¿Te sientes atrapado en una vida de mediocridad?¿Los traumas que has vivido parecen impedirte alcanzar nuevas metas?Este libro te enseñará a vincularte eficazmente con la vida, al mostrarte el camino hacia las relaciones auténticas con la gente, a visualizar los proyectos hasta su finalización con éxito, a la serenidad y la aceptación de tu propia belleza física.Siguiendo las sugerencias de este libro, puedes:- liberarte de los efectos nocivos del trauma.

Body of Change de la Dra. Lisa Cooney explora técnicas somáticas transformadoras para liberarse de las creencias limitantes y desarrollar todo su potencial. El libro analiza mecanismos de afrontamiento como las cuatro D (negación, defensa, desconexión, disociación) y enfatiza la importancia de confiar en la sabiduría de tu cuerpo para superar el miedo y lograr una vitalidad profunda. A través de prácticas como Roar Technique®, la aceptación del malestar y la gratitud diaria, los lectores p...

¿Te gustaría saber cómo sentirte radicalmente vivo, dejando atrás los traumas causados por las experiencias de abusos? Este libro no solo te permitirá superar esos flagelos del pasado, sino también te ayudará a rescatar todo lo que te ha alejado y bloqueado de vivir plena y radicalmente. Podrás vislumbrar el cambio que te ayudará a liberarte de tus limitaciones y te impulsará hacia un proceso de expansión y un sinfín de posibilidades repletas de esperanza. A partir de esta lectura, tu vida...