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Recomendado para ti

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Audiolibros de Ejercicio

Si te gustan los audiolibros de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 81 resultados
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  • Audiolibro

    After Workout Entspannung - für tiefe Regeneration von Körper & Geist (plus Motivation für mehr Bewegung)

    de Franziska Diesmann, Torsten Abrolat ...

    Completo

    2 hora 10 minutos

    Wohltuende Tiefenentspannung nach dem Workout - Muskeln entspannen, Atmung beruhigen, in Stille kommen und Regenerieren: Fitness steigern! Wollen Sie sich nach ihrem Workout nachhaltig entspannen oder neue Kraft tanken zwischen ihren sportlichen Aktivitäten? Oder brauchen sie einen kleinen 'Motivationsschub' vor oder während ihres Workouts? Dann nutzen sie doch diese Workout Entspannung von ... Leer más

    $173 MXN

  • Audiolibro

    Stuhlübungen für Senioren: Mit einfachen Trainingsprogrammen, die Sie im Sitzen durchführen können, Kraft, Gleichgewicht, Energie und Flexibilität zurückgewinnen

    de Scott Hamrick ...
    Narrado por Andreas Kock ...

    Completo

    4 hora 40 minutos

    Wenn Sie sich stark und lebendig fühlen wollen, ohne dabei schwierige Workouts absolvieren oder Ihr gemütliches Zuhause verlassen zu müssen, dann lesen Sie weiter...Möchten Sie sich stark und energiegeladen fühlen, machen Sie aber sich Sorgen, weil Bewegung für Sie schwer sein könnte?Oder haben Sie Angst, dass Sportübungen für Sie zu schwierig oder zu unsicher sind?Sind Sie auf der Suche nach ... Leer más

    $276 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Mein Rücken meldet sich

    Rückenschmerzen verstehen und realistisch einordnen

    de Gaby Tomsek ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    1 horas 30 minutos

    Kennst du das Gefühl, wenn es im Kreuz zieht und die Sorge wächst? Rückenschmerzen sind weit verbreitet, doch oft sind es nicht die Bandscheiben, die uns quälen, sondern eine Mischung aus körperlichen Reizen und mentalem Stress. Dieses Hörbuch holt dich genau dort ab, wo du stehst, und hilft dir, deine Beschwerden realistisch einzuordnen.Statt dich mit strikten Trainingsplänen unter Druck zu ... Leer más

    $102 MXN

  • Audiolibro

    Nie wieder “Ich fang morgen an”

    Wie du mit minimaler Willenskraft deine Sportmotivation entfesselst und ein System für lebenslange Fitness aufbaust

    de Lauren Whitmore ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    3 hora 2 minutos

    Nie wieder „Ich fang morgen an“.Du willst fitter werden – aber schiebst es immer wieder auf? Du nimmst dir vor, regelmäßig Sport zu treiben, doch nach kurzer Zeit ist die Motivation wieder weg. Schuldgefühle kommen auf, Frust macht sich breit, und du denkst, mit dir stimme etwas nicht.Die Wahrheit ist: Dir fehlt nicht die Willenskraft. Dir fehlt das richtige System.In diesem Buch zeigt Lea ... Leer más

    $462 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Meine Knochen tragen mich

    Wissen, Orientierung und Umgang mit Osteoporose

    de Gaby Tomsek ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    1 horas 33 minutos

    Fühlst du dich durch die Diagnose Knochenschwund verunsichert oder möchtest du proaktiv etwas für deine Gesundheit tun? Osteoporose ist ein Thema, das viele Fragen aufwirft und oft Ängste schürt. Doch Wissen ist der Schlüssel zu mehr Sicherheit und Lebensqualität. Dieses Hörbuch nimmt dich an die Hand und erklärt dir verständlich und ohne Fachchinesisch, was in deinem Körper passiert.Du erfährst ... Leer más

    $102 MXN

  • Audiolibro

    Beweglich bleiben – Schritt für Schritt

    Ein verständlicher Wegweiser für gesunde Gelenke

    de Gaby Tomsek ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    1 horas 33 minutos

    Fühlen sich deine Bewegungen morgens manchmal eingerostet an oder machst du dir Sorgen um deine Beweglichkeit im Alter? Gelenksteifigkeit und Schmerzen schränken nicht nur den Radius ein, sondern oft auch die Lebensfreude. Doch Gelenkgesundheit verstehen muss nicht kompliziert sein. Dieses Hörbuch nimmt dich an die Hand und erklärt dir auf verständliche Weise, wie du deine Gelenke unterstützen und ... Leer más

    $102 MXN

  • Audiolibro

    Souverän und überzeugend Vorträge halten - mit Hypnose

    Das Unterbewusstsein erfolgreich anleiten, Lampenfieber hinter sich zu lassen

    de Michael Bauer ...
    Narrado por Michael Bauer ...

