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eBooks de Ejercicio

Si te gustan los eBooks de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 406 resultados
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  • Schwimmen lernen 7: Atömchenspiel/Aufwärmübungen

    Material für das Lehrschwimmbecken

    de Veronika Aretz ...
    Im Becken mit Bodenkontakt: Sich mit einem Spiel aufwärmen und auch noch Spaß haben – diese Karten können in verschiedenen Varianten angewendet werden: 1. Atömchenspiel: Hier laufen die Kinder durch das Becken, der Lehrer ruft eine Zahl, entsprechend müssen sich Gruppen bilden und die Aufgabe lösen. 2. Aufwärmübung: Der Lehrer macht vor, die Kinder machen nach. 3. Stationenzirkel: Die Karten ... Leer más

    $134 MXN

    PEDIDO ANTICIPADO

  • Effektives Workout zu Hause

    Ich zeige dir alles Wichtige, was du zu einem effektiven Training zu Hause wissen musst

    de Tobias Hopfmüller ...
    In meinem eBook dreht sich alles um das Training zu Hause. Ich biete euch eine umfassende Übersicht über die vielfältigen Aspekte dieser Thematik und zeige euch Mittel und Wege um eure Fitness und euer Wohlbefinden dauehaft ohne Fitnessstudio zu steigern. Wir werden in verschiedenen Kapitel Schritt für Schritt alle wichtigen Punkte durchgehen und ich wünsche euch viel Spaß beim Lesen! ... Leer más

    $161 MXN

  • Feldhockey

    Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in einer Sportart

    de Fabienne P. ...
    Die Geschichte des Feldhockeys: Ursprünge und Entwicklung Feldhockey gehört zu den ältesten Sportarten der Welt und hat eine faszinierende Geschichte, die sich über Jahrtausende erstreckt. Schon in der Antike spielten Menschen mit einfachen Stöcken und einem Ball – ein Spielprinzip, das dem modernen Hockey erstaunlich ähnlich ist. Erste Darstellungen eines hockeyähnlichen Spiels stammen aus dem ... Leer más

    $179 MXN

  • Schmerzen an den Füßen

    Woher kommt das ?

    de Fabienne P. ...
    Warum die Füße so wichtig sind: Anatomie und Funktion Deine Füße sind wahre Meisterwerke der Natur. Sie bestehen aus insgesamt 26 Knochen, 33 Gelenken, mehr als 100 Bändern, Sehnen und Muskeln sowie unzähligen Nervenenden. Diese komplexe Struktur macht sie zu einem der vielseitigsten Teile deines Körpers. Deine Füße tragen dich im Laufe deines Lebens buchstäblich um die Welt – ob du gehst, rennst, ... Leer más

    $170 MXN

  • Cricket

    Eine umfangreiche Sportart

    de Fabienne P. ...
    Cricket ist weit mehr als nur ein Sport – es ist eine Leidenschaft, eine kulturelle Identität und eine Quelle der Verbindung für Millionen von Menschen auf der ganzen Welt. Vielleicht hast Du schon von den großen Stadien in Indien oder Australien gehört, die von Tausenden Fans gefüllt werden, oder von epischen Spielen, die über mehrere Tage dauern können. Doch was macht diesen Sport so besonders, ... Leer más

    $170 MXN

  • Sport

    Welcher Sport ist für mich geeignet?

    de Fabienne P. ...
    Sport ist weit mehr als nur ein Weg, Kalorien zu verbrennen oder Muskeln aufzubauen. Bewegung ist ein unverzichtbarer Bestandteil eines gesunden Lebensstils und hat tiefgreifende Auswirkungen auf Deinen Körper und Geist. Wenn Du regelmäßig Sport treibst, stärkst Du nicht nur Dein Herz-Kreislauf-System, sondern förderst auch Dein allgemeines Wohlbefinden. In diesem Kapitel möchte ich Dir zeigen, ... Leer más

    $161 MXN

  • 7 kg in 7 Tagen abnehmen mit der Anti-Bauchfett-Methode

    Bauchfett schmelzen lassen, Energie steigern, Muskeln straffen, Motivation behalten

    de Sophie Wittke ...
    Möchtest du in nur 7 Tagen 7 Kilo verlieren, hartnäckiges Bauchfett schmelzen sehen und dich endlich rundum wohl in deinem Körper fühlen? Dann entdecke ein erprobtes Konzept, das genau darauf abzielt. Dieses Buch zeigt dir eine Methode, bei der eiweißreiche Ernährung mit gezielten Trainings- und Bewegungsabläufen kombiniert wird. So wird deine Fettverbrennung angekurbelt, dein Stoffwechsel ... Leer más

    $65 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Schwimmen lernen 1: Wassergewöhnung

    Material für Schulschwimmen in Grundschulen

    de Veronika Aretz ...
    Ist Ihr Kind furchtbar ängstlich, wenn es mit Wasser in Berührung kommt? Es hat vielleicht schon schlechte Erfahrungen gemacht, die sich nicht so einfach beheben lassen? Sie selbst können nicht gut schwimmen und Ihrem Kind demzufolge auch nur wenig beibringen? Überlassen Sie dies nicht dem Schwimmunterricht in der Schule! Denn so sehr sich die Lehrer*innen auch Mühe geben, einem wasserscheuem Kind ... Leer más

