Del autor de los bestsellers Comer para no morir y Comer para no engordar, nos llega Comer para no envejecer, una guía que incluye las últimas investigaciones en la ciencia de la longevidad, con la que descubriremos las claves para envejecer de manera saludable.Todos queremos mantenernos sanos a medida que nos hacemos mayores pero, con tantas afirmaciones diferentes puede ser difícil saber cuál es el mejor consejo a seguir. En Comer para no envejecer, el m...

Da la impresión de que cada mes aparece una dieta o moda de alimentación nueva que nos promete ayuda para perder peso. Sin embargo, estas dietas no nos hacen más felices y tampoco nos ayudan a estar más sanos. Los índices de obesidad y de las enfermedades y problemas asociados a la misma no hacen más que aumentar, por lo que ha llegado el momento de cambiar de estrategia.Comer para no engordar es un verdadero cofre del tesoro de datos y de investigaciones punteras sobre al...

La gran mayoría de las muertes prematuras podrían prevenirse con tan solo llevar a cabo sencillos cambios en la dieta y en el estilo de vida. En Comer para no morir, el mundialmente reconocido doctor Michael Greger, experto en nutrición y fundador de www.NutritionFacts.org, analiza las quince primeras causas de muerte —enfermedades cardiovasculares, distintos tipos de cáncer, diabetes, enfermedad de Parkinson o hipertensión arterial, entre otras— y explica cómo algunos cambios en ...

La salud es un estado de total bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedad...OMS Organización Mundial de la Salud3ª edición actualizada.• Conoce sobre la alimentación basada en grupos sanguíneos.• Aprende sobre los conocimientos básicos de una buena dieta.• Mejora tu alimentación con las más de 35 recetas, fáciles, económicas y nutritivas que se incluyen.Este libro constituye quizás la única propuesta hecha en México para mexicanos: una forma de vida sencilla, ef...

Datos útiles para criar niños y niñas saludables: los alimentos necesarios, sus beneficios y las cantidades El crecimiento saludable depende de la alimentación. ¿Cómo lograr que los niños y niñas quieran comer lo que se les da? ¿Cómo manejar adecuadamente su nutrición? La respuesta es siempre la misma: estando bien informados. Especialista en Nutrición y Dietética, SaraAbu-Sabbah responde cuáles son los alimentos que nuestros hijos necesitan, sus cantidades exactas y beneficios específicos...

Los alimentos de hoy en día, con alto contenido de azúcar y carbohidratos, no sólo nos están haciendo engordar, también nos ponen en riesgo de padecer diabetes, accidentes cerebrovasculares, demencia y cáncer.Azúcar en la sangre es un libro que rompe los paradigmas sobre una de las más grandes epidemias de nuestro tiempo: los altos niveles de azúcar. En este libro, el Dr. Mosley derriba mitos comunes, como la creencia de que la pérdida de peso gradual es siempre mejor que ...

• Conoce sobre la alimentación basada en grupos sanguíneos.• Aprende sobre los conocimientos básicos de una buena dieta.• Mejora tu alimentación con las más de 35 recetas, fáciles, económicas y nutritivas que se incluyen. Conoce los componentes esenciales para mantener una alimentación rica y balanceada, así como los mitos y verdades del sobrepeso.