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eBooks de Ejercicio

Si te gustan los eBooks de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 7858 resultados
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  • Fisiología del ejercicio físico y del entrenamiento

    de Joan Ramon Barbany ...
    Series series Entrenamiento Deportivo
    El objetivo de esta publicación es estudiar y explicar de forma detallada, aunque siempre con un enfoque eminentemente didáctico, los aspectos más relevantes de las adaptaciones funcionales al ejercicio físico y al entrenamiento en el organismo humano. A través de los distintos capítulos se relatan los conocimientos actuales de la estructura y función del músculo; el metabolismo de la fibra ... Leer más

    $139 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Hormonas, metabolismo y rendimiento

    Todo lo que necesitas saber para entender tu cuerpo, mejorar tu composición corporal y rendir mejor

    de Profe Claudio Nieto ...
    ¿Y si no te falta disciplina, sino entender las señales que manda tu cuerpo?Tu cuerpo no funciona por capricho, funciona por prioridades. Y todo cambia cuando aprendes a leerlas. Puedes entrenar, comer bien, intentar dormir más y aun así sentir que no avanzas: poca energía, mala recuperación, hambre descontrolada, estrés alto o resultados que no llegan.Este libro te ayuda a comprender, de forma ... Leer más

    $329 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Anatomía & musculación sin aparatos (Color)

    de Guillermo Seijas Albir ...
    Series series Anatomía & Musculación
    Mantenerse en forma y lucir una musculatura trabajada no es solo una ventaja estética, sino un requisito básico para gozar de salud y una total independencia física, y para ello no es estrictamente necesario ir al gimnasio. Cada día aparecen nuevas tendencias deportivas que demuestran que el estar en forma ya nunca más será patrimonio exclusivo de los centros de fitnes. La musculación no es una ... Leer más

    $229 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Entrenamiento TRX extremo

    de Evelyn Pinheiro ...
    Entrenamiento TRX extremo"¡Obtenga todo el apoyo y la orientación que necesita para tener éxito en ponerse en forma con el entrenamiento TRX!" ¡Este libro es uno de los recursos más valiosos del mundo cuando se trata de cómo usar el entrenamiento en suspensión para entrenar y tonificar su cuerpo!¿Es el hecho de que le gustaría ponerse en forma con TRX, pero no sabe cómo hacer que su vida sea ... Leer más

    $60 MXN

  • Ponte en forma sin perder el tiempo

    de David Marchante Domingo ...
    El libro imprescindible para ponerte en forma.El entrenador personal David Marchante nos propone en este libro romper con todos los mitos del entrenamiento que frenan a mucha gente a la hora de comenzar a ponerse en forma.Con consejos prácticos, tablas de ejercicios y explicaciones claras de cómo realizarlos, David nos explica su método llamado Powerexplosive y que consiste básicamente en el ... Leer más

    $199 MXN

  • Pilates Anatomy

    de Rael Isacowitz, Karen Clippinger ...
    Series series Anatomy
    Take a detailed look at your Pilates practice with the superbly illustrated exercises in Pilates Anatomy, Second Edition.Choose from 46 exercises to target a particular body region and delve deeper to stretch, strengthen, and finely coordinate specific muscles. See which key muscles are activated, how variations and minor adjustments can influence effectiveness, and how breathing, alignment, and ... Leer más

    $259 MXN

  • Musculación sin aparatos

    Tú eres tu propio gimnasio

    de Mark Lauren, Joshua Clark ...
    Series series Musculación
    Musculación sin Aparatos es una herramienta para entrenarte por ti mismo, donde y cuando quieras, utilizando la máquina de fitness más avanzada que existe: tu propio cuerpo. Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos, ajustados a tus necesidades y deseos y modificarlos de manera casi infinita. También se presentan programas de ... Leer más