    Completo

    37 minutos

    Sie möchten souverän und überzeugend Vorträge halten, spüren jedoch gewisse Hemmungen frei und sicher vor anderen Menschen Reden zu halten? Diese Hypnose hilft Ihnen dabei sich entsprechend vorzubereiten und diesbezügliche Hemmungen zu überwinden um Vorträge künftig souverän und überzeugend halten zu können. Nützen Sie die Kraft Ihres Unterbewusstseins um sowohl die geeignete Wortwahl zu finden, ... Leer más

    $629 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die neue Formel für dauerhaft mehr Energie

    Mit gesunden Routinen Erschöpfung überwinden und Stress minimieren

    de M. Gruber ...
    Narrado por Frederick (AI) ...

    Completo

    1 horas 40 minutos

    Fühlst du dich ständig müde und ausgebrannt? In einer Welt, die niemals stillsteht, ist es leicht, die eigene Gesundheit aus den Augen zu verlieren. Dieses Hörbuch zeigt dir den Weg aus der Erschöpfungsfalle. Die neue Gesundheitsformel ist dein praxisnaher Begleiter, um Erschöpfung zu überwinden und Stress nachhaltig zu minimieren. Du erfährst, wie du durch einfache, gesunde Gewohnheiten dein ... Leer más

    $80 MXN

  • Audiolibro

    Atmung

    - Dein Weg zur Gesundheit Wie bewusster Atem Körper, Geist und Seele heilt

    de Rene Lochmann ...
    Narrado por Nina Ibs ...

    Completo

    59 minutos

    Atmung – Dein Weg zur GesundheitWie bewusster Atem Körper, Geist und Seele heiltvon René LochmannAtmen ist Leben – und doch atmen die meisten Menschen,ohne sich dessen bewusst zu sein.Dabei ist der Atem der direkteste Zugang zu Heilung, Ruhe und innerer Stärke.Dieses Buch zeigt, wie du mit einfachen AtemtechnikenStress, Angst und Anspannung löst,deine Lunge stärkst und dein Nervensystem beruhigst ... Leer más

    $87 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Der kleine Laufcoach

    Laufen wie im Flow

    de Dr. med. Ulrich Strunz ...
    Narrado por Thomas Höricht ...

    Completo

    1 horas 54 minutos

    Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte Höchstleistung und rauschhafte Selbstvergessenheit. Erstmals trägt Dr. med. Ulrich Strunz hier wissenschaftliche Erkenntnisse, hilfreiche Ernährungstipps und persönliche Geschichten aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Mediziner und Läufer ... Leer más

    $245 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Training mit Widerstandsbändern für Senioren: Das einzige Trainingsprogramm mit Widerstandsbändern, das Sie jemals brauchen werden

    de Scott Hamrick ...
    Narrado por Andreas Kock ...

    Completo

    4 hora 6 minutos

    Genießen Sie Ihre besten Jahre durch mehr Kraft und Vitalität!Sind Sie ein älterer Erwachsener, der sich schon lange danach sehnt, seine frühere Kraft und Beweglichkeit wiederzuerlangen? Fühlen Sie sich durch Müdigkeit und körperliche Schwäche daran gehindert?Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere ... Leer más

    $276 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Morbus Crohn verstehen & meistern

    Dein Weg zu mehr Selbstvertrauen, Wohlbefinden und einem leichteren Alltag.

    de Michael Oßenkopp ...
    Narrado por Sadaltager (AI) ...

    Completo

    49 minutos

    Leidest du unter Morbus Crohn und suchst endlich Morbus Crohn Hilfe? Dieses Hörbuch ist dein umfassender Morbus Crohn Ratgeber, um die chronische Darmentzündung zu verstehen und zu meistern. Lerne, wie du CED Symptome und Schmerzen Morbus Crohn lindern kannst, um deine Lebensqualität Crohn spürbar zu verbessern. Erhalte wertvolle ... Leer más

    $121 MXN

  • Audiolibro

    Fitnessziele erreichen leicht gemacht

    Trainingsplan erstellen und Sport im Alltag integrieren

    de Sebastian Albert ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    1 horas 9 minutos

    Fühlst du dich oft überfordert, wenn es um dein Training geht? Du möchtest endlich deine Fitnessziele erreichen, aber zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen fehlt dir einfach die Zeit für stundenlange Workouts? Dann ist dieses Hörbuch genau der Wegweiser, den du brauchst.Schluss mit dem Chaos und der Planlosigkeit. Hier lernst du Schritt für Schritt, wie du dir in nur zehn Tagen einen ... Leer más

    $101 MXN

  • Audiolibro

    Männer-Masterplan: Vitalität trotz 40h-Alltag

    Dein Weg zu mehr Fitness & Wohlbefinden im 21. Jahrhundert.

    de Stefan Beck ...
    Narrado por Helmut Stieglbauer (AI) ...

