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eBooks de Ejercicio

Si te gustan los eBooks de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 188 resultados
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  • Cardio

    Collezione Vita Sana, #7

    Series Libro 7 - Collezione Vita Sana
    L'allenamento cardiovascolare, noto anche come allenamento cardiovascolare o esercizio cardiovascolare, è qualsiasi attività fisica che aumenta la frequenza cardiaca e il flusso sanguigno.L'obiettivo principale dell'allenamento cardiovascolare è migliorare la forma fisica cardiovascolare, che ha molti benefici per la salute, tra cui il controllo del peso, il miglioramento della circolazione e la ... Leer más

    $17 MXN

  • Ever Green: Wall Pilates per Seniors 100 facili esercizi a casa per equilibrio, forza, flessibilità e perdita di peso | Da principiante ad avanzato

    Sei pronto a intraprendere un viaggio verso una salute e vitalità migliorate, indipendentemente dal fatto che tu sia all'inizio del tuo percorso nel mondo del fitness o che tu sia già un appassionato con esperienza?Questa guida rappresenta una risorsa preziosa, che combina l'arte delicata del Pilates con tecniche di fitness adeguate all'età per offrire un approccio globale a uno stile di vita più ... Leer más

    $17 MXN

  • Ginnastica Presciistica: Preparazione, esercizi e allenamenti per gli sciatori moderni

    Segui i consigli e gli esercizi riportati nel volume e potrai assicurarti delle fantastiche e sicure uscite sulle piste! Sciare non deve significare andare incontro a possibili infortuni e traumi!Vuoi un aiuto in più in vista delle prossime sciate?Non sai come prepararti alla stagione invernale?Temi che sciare possa essere pericoloso?Pensi che dovresti iniziare a rinforzare la muscolatura e a ... Leer más

    $194 MXN

  • Pilates

    Collezione Vita Sana, #9

    Series Libro 9 - Collezione Vita Sana
    Joseph Pilates ha sviluppato il Pilates all'inizio del XX secolo come forma di esercizio. È una forma di esercizio a basso impatto che enfatizza l'uso dei muscoli addominali per sostenere e controllare il movimento. I muscoli centrali sono costituiti dai muscoli addominali, lombari e dell'anca. Pilates enfatizza i movimenti controllati e precisi per far lavorare i muscoli stabilizzatori del core ... Leer más

    $17 MXN

  • Esercizio fisico e invecchiamento: Dalla teoria alla pratica

    de Mario Ascione ...
    Invecchiare non è una condanna. È un percorso. E il movimento è l'arma più potente che abbiamo per affrontarlo al meglio. Se sei un personal trainer, uno studente di scienze motorie o semplicemente desideri capire come adattare l'esercizio fisico all'età avanzata con un approccio scientifico e pratico, questa è la guida che stavi aspettando. In questo libro innovativo e ricco di contenuti, l ... Leer más

    $163 MXN

  • Semplici Esercizi di Potenziamento Muscolare per donne over 50

    Allenamenti flessibili di 30 minuti per principianti, ideali per combattere l'aumento di peso in menopausa, migliorare la mobilità, ritrovare energia e riscoprire la tua vitalità.

    Series Libro 1 - Weight Training
    Semplici Esercizi di Potenziamento Muscolare per donne over 50Hai la sensazione che il tuo corpo stia cambiando più velocemente di quanto tu riesca a stare al passo?Hai dolori articolari, ti senti senza energie e quel fastidioso grasso addominale non se ne va?Temi che forza, mobilità e indipendenza ti stiano sfuggendo di mano e ti chiedi se sia "troppo tardi" per fare qualcosa?Non sei sola. Molte ... Leer más

    $184 MXN

  • La Sindrome di Gilbert e l'Attività Motoria

    Il soggetto con Sindrome di Gilbert e gli adattamenti dell'attività motoria

    In questo testo viene definita cos'è la Sindrome di Gilbert, quali sono le problematiche che si riscontrano e come è possibile vivere meglio attraverso un'adeguata attività motoria con allenamenti adattati alle condizioni fisiologiche del soggetto. Per comprendere al meglio cos'è la Sindrome di Gilbert è stato opportuno spiegare quelli che sono gli aspetti anatomici, fisiologici e biochimici del ... Leer más

    $105 MXN

  • Manuale Personal Trainer e Bodybuilding

    Possedere le giuste conoscenze ti consentirà di ottimizzare il tuo allenamento, accelerando il raggiungimento dei tuoi obiettivi fisici. Questo manuale dettagliato è dedicato a tutti gli appassionati di sport che desiderano acquisire una comprensione approfondita dei principi dell'allenamento. Si presenta come una risorsa informativa che mira a fornire al lettore una visione completa del fitness e ... Leer más

