Este audiolibro está narrado por una voz digital.Se acabó fracasar con la dieta.Se acabó saltarse la hora del gimnasio.Se acabaron los sentimientos de decepción y desesperación.Basándome en la ciencia, en la psicología y en mi propia experiencia a la hora de cambiar 8 hábitos en un solo año, esta guía te facilita construir tu vida ideal. Aprenderás tácticas sencillas para comer sano, hacer ejercicio semanalm...

Pep Guardiola fue entrenador del FC Barcelona durante cuatro temporadas, cuatro años en los que el Barça ganó todos los títulos posibles y, probablemente, jugó el mejor futbol del siglo XXI, un fútbol inolvidable que el tiempo ha convertido en motivo de estudio y en referente mundial.Esta es la historia de aquel equipo que Guardiola convirtió en eterno el día que invitó a sus jugadores a correr y a pasarse la pelota, a esforzarse y a mostrar su talento. Ellos le hicieron caso y emp...

“Siempre he pensado que la vida es amor y dolor, pero que tenemos la opción de transformar ese dolor para evitar quedar anclados en el sufrimiento, que es inútil.El autor de este libro, un héroe anónimo, nos demuestra que con una actitud positiva, sea cual sea el desenlace, y regalando sonrisas.-aunque en el fondo no se tengan suficientes motivos para hacerlo-, se atraviesan los momentos más duros de la vida de una forma mucho más sana y llevadera. Y que tenemos altas capac...

Tras un devastador holocausto nuclear, los ciudadanos de Prita sobreviven sometidos a un sinfín de peligros. A la escasez de alimentos y la contaminación radiactiva, se le suman hordas de mutantes que acechan constantemente las inmediaciones de la ciudad con un único objetivo: matar y convertir en comida a los humanos. Los hermanos Liam y Ava, junto con un grupo de aguerridos compañeros, se encargan de hacer temerarias incursiones en las zonas desoladas con el fin de proveerse de armamento...

"Tenemos en nuestras manos un libro sobre la espiritualidad del sacerdocio donde se trata de exponer las grandes claves de la vida sacerdotal, teológica, espiritual y pastoral" (Del prólogo de D. Francisco Cerro, arzobispo de Toledo). "El Concilio Vaticano II había supuesto, para nosotros, un fuerte revulsivo y había sido un acontecimiento eclesial de gracia, una fuente viva para saber lo que la Iglesia quería y esperaba de nosotros; un aldabonazo que recibió la comunidad eclesial universa...

La vida espiritual, en cuanto tal, no comienza en la mente, sino en el corazón. Allí donde nacen los deseos más profundos, es donde permanecen las heridas que nunca terminan de cerrarse, donde conviven el anhelo de infinito y el miedo a amar. Todos experimentamos ese latido interior que nos impulsa a buscar algo más grande que nosotros mismos. Pues bien, y ¿si esa inquietud incómoda latente en el corazón no fuera un conflicto que resolver, sino la huella de Dios llamando suavemente a la pu...

Escribía Doris Lessing, en Memorias de una superviviente, que "nadie tiene la menor idea, hasta que tiene hijos, de lo que esto significa". Algo así sucede con el embarazo. Hasta que no se experimenta en primera persona la profunda transformación que supone quedarse embarazada, una desconoce lo que puede cambiar su cuerpo, su cotidianidad y hasta su forma de pensar. Diario de una filósofa embarazada recoge las preocupaciones y cavilaciones que generó la gestación y la maternidad en la prop...

Apenas unos años de distancia sepultados en el recuerdo separan a tres personas que lidian en la misma batalla interior. Tony, superdotado e hiperactivo, diagnosticado erróneamente como enfermo bipolar vive en una lucha constante por superar los fantasmas de su pasado; Marta, bailarina aficionada que tras varios desengaños amorosos ha decidido no mantener más relaciones sexuales y sueña con ser una estrella del Pool-dance y Raquel, repartidora de mercancías de dudosa legalidad en la gran c...

Este libro recoge los resultados del trabajo que viene realizando el equipo multidisciplinar de la Universidad de La Rioja encargado de la ejecución del Proyecto de Investigación “El Derecho Español ante los Retos Inminentes de la Economía Circular” (DERIEC). Adopta un formato de informe que resulta especialmente apropiado para, a modo de balance, consolidar el conocimiento relativo al despliegue de los planes europeos de economía circular pero también para sistematizar los problemas juríd...

Nadie mejor que los expertos en recursos humanos para aterrizar por qué las competencias son importantes para la empleabilidad y para tu día a día. Unas competencias que más allá de ser soft por el poder de impacto y de transformación son power skills.¿Cómo se gestiona esta evolución dentro de las empresas? ¿Cómo se identifican y evalúan las habilidades blandas en un candidato o un empleado? ¿Cuál es el papel de estas competencias en el rendimiento laboral y la cultura organizacional? ¿Cóm...

Dieta FODMAP y síndrome de intestino irritable: lo que necesitas saber es una cartilla práctica diseñada para ayudar transitoriamente a quienes padecen del síndrome de intestino irritable (SII) a mejorar su calidad de vida a través de una alimentación consciente. Basada en la evidencia científica más actual, esta obra explica de manera clara qué son los FODMAP, cómo afectan el sistema digestivo y cómo una dieta adecuada puede aliviar los síntomas.La cartilla ofrece información acce...

Debido al grave impacto que tienen hoy en día los sistemas productivos agropecuarios en todos los ámbitos (local, rural, regional y global); se hace necesario proponer estrategias que prolonguen la existencia de todos los seres vivos, incluida una forma de vida sostenible y saludable para la humanidad. En el texto, los autores reflexionan en torno a los paisajes rurales sostenibles, los riesgos en la agricultura y la necesidad de comprenderlos cuando se pretendan generar políticas o proyec...