    $249 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Fitness inteligente

    de Simon Waterson ...
    Traducido por Prisma Media Proyectos S.L. ...
    Series series Martínez Roca
    «Sin la ayuda experta de Simon no podría haber sido James Bond durante 15 años.» Daniel CraigUn libro de fitness con todos los secretos de las estrellas de Hollywood para conseguir sacarle el máximo partido a tu cuerpo.Simon Waterson es el entrenador de fitness más solicitado de la industria del cine y su lista de clientes de Simon Waterson es la guía de celebrities de Hollywood. Además de haber ... Leer más

    $189 MXN

  • Joe Friel’s High-Performance Cyclist

    The Complete Training Manual

    de Mr Joe Friel ...
    'A must read… High Performance is a mindset, not a pay check' - Andrew Pruitt, EdD'Joe Friel is one of the world's foremost experts on endurance sports' – Outside magazineLIVING NOW AWARDS WINNER 2026TAKE YOUR TRAINING TO THE NEXT LEVEL AND FIND YOUR PEAK PERFORMANCEJoe Friel is a legend in endurance sport coaching and the bestselling author of some of the world's most cele... ... Leer más

    $315 MXN

  • El Tai Chi Fácil para Bajar de Peso

    Una rutina diaria sencilla de 10 minutos para quemar grasa, mejorar el equilibrio y sentirse más fuerte en 28 días.

    de Ashley C. Poche ...
    Si tienes más de 40 años y has notado que tu cuerpo no responde a los entrenamientos y las dietas como antes, no estás solo, y hay una razón para ello. Las investigaciones demuestran que el metabolismo disminuye hasta un 8% cada década después de los 40, lo que hace que las estrategias convencionales para perder peso sean menos efectivas. El 81% de las personas mayores de 45 años reportan un ... Leer más

    $145 MXN

  • Anatomía & Estiramientos para la Tercera Edad (Color)

    de María José Portal Torices ...
    Series series Tercera Edad
    La llamada tercera edad es una etapa en la vida del ser humano que ofrece la oportunidad de abrirse a nuevas experiencias, prácticas y aprendizajes.El paso de los años va dejando señales de envejecimiento en el cuerpo, pero este puede retrasarse adoptando unas prácticas sencillas. La actividad física es fundamental para la salud. Los estiramientos son herramientas al alcance de todos que ... Leer más

    $249 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Ejercicios de bioenergética

    de Alexander Lowen ...
    La bioenergética es una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente para ayudarnos a resolver nuestros problemas emocionales y a comprender mejor nuestro potencial para el placer y el gozo de vivir.Los ejercicios detallados en este libro son el resultado de más de cuarenta años de trabajo terapéutico con los pacientes y pueden ser efectuados en sesiones de terapia, en ... Leer más

    $169 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio

    Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida

    de Martin Meadows ...
    Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio: Descubre estrategias comprobadas para finalmente ponerte en forma y ejercitarte diariamente el resto de tu vidaDondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando cómo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rápida y fácil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometiéndote que ESTE será ... Leer más

    $94 MXN

  • RITOS SAGRADOS PARA EL REJUVENECIMIENTO

    Simples Técnicas de Gran Alcance para la Curación y la Fuerza Espiritual

    de Samael Aun Weor ...
    Ejercicios antiguos, probados del Tíbet, India, Medio Oriente y América Latina. La salud y la vitalidad del cuerpo físico es esencial para cualquier persona que aspira hacia el despertar de la conciencia. Ejercicios iniciados por los estudiantes de las tradiciones tántricas se enseñan llamado Yantra Yoga para promover la salud y la fortaleza necesaria para su riguroso auto-desarrollo. Samael Aun ... Leer más

    $60 MXN

  • Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje

    de Marcos Vázquez ...
    Series series Libros singulares
    Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas ... Leer más

    $182 MXN

  • Nunca terminar

    Desencadena tu mente y gana la guerra interior

    de David Goggins ...
    Esto no es un libro de autoayuda. ¡Es una llamada de atención! No me puedes lastimar, el gran éxito autobiográfico de David Goggins, demostró cuánta capacidad sin explotar todos tenemos, pero fue apenas una introducción al poder de la mente. En Nunca terminar, Goggins te lleva al interior de su Laboratorio Mental, donde desarrolló la filosofía, psicología y estrategias que le permitieron descubrir ... Leer más

