts to Ever Compete: Top 100, along with funny comments and a word puzzle? Then this book is for you. Whether you are looking at this book for curiosity, choices, options, or just for fun; this book fits any criteria. Creating Greatest Gymnasts to Ever Compete: Top 100 etc. did not happen quickly. It is thorough look at ... Leer más

    $80 MXN

  • Pilates

    de On Line Editora ...
    Series Libro 14 - Revista Oficial Pilates
    O pilates é um ótimo exercício não apenas para quem frequenta os estúdios. Lá, professores e instrutores auxiliam na execução de cada movimento, trabalhando o centro de força, reabilitando condições menos favorecidas, equilibrando, fornecendo força e consciência corporal. Mas a verdade é que prática criada por Joseph Pilates pode ser ainda muito mais eficaz – especialmente no nosso dia a dia. Você ... Leer más

    $79 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Grip Strength

    No-Nonsense Methods To Forge Elite Grip & Hand Strength For Weightlifting, Martials Arts & Rock Climbing

    de Frank Sasso ...
    Ready to Forge Elite Grip, Hand & Forearm Strength?If so you've found the right book to turn that dream or goal into a reality.I'm Frank Sasso, and I'm not here to brag about my own feats of strong. No, I'm here to focus on you.I'm here to explain to you everything you need to know about building up grip strength the right way, which you'll then be able to apply to your craft.Whether You're A ... Leer más

    $75 MXN o gratis con Kobo Plus

  • BEASTMODE CALISTHENICS: A Simple and Effective Guide to Get Ripped with Bodyweight Training

    de Daily Jay ...
    With this complete 6 month plan, you’ll go from string bean to ripped with nothing more than determination and your own bodyweight.Imagine adding years to your life just by being more active. Imagine looking in the mirror and feeling incredibly proud of the effort you’ve put in to be in the best shape of your life. Imagine feeling strong, confident, and alive every single day. This is the reality ... Leer más

    Gratis

  • Yoga for Beginners

    de Norbert Reinwand ...
    The book provides an introduction to the principles and practice of yoga. It should be suitable for absolute beginners as well as for advanced users who want to deepen their knowledge.The book has the following content:- A brief history and philosophy of yoga, its different styles and traditions, and its health and spiritual benefits.- An explanation of the key concepts and principles of yoga, ... Leer más

    $22 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Carb Cycling

    A Complete Guide to Low & High Carb Meals (A Complete Guide to Carb Cycling With Detailed Steps for All Carb Cycling Phases)

    de Andrew Smith ...
    Fuel your body with nutrient-rich ingredients, and let the cookbook guide you through each phase of the carb cycling process. With easy-to-follow instructions, comprehensive meal plans, and insightful tips, you'll be empowered to personalize your journey and achieve your desired outcomes.Whether you're a fitness enthusiast, an athlete, or simply seeking a sustainable and effective way to boost ... Leer más

    $60 MXN