Un programa de ejercicios en el hogar para mejorar tu salud mental y tu estado físico.Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera regular. Pero cuando se trata de nuestra salud mental, pocos nos tomamos el tiempo para mantenerla y mejorarla. Por alguna razón, esperamos estar en gran forma mental sin hacer ningún trabajo. Y cuando nos damos cuenta de que tenemos dificultad...

Nanao, conocido como «el asesino más desafortunado del gremio», sube a un tren bala de Tokio a Morioka con una sencilla tarea: robar una maleta y bajarse en la siguiente estación.Sin que él lo sepa, el mortífero dúo de sicarios conocidos como Mandarina y Limón también busca la misma maleta, y ellos no son los únicos pasajeros peligrosos a bordo. Satoshi, «el Príncipe», un joven de apenas catorce años pero con la mente de un psicópata despiadado, se encontrará con Kimura, con quien ...

«El terrorismo en Europa está fuera de control. El gobierno de Estados Unidos ha optado por una respuesta radical, y la CIA necesita un agente muy especial.»Brad Thor, autor superventas en Estados Unidos, deslumbra con un thriller político de alto nivel.En un piso franco, cerca de la frontera de Siria, un grupo de operaciones estadounidense se prepara para llevar a cabo una misión preparada con meses de antelación. Su objetivo es A...

Hace diez años, la idea de meterse en el coche de un extraño, o de entrar en casa de un desconocido, habría parecido extraña y peligrosa, pero hoy en día es tan común como comprar un libro on line. Uber y Airbnb han marcado el comienzo de una nueva era: la redefinición de barrios, desafiando la forma en que los gobiernos regulan los negocios y cambiando la forma en que viajamos. Siguiendo el espíritu de iconos del Silicon Valley como Steve Jobs y Bill Gates, otra generación de empresarios ...

Este libro ya clásico recoge una selección de enseñanzas llenas de fuerza, transmitidas por John Main a los grupos de meditación de Montreal durante los últimos años de su vida. La charla solía tratar sobre algún pasaje de la Escritura y luego él lo relacionaba con los desafíos de la práctica de la meditación en la cultura moderna. Tras un breve intervalo musical, el grupo meditaba durante una media hora, cumpliendo así con el propósito esencial de la reunión. El encuentro concluía con alg...

El clásico de la literatura tenística que convirtió el juego mental en un arma para ganar.«Uno de los mejores libros de deportes de todos los tiempos.» The GuardianEn Ganar feo, Brad Gilbert —ex número 4 del mundo, entrenador de leyendas como Andre Agassi y uno de los mejores analistas del circuito— revela los secretos del juego mental que cambió la forma de competir en las canchas.Con un enfoque práctico y brutalm...

En esta obra llena de esperanza, Brad comparte su profundo entendimiento y testimonio de la expiación de Jesucristo y cómo se aplica a nuestra propia conversión. La conversión ocurre, escribe, cuando comprendemos que “no nos estamos ganando un tesoro en el cielo, sino que estamos aprendiendo a atesorar cosas celestiales… Al ir dando pequeños pasos que demuestren fe y arrepentimiento; al hacer y guardar convenios, buscar la compañía del Espíritu Santo, y perseverar hasta el fin, no estaremo...

Updated for 2020, this eBook discusses how counting is used in games, in taking turns, in putting things in order, and in telling when things happen.

Colección de seis relatos de intriga donde el dr. Thorndyke muestra sus amplios conocimientos, perspicacia y dotes deductivas. El libro incluye los siguientes relatos: El caso de las huellas blancas. El escarabajo azul. La Esfinge de New Jersey. La piedra de toque. El oro robado. La pira fúnebre.Richard Austin Freeman (1862–1943) fue escritor británico de historias detectivescas, principalmente protagonizadas por el médico forense e investigador Dr. Thorndyke. Publicó su primer libr...

Publicada por primera vez en 1925, El enigma de la cerradura es una colección de historias de Righard Austin Freeman sobre crimen y misterio, con su conocido protagonista, el doctor Thorndyke, un investigador forense médico-legal que tiene como ayudante a su amigo el doctor Jervis. En estos relatos se ponen de manifiesto los métodos científicos y deductivos empleados por el doctor Thorndyke para resolver los misterios. Los relatos son: I. «El enigma de la cerradura» II. «La chaque...

Un análisis de los elementos definitorios de la fotografía, la luz y la sombra, que incluye los aspectos fundamentales del proceso de creación de imágenes en el siglo xxi, para añadir profundidad y calidad a las tomas.Una visión única de la principal herramienta de fotografía: para el fotógrafo, el intenso y evocador mundo de las sombras es el equivalente de la luz.En este completo manual, Freeman muestra cómo la luz y la sombra poseen un significado y un propósit...

La Navidad es una época para pasar en familia, pero ¿y si tienes que elegir la tuya?Una comedia romántica sobre cuatro amigos que tratan de aferrarse a su propia tradición navideña en la ciudad de Nueva York, perfecta para los fans de Gente que conocemos de vacaciones y Un día de diciembre.Durante diez años, Hannah y Finn han pasado las navidades juntos. Al no tener a nadie con quien compartirlas (los padres de Hannah muri...