A través de una sencilla alegoría situada en el país de Mente, este cuento ilustrado explica a los más pequeños qué son los Pensamientos Automáticos Negativos (P. A. N.) y cómo detectarlos. Escrito por una psicóloga, la obra combina una narrativa accesible con una herramienta práctica diseñada para fomentar la gestión emocional y transformar el pensamiento negativo en positivo, siendo un recurso versátil para el ámbito escolar, familiar y profesional.

Si por la noche tu mente sigue dando vueltas y te cuesta desconectar, esta hipnosis para dormir puede ayudarte a romper el ciclo de pensamientos repetitivos, calmar el ruido mental y recuperar un descanso verdaderamente reparador. A medida que te relajas y te dejas llevar suavemente hacia el sueño, comienza un proceso profundo de restauración interior. ***** El ruido mental pierde fuerza. ***** Las preocupaciones dejan de ocupar espacio. ***** La tensión emocional se disuelve. ***** Tu men...