    $246 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Correr, comer, vivir

    La inspiradora historia de uno de los mejores corredores de todos los tiempos

    de Scott Jurek, Steve Friedman ...
    Traducido por Manuel Mesa del Pino ...
    Series series MR Bienestar y salud
    La inspiradora historia de uno de los mejores corredores de todos los tiemposDurante casi dos décadas, Scott Jurek ha sido una de las figuras dominantes y más queridas en el extenuante y cada vez más popular deporte de la ultracarrera. Desde que en 1999, siendo un completo desconocido, liderara la carrera de resistencia de los estados del oeste de Estados Unidos, sus logros le han situado en la ... Leer más

    $279 MXN

  • Estirándose. Guía completa de estiramientos

    Guía completa de estiramientos

    Traducido por Beatriz Fernández, Josep Escarré Reig ...
    de Bob Anderson ...
    ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más compl... ... Leer más

    $249 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Adelantos en Entrenamiento Funcional

    de Michael Boyle ...
    En los siete años desde la publicación de su primer libro, Entrenamiento Funcional para Deportes, una nueva comprensión acerca de la anatomía funcional creó un cambio en el entrenamiento de fuerza. Con este nuevo material, el entrenador Mike Boyle presenta la evolución continuada del entrenamiento funcional como es visto por un líder en el cambio de la resistencia y el acondicionamiento. Mike ... Leer más

    $171 MXN

  • Manual NSCA

    Fundamentos del entrenamiento personal

    de Jared W. Coburn, Moh H. Malek ...
    Series series Entrenamiento Personal
    La segunda edición de Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal es una obra exhaustiva, basada en la investigación, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener información y orientación en el ámbito del entrenamiento personal. Con una información de vanguardia en cuanto a los aspectos prácticos del entrenamiento personal y unas explicaciones claras de las pruebas ... Leer más

    $629 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Razones para correr

    Un poderoso remedio para la salud

    de José Enrique Campillo ...
    Descubre cómo correr bien y cómo prepararte para ello de la mano de un especialista, el doctor Campillo.Correr es una de las actividades físicas más saludables, está de moda y se encuentra al alcance de todo el mundo. El nuevo libro del doctor Campillo, colaborador del programa de Iker Jiménez, enseña cómo correr de manera saludable y sin riesgo de lesiones, qué comer y cómo prepararse para los ... Leer más

    $129 MXN

  • ROAR, Revised Edition

    Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life

    de Stacy T. Sims PhD ...
    The groundbreaking book that revolutionized exercise nutrition and performance for female athletes, now freshly updatedWomen are not small men. Stop eating and training like one.In ROAR, exercise physiologist and nutrition scientist Stacy T. Sims, PhD, teaches you everything you need to know to adapt your nutrition, hydration, and training to work with your unique female physiology, rather than ... Leer más

    $216 MXN

  • Manual completo del método pilates

    de Rael Isacowitz ...
    Series series Pilates
    El método Pilates se ha incorporado a la corriente dominante del mundo del fitness, del entrenamiento deportivo e incluso de los tratamientos terapéuticos al ofrecer un sistema que puede mejorar cualquier aspecto de la vida, ya que aporta soluciones adaptadas a todas las necesidades, desde las de personas con movilidad limitada hasta las de deportistas de élite.Dirigido tanto a aquellos que ... Leer más

    $279 MXN o gratis con Kobo Plus

  • 80/20 Running

    Run Stronger and Race Faster by Training Slower

    de Matt Fitzgerald ...
    TRAIN EASIER TO RUN FASTERThis revolutionary training method has been embraced by elite runners—with extraordinary results—and now you can do it, too.Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program—in which you do 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity—is the best change runners of all abilities can make to ... Leer más

    $216 MXN