    Completo

    1 horas 18 minutos

    Kennst du das Gefühl? Der Wecker klingelt, du hast einen langen Arbeitstag vor dir und am Abend bist du einfach zu erledigt für das Fitnessstudio. Der 40-Stunden-Alltag fordert seinen Tribut. Der Bauchansatz wächst, die Energie sinkt und der Stresspegel steigt unaufhörlich. Aber muss das wirklich so sein? Nein. Es ist Zeit für eine Veränderung, die sich nahtlos in dein Leben einfügt.Willkommen ... Leer más

    $82 MXN

  • Audiolibro

    Longevity - Dein Plan für ein langes Leben

    Maximiere deine Gesundheitsspanne durch Ernährung, Bewegung, Schlaf & Resilienz.

    de Daniel Schmidt ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    2 hora 58 minutos

    Stell dir vor, du könntest die biologische Uhr nicht nur verlangsamen, sondern deine besten Jahre noch vor dir haben. Es geht im Leben nicht nur darum, wie alt du wirst, sondern vor allem darum, wie du alt wirst. Dieses Longevity Hörbuch ist dein umfassender Begleiter auf dem Weg zu mehr Lebensjahren bei voller Gesundheit und Energie.Viele Menschen fürchten das Alter, weil sie es mit körperlichem ... Leer más

    $225 MXN

  • Audiolibro

    Slow Jogging verstehen

    Warum langsames Laufen gesünder, wirksamer und erfolgreicher sein kann als ständiges Tempo

    de Jakob Wagner ...
    Narrado por Unknown (AI) ...

    Completo

    1 horas 32 minutos

    Möchtest Du endlich fit werden, ohne Dich völlig zu verausgaben? In diesem Hörbuch lernst Du die bahnbrechende Methode des Slow Jogging kennen. Vergiss den Leistungsdruck und den Schmerz herkömmlicher Laufprogramme. Jakob Wagner zeigt Dir, wie Du mit dem japanischen Niko-Niko-Tempo Deine Ausdauer verbessern und gleichzeitig die Fettverbrennung beim Joggen maximieren kannst.Slow Jogging ist weit ... Leer más

    $198 MXN

  • Audiolibro

    Die Neugier-Detektive - Luca & Freunde

    Spannende Experimente für Kinder im Schulalter erleben

    de Julia Hendig ...
    Narrado por Kore (AI) ...

    Completo

    31 minutos

    Tauche ein in die faszinierende Welt der Neugier-Detektive! In diesem bezaubernden **Kinderhörbuch** gründen Luca und seine Freunde einen supercoolen **Forscherclub**: Die Alltagsforscher! Gemeinsam lüften sie die spannenden Geheimnisse, die sich direkt vor unserer Nase verstecken und laden dein Kind ein, mit ihnen die Welt zu **entdecken und lernen**.Warum fliegt der eine Papierflieger besser als ... Leer más

    $81 MXN

  • Audiolibro

    Rückenschmerzen vorbeugen im Joballtag

    Beweglichkeit verbessern ganz ohne Fitnessstudio.

    de Michael Scholz ...
    Narrado por Johanna (AI) ...

    Completo

    1 horas 24 minutos

    Fühlst du dich nach einem langen Tag im Büro oft verspannt und ausgelaugt? Rückenschmerzen und Bewegungsmangel sind die häufigsten Begleiter im modernen Arbeitsleben. Doch wer hat schon Zeit und Lust, nach Feierabend noch stundenlang ins Fitnessstudio zu gehen? Die gute Nachricht ist: Du musst deinen vollen Terminkalender nicht auf den Kopf stellen, um fit und gesund zu bleiben.Dieses Hörbuch ... Leer más

    $82 MXN

  • Audiolibro

    Beckenbodentraining

    Bewährte Übungen zur Vorbeugung und Selbsthilfe

    de Prof. Dr. med. Stefan Corvin, Dr. med. Hauke Hammerl ...
    Narrado por Verena Rendtorff ...

