¿Cómo podemos vivir más tiempo y aún disfrutar de las cualidades físicas y mentales de ser joven?El resumen de lectura obligada de "La paradoja de la longevidad: cómo morir joven en una vejez madura", por Steven R. Gundry, MD.Gracias a los avances médicos, hoy vivimos más, pero no mejor. A medida que envejecemos, desarrollamos enfermedades comunes como la artritis, la enfermedad de Alzheimer y el cáncer. Como resultado, esperamos pasar nuestr...

El presente texto nace del profundo respeto hacia una generación de padres que trata de desarrollar su rol paterno de dentro hacia fuera, partiendo de sus propios pensamientos, sentimientos y valores, porque ya no hay ningún consenso cultural y objetivamente fundado al que recurrir; una generación que al mismo tiempo ha de crear una relación paritaria de pareja que tenga en cuenta tanto las necesidades de cada uno como las exigencias de la vida en común. Jesper Juul nos muestra que, en ben...

Una breve historia sobre Caihong, de 23 años, que huye del ejército Tang después de asesinar a su emperador. Pero, ¿por qué asesinó al emperador y qué elección debe tomar?

En la tradición del legendario “El arte de la guerra” por primera vez se traducen a occidente la sabiduría eterna del más grande emperador chino Tang Taizon (598-649 DC) . Consejos que permitirán a cualquier líder o administrador conseguir grandes resultados y un legado permanente.Tang Taizon es el fundador de la dinastía Tang y es considerado en Asia tan grande como Genghis Khan, Augusto o Napoleón.“Las reglas del emperador” es la primera publicación en Occidente que destaca...

Cura y protege tu cerebroIncluyendo notas de dietaEl resumen obligatorio de “Alimenta tu cerebro: el poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida” por el Dr. David Perlmutter.La tasa de prevalencia crece en enfermedades crónicas debilitantes como el autismo, la depresión, el Alzheimer y la demencia. Sin embargo, los avances en la prevención y el tratamiento de estas enfermedades son casi...

¿Qué es lo le depara el futuro a los humanos?El resumen indispensable de 'Homo Deus: Una breve historia del mañana', por Yuval Noah Harari.La mayor parte de la historia, a los humanos les han preocupado tres problemas: la hambruna, las plagas y la guerra. Entrando al siglo XXI, nos damos cuenta que esos problemas ya no son incontrolables. Se han vuelto retos manejables. Sabemos lo que debemos hacer para reducir la mortalidad por hambruna, enf...

Los padres perfectos no existen. De hecho, no es la perfección lo que se busca en las relaciones afectivas, en particular en las relaciones entre padres e hijos. Todos tenemos en ocasiones comportamientos erróneos o irracionales. Somos seres humanos, cada cual con sus deseos y sus necesidades, que pueden entrar en conflicto con los de las personas a las que queremos.No hay nada malo en ello, y hay que aceptar el hecho de que toda convivencia supone algún que otro conflicto y alguna...

El poder y los peligros de genes edición CRISPR / Cas9 tecnologíaEl resumen de lectura imprescindible de “Una grieta en la creación: la edición genética y el inimaginable poder para controlar la evolución” de Jennifer A. Doudna y Samuel H. SternbergEste amplio resumen del libro de Jennifer Doudna y Samuel Sternberg narra la historia de CRISPR y la “edición genética”. CRISPR es una innovadora tecnología de edición genética que replica lo que o...

Prevenga y revierta trastornos autoinmunes, diabetes, síndrome del intestino permeable, padecimientos cardíacos y enfermedades neurodegenerativas.El resumen de lectura imprescindible de “La paradoja vegetal: los peligros ocultos en los alimentos ‘saludables’ que provocan enfermedades y aumento de peso”, de Steven R. Gundry, MD.Si bien muchos alimentos vegetales nos hacen bien, otros pueden enfermarnos y hacer que aumentemos de peso. La mayorí...

Un Manual Completo Sobre el Sistema Inmunológico HumanoEl resumen de lectura imprescindible de “Una Defensa Elegante: La Extraordinaria Nueva ciencia del Sistema Inmunológico”, de Matt Richtel.El sistema inmunológico nos defiende día a día contra los gérmenes y microorganismos. En la mayoría de los casos, realiza un gran trabajo para mantener a las personas sanas y prevenir infecciones. Pero puede ser fácilmente comprometido por la fatiga, el...

¿Por qué la genética es importante para ti?El resumen obligatorio “El gen: Una historia personal” por Siddhartha Mukherjee.La Genética está en la frontera de la ciencia actual y sus impactos comúnmente son malentendidos. Frecuentemente y debido a las historias de ciencia ficción, el público permanece engañado y en la oscuridad respecto a las verdaderas consecuencias de los avances en la biotecnología y las industrias de ingeniería genética. E...

Tratamiento de la artritis reumatoide, la osteoartritis y más.Disminución de la inflamación y del dolor en las articulaciones sin medicación.Lectura del resumen de "Curar la artritis: La guía de 3 pasos para superar la artritis de forma natural", por Susan Blum, DM, Experta en Salud Pública (ESP).La artritis es una causa común de incapacidad que afecta al 7 % de las personas entre 18 y 44 años, y al 30 % de las persona...