    $436 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Il Metodo Kettlebell. Come Dimagrire in Modo Rivoluzionario. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

    Come Dimagrire in Modo Rivoluzionario

    Programma di Il Metodo KettlebellCome Dimagrire in Modo RivoluzionarioCOME IMPARARE A DIMAGRIRE SEGUENDO IL GIUSTO METODOQuali sono le tecniche per dimagrire in modo corretto.L'importanza di imparare a riconoscere il sovrappeso per salvaguardare la propria salute.Imparare a conoscere il segreto per raggiungere risultati reali, concreti e duraturi.Come scoprire il processo per calare di peso e ... Leer más

    $179 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Un Corpo Nuovo in 12 Settimane. Come Ottenere un Corpo Scolpito e Tonico con un Programma d'Allenamento Semplice ed Efficace. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

    Come Ottenere un Corpo Scolpito e Tonico con un Programma d'Allenamento Semplice ed Efficace

    Programma di Un Corpo Nuovo in 12 SettimaneCome Ottenere un Corpo Scolpito e Tonico con un Programma d'Allenamento Semplice ed EfficaceCOME CREARE UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTOCome aumentare la propria massa muscolare stimolando in modo adeguato la nostra muscolatura.Come raggiungere il massimo del risultato nel minor tempo possibile.Quali sono i due elementi che non possono mancare in un programma ... Leer más

    $199 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Manuale d'amore

    Breve Guida per coppie felici

    de Beppe Amico ...
    In questo libro dello scrittore e saggista Beppe Amico, troverete spunti, strategie, riflessioni, esperienze di vita, consigli su come gestire i rapporti di coppia, il matrimonio o la vostra relazione d’amore. L’autore suggerisce alcune strategie per tenerla salda, rinvigorirla, metterla in discussione e farla rivivere, qualora ce ne fosse bisogno o se qualche vento di crisi l’ha messa in pericolo ... Leer más

    $63 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Video Libro Dimagrire con lo Yoga e la Respirazione

    de Roberta Grova ...
    Un Video Libro che rivoluziona il modo di leggere: 42 esercizi spiegati tramite video, audio e scrittura. Un libro che si ascolta, si guarda e si legge. Il Video Libro "Dimagrire con lo Yoga e la Respirazione", sfogliabile nel vostro dispositivo mobile o nel vostro computer, è una guida video e audio utile per chi desidera scoprire i benefici dello yoga e della respirazione ed i suoi effetti nel ... Leer más

    $232 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Super Core Training. Scopri le Tecniche e gli Esercizi Migliori per Scolpire il Tuo Fisico e Aumentare la Tua Resistenza. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

    Scopri le Tecniche e gli Esercizi Migliori per Scolpire il Tuo Fisico e Aumentare la Tua Resistenza

    Programma di Super Core TrainingScopri le Tecniche e gli Esercizi Migliori per Scolpire il Tuo Fisico e Aumentare la Tua ResistenzaPERCHE' E’ IMPORTANTE IL CORECos’è il CORE e da quali muscoli è composto.L’allenamento funzionale per la prevenzione degli infortuni.Il corretto utilizzo della respirazione per il lavoro addominale.COME VALUTARE IL CORELa valutazione funzionale per procedere a un ... Leer más

    $179 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Allenarsi in 20 Minuti

    Poche Regole ed Esercizi Efficaci per Ottenere il Massimo Risultato nel Minor Tempo Possibile

    All'interno di questo libro scoprirai:COME RIORGANIZZARE IL TUO ALLENAMENTO TORNANDO INDIETRO NEL TEMPOL'allenamento funzionale: che cos'è e in cosa consiste.Come rendere il tuo corpo simmetrico e prevenire gli infortuni.Come dimagrire coinvolgendo tutto il corpo nell'allenamento grazie allo swing con il kettlebell.COME PERDERE 3 KG DI MASSA GRASSA IN 15 GIORNICome seguire un'alimentazione ... Leer más

    Antes $229 MXN Ahora $199 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Pianeta Grasso

    Perché si diventa grassi, perché non bisogna sentirsi in colpa e cosa si può fare al riguardo

    Cosa succede quando si prende una specie che si è evoluta per milioni di anni in un ambiente con risorse limitate e la si mette in un ambiente con risorse illimitate a disposizione? Questo è l'esperimento che abbiamo condotto sulla specie umana su scala globale negli ultimi cinquant'anni. È interessante notare che tutte le strategie di sopravvivenza che ci hanno salvati dall'estinzione si stanno ... Leer más

    $189 MXN

  • L'Arte per il Dimagrimento

    de Claudio Spina ...
    Non sono qui a mostrarti dei metodi miracolosi per dimagrire perché non ne esistono.Potrei cambiare il titolo del e-book con "dimagrire velocemente in 1 o 6 giorni" e illustrare fantasiose tecniche di dimagrimento che non servono proprio a nulla! Non sono qui a vendere milioni di copie ingannando la gente!Non esistono metodi miracolosi. Non esiste il genio della lampada. Non esiste la bacchetta ... Leer más

    $66 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Mamme in forma dopo il parto!