    Completo

    1 horas 5 minutos

    Der Beckenboden ist unser Kraft- und Energiezentrum - unsere "innere Mitte". Als komplexes Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe sorgt er für eine aufrechte Haltung, gewährleistet die Stabilität der Organe und hat bedeutenden Einfluss auf unsere Lebensqualität. Für ein gezieltes Beckenbodentraining gibt es kein "zu früh" und kein "zu spät": Die Übungen wirken sich positiv auf Blase, Darm ... Leer más

    $189 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    ADHS verstehen für Eltern

    Verstehen Sie ADHS als Eltern! Entdecken Sie fesselnde Audiolesungen für ein besseres Verständnis und effektive Unterstützung.“

    de Arvid Thurnwood ...
    Narrado por Lukas Schneider ...

    Completo

    2 hora 1 minutos

    ADHS verstehen für Eltern⭐⭐ Eine vereinfachte Anleitung mit Erklärungen ⭐⭐Möchten Sie in Ihrer Karriere vorankommen und Ihr Wissen festigen, indem Sie den ADHS und ADS Test erfolgreich bestehen?Suchen Sie nach einem umfassenden Leitfaden, der alle notwendigen Elemente bereitstellt, um den Test zu bestehen?Ihre Suche hat ein Ende!Dieser Leitfaden ist Ihr unverzichtbar... ... Leer más

    $94 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die Kunst des Zimmermanns: Holzbau pur

    Tauche ein in Geschichte, Tradition und moderne Holzbauweise.

    de Torsten ...
    Narrado por Schedar (AI) ...

    Completo

    1 horas 7 minutos

    Entdecken Sie die Faszination des Holzbaus! Dieses Hörbuch entführt Sie in die Welt des ZIMMERER-Handwerks, von seinen historischen Wurzeln bis zu modernsten Techniken. Erfahren Sie, warum dieser Traumberuf nicht nur eine tiefe Tradition pflegt, sondern auch ein Beruf mit Zukunft ist. Werden Sie Teil einer ehrwürdigen Gilde und lernen Sie, wie Sie mit diesem nachhaltigen Handwerk nicht nur Werte ... Leer más

    $102 MXN

  • Audiolibro

    Stuhl-Yoga für Senioren: Dehnübungen und Positionen, die Sie überall im Sitzen durchführen können, um Ihre Flexibilität, Ihre Mobilität, Ihr Gleichgewicht und Ihre Kraft zu verbessern

    de Scott Hamrick ...
    Narrado por Andreas Schmidt ...

    Completo

    4 hora 14 minutos

    Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...Stuhl-Yoga: Der Weg zu mehr Flexibilität und Kraft – ganz ohne Matte!Haben Sie manchmal das Gefühl, dass traditionelles Yoga für Sie unerreichbar ist?Lieben Sie die Ruhe und Ausgeglichenheit, die Yoga Praktizierenden bietet ... Leer más

    $276 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Der 10-Minuten-Abnehm-Guide – Vegan

    Wie du mit pflanzlicher Ernährung, einfachen Routinen und kleinen täglichen Schritten Gewicht verlierst – ohne Diätstress und ohne Kalorienzählen

    de Carmen Birkner ...
    Narrado por Jorin Weidenstein(AI) ...

    Completo

    2 hora 24 minutos

    Möchtest du endlich dein Wunschgewicht erreichen, ohne ständig Kalorien zu zählen oder dich durch komplizierte Diäten zu quälen? Der 10-Minuten-Abnehm-Guide zeigt dir den entspannten Weg zu deinem Wohlfühlkörper. Mit rein pflanzlicher Ernährung und minimalem Zeitaufwand integrierst du gesunde Gewohnheiten ganz einfach in deinen stressigen Alltag.Vergiss den typischen Diätstress. In diesem Hörbuch ... Leer más

    $59 MXN

  • Audiolibro

    Gesundheit für Faule - Mach nicht viel, mach es richtig (Ungekürzte Lesung)

    de Dr. med. Carsten Lekutat ...
    Narrado por Oliver Erwin Schönfeld ...

    Completo

    5 hora 23 minutos

    Der bekannte TV-Arzt lüftet das Geheimnis der Medical Fitness für alle Gesundheitsmuffel: die richtige Dosis ist entscheidend, ob wir uns wohlfühlen Eins ist klar: "Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul", sagt Carsten Lekutat. Okay, vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben einfach viel im Leben zu tun. Doch müssen wir tatsächlich alle zum Triathleten werden, um unserer Gesundheit ... Leer más

    $217 MXN o gratis con Kobo Plus