Este audiolibro está narrado por una voz digital.Aguantas todo el día—entonces, ¿por qué sigues perdiendo el control con las personas que más amas?Si alguna vez le gritaste a tu hijo por una tontería, estallaste en el camino a casa o viste a tu familia encogerse y odiaste al hombre en que te convertiste por un segundo, este audiolibro se hizo para ti. No eres un mal hombre, y no estás roto. Cargas con un peso enorme y te quedas sin margen para cuando llegas...

Este audiolibro está narrado por una voz digital.No paras de oír hablar del nervio vago—pero ¿qué es en realidad, y por qué todos creen que es la clave para sentirse más tranquilo? Esta es la guía en lenguaje sencillo que por fin lo explica, sin tecnicismos, sin exageraciones y sin nada que tengas que comprar.El nervio vago es el cable principal del "ya estás a salvo" de tu cuerpo: el nervio que le dice a tu corazón que baje el ritmo, a tu estómago que se c...

Este audiolibro está narrado por una voz digital.Amas a tu familia más que a nada—entonces, ¿por qué sigues estallando y ahogándote en culpa en el segundo en que lo haces?Si alguna vez levantaste la voz por algo pequeño, viste cómo se le apagaba la cara a tu hijo y cargaste con la vergüenza todo el día, este audiolibro se hizo para ti. No eres una mala madre, y no estás rota. Eres una mujer que carga con más de lo que nadie debería cargar sola—y tu ira es u...