    Consigli e esercizi di fitness insieme al tuo bambino

    Io come preparatore sportivo e mamma di due bambini ho pensato a questo libro per tutte le donne che vedono il loro fisico trasformarsi nei mesi di gravidanza e in quelli post parto. Con la nascita del bebè si teme di non avere più la forza e soprattutto il tempo da dedicare a se stesse per ritornare in forma! Il nostro bambino assorbe tutte le nostre energie, e allora...perché non allenarsi con ... Leer más

    $121 MXN

  • La rivoluzione delle 4A

    Accettazione, Antiallenamento, Alimentazione e Armonia per sentirsi bene ogni giorno

    “La ginnastichina ti ama per come sei, ti rispetta e ti permette di essere costante, senza stress!”Federica Accio, la nostra anti personal trainer preferita, è pronta ad accompagnarci in un percorso di accettazione e di crescita, fondamentale per ognuna di noi. Partendo dall’assunto che il nostro corpo è l’unico che abbiamo in dotazione e che è necessario imparare ad amarlo e rispettarlo, ... Leer más

    $216 MXN

  • Miti del Fitness Svelati: Addominali, Proteine e la Verità sul Dimagrimento

    Smonta le bugie dell'industria del fitness e le truffe sugli integratori. Scopri l'allenamento basato su evidenze e piani realistici, evitando il marketing degli influencer fitness.

    Stanco di promesse non mantenute e consigli contraddittori sul fitness? "Miti del Fitness Svelati" offre una guida chiara e basata su dati scientifici per orientarsi in un settore spesso dominato da interessi commerciali e disinformazione.Questo libro analizza criticamente le bugie dell'industria del fitness, svelando come gli interessi economici influenzino le informazioni che riceverà. Imparerà ... Leer más

    $320 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Il metodo Go Girl

    Come il fitness ha cambiato la mia vita e quella di migliaia di donne come te

    Corriamo al lavoro, corriamo a fare la spesa, ad accompagnare e prendere i figli chissà dove; corriamo perfino per arrivare dal parrucchiere in orario. La nostra è una vita frenetica, il divano un’illusoria ciambella di salvataggio. Proviamo allora a cambiare il passo delle nostre giornate, a prenderci il tempo che serve per dare al nostro corpo e alla nostra mente il “nutrimento” di cui hanno ... Leer más

    $165 MXN

  • Alimentazione sportiva per il bodybuilding e per l’allenamento in palestra: quello che ti hanno sempre tenuto nascosto sulle diete per: perdere peso, dimagrire, o per aumentare la massa muscolare

    de Livio Leone ...
    Vorresti massimizzare i risultati dei tuoi allenamenti con una dieta efficace e bilanciata che riesca a supportare il tuo obbiettivo?Se "si", allora questo libro è per te, quindi…continua a leggere..."Hai sprecato preziosi anni di allenamento in palestra" - Questo è quello che ho pensato tra me e me per non aver seguito un regime alimentare appropriato...Sia chiaro, ho sempre ottenuto dei ... Leer más

    $199 MXN

  • Esercizi per mantenere una postura normale

    Fin dall'inizio del secolo scorso, Charles Bell aveva posto il problema che la posturologia oggi tenta di risolvere: in quale modo un uomo andando contro vento riesce a mantenere una postura in piedi o inclinato per opporsi al vento che gli soffia contro? Evidentemente possiede una capacità di riadattare e correggere ogni suo allontanamento della linea verticale. ! Qual è il senso che regola tutto ... Leer más

    $121 MXN

  • The Secret Book Of Old School Training

    Come Applicare I Segreti Del Culturismo Degli Albori Per Ottenere Più Muscoli E Più Definizione

    Libro che tratta dell'allenamento pesistico della vecchia scuolaAttenzione: Se non hai ancora il corpo dei sogni è perché ancora non conosci la giusta tecnica per il successo... ”Stop! ...chiudi ogni altra finestra sul desktop e mettiti in ascolto: quello che ti hanno raccontato fino ad ora su come aumentare di forza e di massa è falso. Noi abbiamo un importante segreto da condividere con te. Oggi ... Leer más

    $414 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Il Potere Della Corsa

    Impara a vivire una vita piu sana e felice leggendo questa piccola guida! ... Leer más

    $17 MXN