Uno de los temas que nos afectan es el de envejecer, se dice que después de los 30 años nuestro metabolismo se vuelve un poco más lento y después de los 35, empiezan a manifestarse los primeros síntomas de la edad.Una manera sabia de combatir el envejecimiento es realizando deporte y alimentarse sanamenteCuando hablamos de antioxidantes nos referimos a sustancias capaces de proteger las células de los efectos de los famosos radicales libres. Estas moléculas son capaces de retardar la oxida...

¿Alguna vez te has dado cuenta que la naturaleza es tan sabia y perfecta que para todo mal que aqueje a la humanidad, siempre presenta una opción que se encargará de restablecer la salud y el equilibrio de tu cuerpo?Si hay dolor de cabeza existe una planta que lo cura, si tienes problemas con los riñones, entonces vas a encontrar otra que tenga la particularidad de sanarlos. Todo funciona como si este mundo hubiera sido diseñado para que la humanidad habite de forma segura y saludable, pue...

Uno de los problemas con los que las mujeres batallan a diario es contra de la celulitis. Infinidad de cremas, lociones, masajes y otro tipo de tratamientos, representan importantes entradas de dinero en spas y clínicas de belleza sólo por querer desaparecer esa terrible piel de naranja que da un aspecto extraño a ciertas partes del cuerpo.Sin embargo hoy en día podemos empezar a desaparecerla con algunas recetas caseras que pueden ayudar a mejorar el aspecto de esas zonas del cuerpo.

Una vez que limpias tu cuerpo de toxinas negativas, tu organismo te pide que lo alimentes de forma sana.Atrévete a vivir libre de toxinas, de una manera saludable y aprende a cuidarte sin gastar tanto.Lo importante de desintoxicarte no implica únicamente eliminar de tu cuerpo eso que te daña, sino de tu vida, incluyendo sentimientos, negativos, rencores, odios, para que tu vida este en armonía.

Existen diferentes clases de cena, pero para que una cena sea parte de la rutina diaria, lo más recomendable es una buena ingesta de fibra natural, la cual ayude a tu organismo a digerir lo que comiste durante el día.No importa cuál sea el sabor: dulce, salado o agridulce, lo importante es que sea natural y muy ligera.Cenar a veces puede convertirse en un suplicio, porque en algunas ocasiones el cansancio de la rutina diaria y el hambre no se llevan, pero si este es tu caso porque no plane...

Uno de los principales retos de la mayoría de las mujeres es contar con un abdomen plano.Expertos en acondicionamiento físico aseguran que la parte fundamental es fortalecer los músculos del abdomen, pero también se requiere de una buena alimentación rica en fibra y alimentos naturales para que esa grasa no se acumule en la zona problema.Si trabajamos de manera constante y correcta, el reto por tener un vientre plano puede convertirse en un estilo de vida sencillo, natural y saludable.

Uno de los alimentos favoritos en las dietas para mantener el peso y la buena alimentación es sin lugar a dudas el atún. Este exquisito alimento nos aporta proteínas, vitaminas y minerales, y muy poca grasa. Saberlo combinar y comerlo de manera correcta nos puede ayudar a cuidar la figura, la salud y mantenernos jóvenes por toda esa fuente de antioxidantes que posee.Te enseñamos con qué combinarlo y con cuánto, para que en vez de comer un bocadillo engordador, podamos disfrutar de un plato...

Cuando somos diagnosticados con diabetes lo primero que nos prohíben es el azúcar… y es cuando los pacientes aseguran que la vida se vuelve insípida.Afortunadamente hoy en día existen toda clase de sustitutos de azúcar diseñados exclusivamente para pacientes con diabetes que le devuelve el sabor a la vida.Date el gusto de comer algo rico, saludable y hecho en casa en compañía de tus seres queridos. Y lo mejor de todo al alcance de tu bolsillo.Pero nunca abandones tu tratamiento ni olvides ...

Las frutas son una rica alternativa para mantenernos sanos y en la mejor condición posible, porque además de ser exquisitas, son únicas y medicinales.Debemos agregar a nuestra dieta frutas que además de hacernos la vida más dulce nos van a ayudar a conseguir un mejor estado de salud.

Un exquisito recorrido por las especias y una fascinante historia que recopila los usos y tradiciones de los sabores más emblemáticos del mundo.Las especias son algo extraordinario, a su vez familiares y exóticas, nos complace encontrarlas en nuestros platillos favoritos, evocando sabores de países lejanos, zocos árabes, vientos alisios, conquistas coloniales o extensas fortunas.El libro de las especias es una introducción a los usos y cost...

Las empanadas se comen en todo el extenso territorio de Argentina, aunque se fue perdiendo la costumbre de hacer la masa y se opta por las numerosas variedades comerciales que ofrece el mercado. Este milenario concepto culinario goza de excelente salud por estas tierras, donde las empanadas se comen como entrada en una parrilla o en una pizzería, como plato principal en el hogar o en casas o restaurantes especializados, y como postre o merienda con su hermano menor: el pastelito criollo re...

The Spanish translation of The HCG Diet Gourmet Cookbook Volume 1 by Tammy Skye. Over 200 delicious low calorie recipes for the challenging HCG Phase 2 of the HCG Diet.