    $143 MXN

  • Körperfettreduktion

    Reduziere dein Körpergewicht, erhalte dabei deine Muskelmasse und steigere deine Leistungsfähigkeit

    de Marcel Isinger ...
    In diesem Buch lernst du das Erfolgskonzept zur Körperfettreduktion kennen. Mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen arbeitest du zunächst an dir persönlich und entwirfst deinen Plan, um nachhaltig dein Wunschgewicht zu erreichen. Das erklärte Ziel ist die Erhaltung deiner Muskelmasse und die Verbesserung deiner Leistungsfähigkeit in diesem Prozess. Die Kombination aus dem Ernährungskonzept, ... Leer más

    $237 MXN

  • Keine Ausreden Mehr: Dein Weg Zu Mehr Fitness Und Gesundheit

    de Markus Weber ...
    (Sie sind bereit, sich zu verändern, aber etwas hält Sie immer zurück?)Sie kennen das: "Ich habe keine Zeit", "Ich bin zu müde", "Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll". Diese Ausreden überwinden ist der erste Schritt zu einem neuen Leben.In diesem praxisnahen Guide zeigt Ihnen Fitness-Experte Markus Weber, wie Sie endlich durchstarten. Dies ist kein kurzfristiger Diätplan, sondern ein System für ... Leer más

    $67 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Muskelaufbau Kochbuch

    150 geniale Rezepte zum Muskeln aufbauen und Fett verbrennen- Perfekt für eine Eiweiß Diät. Fitness Kochbuch. Muskelaufbau Rezeptbuch.

    de Fabian König ...
    Sie träumen von einem muskulösen Körper, der ansehnlich und top in Form ist? Lassen Sie diesen Traum Wirklichkeit werden! Mithilfe dieses Kochbuches, genügend Ausdauer, Motivation und Willensstärke erreichen Sie Ihr Ziel im Handumdrehen. Lassen Sie sich auf die Tipps und Ratschläge dieses Kochbuches ein und bringen Sie etwas Fantasie mit! Wieso verlangt man von Ihnen beim Lesen eines Kochbuches ... Leer más

    $149 MXN

  • Schwimmen lernen 13: Kraulschwimmen

    Arbeitskarten für den Schwimmunterricht

    de Veronika Aretz ...
    Übungen zum Kraulschwimmen, Auflistung von Fehlern und deren Behebung sowie Infos zum Wettkampfwesen. Nutzen Sie die Bilder dieser E-Book-Ausgabe und zeigen Sie die Übungen Ihrem Kind oder den Schülern direkt am Wasser. Geschützt mit einer Folie können die Illustrationen schnell erfasst und umgesetzt werden - so fällt das Lernen leicht! Mit diesen Schwimmkarten bringen Sie Ihren Schülern ohne ... Leer más

    $134 MXN

    PEDIDO ANTICIPADO

  • In einer Woche 6 kg abnehmen mit der mediterranen Diät

    de Johanna Blatt ...
    Möchten Sie in nur einer Woche 6 kg abnehmen?Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit Hilfe der neuen mediterranen Diät ihren Stoffwechsel ankurbeln und ohne Hunger schnell abnehmen können.Ich habe eine neue mediterrane Ernährungsmethode entwickelt, die dafür sorgt, dass Sie nun endlich in kurzer Zeit ihren Traumkörper erreichen können. ... Leer más

    $59 MXN o gratis con Kobo Plus

  • STUHL YOGA FÜR SENIOREN AB 60

    Übungen zur Steigerung der Mobilität, zur Verbesserung des Gleichgewichts, der Flexibilität, der Kraft, der Entspannung und zum Abnehmen in 10 Minuten pro Tag.

    de Diane J. Avila ...
    Verbessern Sie Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden● Suchen Sie nach einer wirksamen Möglichkeit, Ihre körperliche Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern?● Haben Sie Probleme mit anstrengenden Übungen, möchten aber trotzdem fit bleiben?● Haben Sie das Gefühl, dass es an der Zeit ist, Veränderungen vorzunehmen und sich wieder lebendig zu fühlen?Suchen Sie nicht weiter als ... Leer más

    $157 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Die Pilates Elements Methode

    Ganzjahrestraining für jeden Typ

    de Andrea Frey ...
    Das ganzheitliche Körper- und Gesundheitstraining "die PILATES-ELEMENTS-METHODE" basiert auf den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Viele Menschen schaffen es nicht, eine bestimmte Ernährungsweise einzuhalten oder bestimmte sportliche Aktivitäten erfolgreich in den Alltag zu integrieren. Vielleicht entspricht die ausgewählte Bewegungs- oder Ernährungsform einfach nicht ... Leer más

