En Mindfulness, te enseño cómo crear felicidad, ordenar tu mente y nutrir la conciencia espiritual para convertirte en la versión más poderosa de ti mismo. ¡No más estrés, ansiedad y confusión que lo agobien! Solo la claridad limpia y enfocada que ofrecen estas increíbles técnicas.Aquí hay una vista previa de lo que aprenderá ...Conceptos básicos de la filosofía budista.Meditación de conciencia plena.Diferentes formas de práctica de meditación.Meditac...