    $393 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Perfect Body Training

    Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer

    de Susann Hempel ...
    Das perfekte Work-out für Frauen und MännerPerfekt abgestimmte Übungen für die acht häufigsten Fitnessziele von Frauen und Männern: schlanke Taille, definierte Arme, knackiger Po, straffe Oberschenkel, Sixpack, muskulöse Arme, breites Kreuz und starke BeineÜber 60 Übungen, inklusive Warm-up und FaszientrainingMit vielen Tipps zur Trainingsgestaltung, <str... ... Leer más

    $95 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Handbuch Vibrationstraining

    Schwingen Sie mit

    de Marco Beutler ...
    Deutschland vibriert! Das Erfolgsbuch zum Vibrationstraining – jetzt in der 2. Auflage Sie wollen Ihre Muskeln stärken, die Gelenke wieder fit machen und Verspannungen lösen? Dann ist Vibrationstraining genau das Richtige für Sie. Besonders effektiv und schonend bringen die Schwingungen Ihren Körper in Form. Sanft und vibrierend leicht zugleich. Entdecken Sie zusammen mit Deutschlands bekanntestem ... Leer más

    $286 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Veganes Kochbuch für Teenager NEU 2023:

    200 Leckere Rezepte ohne Fleisch richtig gesund

    de Young Hot Kitchen Team ...
    YOUNG HOT KITCHEN TEAM – Wer wir sind Unser "Young Hot Kitchen Team" besteht aus drei leidenschaftlichen Köchen, die ihre kulinarische Reise rund um die Welt gemacht haben, um eine einzigartige Sammlung von Rezepten für unser asiatisches Kochbuch für Jugendliche zusammenzustellen. Unsere kulinarische Reise hat uns in die entlegensten Ecken Asiens geführt, wo wir von den lokalen Köchen und ... Leer más

    $202 MXN

  • Bodyweight Training mit Mike Diehl

    de Diehl Mike, Grewe Felix ...
    Series series Dein Fitnesscoach
    Mit seinen bewährten Bodyweightübungen und Motivationstipps spornt Mike Diehl nicht nur Spezialeinheiten der Bundeswehr sondern auch Tennisgrößen wie Angelique Kerber oder Andrea Petkovic regelmäßig zu Höchstleistungen an. Mit diesem Buch steht dir der Fitnesscoach der deutschen Fed-Cup-Mannschaft jetzt persönlich zur Seite und zeigt, wie man mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Fitnessstudio ... Leer más

    $286 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Trainingsbuch Brasil®

    Kräftigung - Ausdauer - Entspannung

    de Fastner Gabi ...
    Klein, aber oho, dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasil®s und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte. Das Trainingsbuch Brasil® beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahlreiche Übungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rücken- oder Workoutkursen, von Walking/Running mit den Brasil®s bis zur aktiven Entspannung und Körperwahrnehmung, in allen Gesundheits- und Figurkursen ... Leer más

    $254 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Handbuch Functional Training

    de Bruscia Guido ...
    Entdecken Sie das funktionale Training, wie Sie es noch nie gesehen oder erlebt haben. Dieses Training ist einfach, schnell, macht Spaß und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionales Training ist eine wissenschaftliche Methode des Trainings die überall angewendet werden kann, egal ob zu Hause, draußen oder im Fitnessstudio. Das Buch ist in drei Teile unterteilt: Zunächst ... Leer más

    $352 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Die kleine Rückenschule

    Wirksam helfen, einfach vorbeugen

    de Hans-Dieter Kempf ...
    Deutschlands erfolgreichste Rückenschule – komprimiert und hilfreich.Das Kreuz mit dem Kreuz kennen wir alle und wünschen uns effektive Hilfe. Dieses Buch eines der führenden Rückenexperten zeigt, was man akut zur Linderung der Beschwerden tun kann. Außerdem gibt es Tipps, wie Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun können, damit die Schmerzen nicht zurückkehren oder Sie besser damit umgehen können ... Leer más

    $152 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Kopf schlägt Muskeln: Ein Journal für jugendliche Athleten

    de Olena Berezovska ...
    Mind Over Muscle: Ein Journal für jugendliche Athleten ist mehr als nur ein Notizbuch – es ist dein persönlicher Trainingsplatz für die mentale Seite des Sports. Entwickelt von der Mentaltrainerin Olena Berezovska, verbindet dieses interaktive Journal kurze Tipps, echte Athleten-Momente und praktische Übungen, um jugendlichen Sportlern zu helfen, ihre Konzentration zu schärfen, Selbstvertrauen ... Leer más

    $68 MXN o gratis con Kobo Plus

  • 7 kg in einer Woche abnehmen mit pflanzlicher Ernährung

    Schnell schlank werden durch einen gesunden Lebensstil

    de Jennifer Rehn ...
    Möchten Sie in nur einer Woche 7 kg abnehmen?In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie wirklich schnell schlank werden können!Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie ihren Fettstoffwechsel beschleunigen und endlich schnell abnehmen können.Ich habe die klassische pflanzliche Ernährungsweise so abgeändert und verbessert, dass man nun in kurzer Zeit seinen Traumkörper erreichen kann.Sichern Sie sich noch ... Leer más

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