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eBooks Régimes

Si vous aimez les titres Régimes, vous allez adorer cette sélection.
Affichage des résultats 1 - 24 sur 15092
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  • Faites votre glucose révolution

    par Jessie Inchauspé ...
    Traduit par Florence Paban-Lebret ...
    Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie !Le best-seller international.Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des ... En savoir plus

    8,99 €

  • Votre santé optimisée

    Le protocole quotidien qui va changer votre vie

    par Emilie Steinbach ...
    Le protocole simple & efficace qui va révolutionner votre santé en une journéePourquoi nous sentons-nous « accros » à la malbouffe, souvent fatigués, stressés ou déprimés ? Quel est le point commun entre l’obésité, le diabète de type 2, les troubles digestifs et hormonaux, les maladies inflammatoires, les douleurs chroniques et le déclin cognitif ? C’est notre mode de vie qui est en cause ... En savoir plus

    14,99 €

  • Glucose Revolution

    The life-changing power of balancing your blood sugar

    par Jessie Inchauspe ...
    'Eat Smart: Secrets of the Glucose Goddess' is now showing on Channel 4In her clear and empathetic style, biochemist Jessie Inchauspé explains why blood sugar spikes are so bad for us and how to flatten those spikes to transform our health.By analysing decades of research and running thousands of original experiments on herself wearing a continuous glucose monitor, she has distilled 10 simple and ... En savoir plus

    8,99 €

  • Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime !

    39 astuces pour perdre du poids

    par Jimmy Mohamed ...
    Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l’est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ... En savoir plus

    6,99 €

  • La Méthode Glucose Goddess - Le programme scientifique de 4 semaines pour réduire vos fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme

    par Jessie Inchauspé ...
    Traduit par Florence Paban-Lebret, Delphine Billaut ...
    Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ?Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ?Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes.Ce livre est votre solution.Dans son premier livre, Faites votre glucose révolution, Jessie Inchauspé présentait le rôle crucial du glucose dans l'organisme et livrait dix conseils scientifiques pour lisser votre glycémie et vous libérer de nombreux symptômes ... En savoir plus

    14,99 €

  • The Longevity Diet

    ‘How to live to 100 . . . Longevity has become the new wellness watchword . . . nutrition is the key’ VOGUE

    par Dr Valter Longo ...
    Live healthier for longer with the international bestselling guide that will change your life'The diet that holds the key to staying young . . . Dr Valter Longo is now considered one of the most influential voices in the 'fasting movement' The Times'Dr Valter Longo is one of the real scientific pioneers when it comes to researching the impact of food on health' Dr Michael Mosley, bestselling ... En savoir plus

    9,49 €

  • Changer son Corps

    Un guide gratuit pour apprendre à maigrir définitivement

    par Romain Mariage ...
    Découvrez gratuitement comment l'auteur du livre, un ancien obèse, a perdu plus de 30 kilos de graisse sans jamais les reprendre. Ce livre vous explique étape par étape comment faire pour maigrir définitivement. ... En savoir plus

    Gratuit

  • How Not to Die

    Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease

    par Michael Greger, Gene Stone ...
    'This book may help those who are susceptible to illnesses that can be prevented with proper nutrition' – His Holiness the Dalai LamaThe international bestseller, Dr Michael Greger's How Not To Die gives effective, scientifically-proven nutritional advice to prevent our biggest killers – including heart disease, breast cancer, prostate cancer, high blood pressure and diabetes – and reveals the ... En savoir plus

    12,66 €

  • La Méthode hépato-détox (édition 2022)

    Mincir durablement et sans danger grâce au foie

    par Réginald Allouche ...
    Problèmes de poids, de santé ? Normal, notre foie étouffe !La faute en revient à nos modes de vie : trop de sel, de sucre, de pesticides, d’additifs, d’alcool, de tabac, de sédentarité... Trop de trop.Tout ce que l’on absorbe passe par le foie. Véritable usine de traitement chimique, le foie élimine les toxiques et toxines, mobilise les graisses, régule le taux de sucre dans le sang... et plus ... En savoir plus

    14,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Dieta: Receitas fáceis e rápidas para o café da manhã, almoço, jantar, sobremesas e sucos

    par Fausto Alto ...
    **Imagine fazer refeições deliciosas e perder peso sem perceber! Parece um sonho, né?Passeie pelas receitas do Emagreça Comendo Bem e descubra como emagrecer naturalmente, sem perceber, devorando pratos gostosos e fáceis de preparar.**O livro inclui uma seleção das minhas receitas favoritas para o café da manhã, almoço, jantar, sobremesas e sucosO que você vai encontrar aqui:30+ receitas que vão ... En savoir plus

    Gratuit

  • Burn

    The Misunderstood Science of Metabolism

    par Herman Pontzer ...
    **'Pontzer's findings have huge implications for our attitudes to exercise, diet and public health' Mark Webster, Sunday TimesA myth-busting tour of the body's hidden foundations from a pioneering evolutionary biologist**'Public health strategies stubbornly cling to the simplistic armchair engineer's view of metabolism, hurting efforts to combat obesity, diabetes, heart disease, cancer, and the ... En savoir plus

    10,99 €

  • The 4-Hour Body: An uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex and becoming superhuman

    An uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex and becoming superhuman

    par Timothy Ferriss ...
    Do you want to lose fat, double testosterone, get the perfect posterior or give your partner a fifteen-minute female orgasm? Whatever your physical goal, The 4-Hour Body eclipses every other health manual by sharing the best kept secrets in the latest science and research to provide new strategies for redesigning the human body.And you don't need to exhaust yourself. International bestselling ... En savoir plus

    3,99 €

  • Le grand livre du jeûne

    Tout sur la science du jeûne et ses bienfaits pour la perte de poids, la santé et la vitalité

    par Dr Évelyne Bourdua-Roy, Sophie Rolland ...
    Vous voulez perdre du poids, optimiser votre santé métabolique, renverser certaines maladies chroniques liées au style de vie (diabète de type 2, obésité, stéatose hépatique, etc.) et ralentir le vieillissement prématuré ainsi que les problèmes de santé qui y sont associés, comme l’Alzheimer ? Ce livre, fruit d’innombrables heures de recherche dans la littérature scientifique et de l’expérience ... En savoir plus

    17,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • THE FITNESS CHEF: Still Tasty

    Reduced-calorie versions of 100 absolute favourite meals

    par Graeme Tomlinson ...
    One of the Evening Standard best diet books for 2021.SMALL CHANGES, BIG RESULTS.You don't need a fad diet. You don't need to sign up to a slimming club. You don't need to replace carbs, sugar, pizza, burgers or fry ups with bland alternatives.This is the simplest, easiest way to lose weight.To lose weight you need to reduce your calorie intake. You ... ... En savoir plus

    14,99 €

  • Sucre : l'ennemi public n°1

    Prédiabète, diabète, NASH, prise de poids... Agissez avant qu’il ne soit trop tard

    par Réginald Allouche ...
    Sucre : l’ennemi public no 1« Vous le savez, le sucre a envahi notre alimentation, mais avez-vous réellement mesuré à quel point cette "overdose" de glucose nous ronge de l’intérieur ? Pour preuve : l’explosion du nombre de cas de prédiabètes, diabètes, NASH (la maladie du foie gras), surpoids, et leur cortège de complications. Or ces maladies insidieuses se développent sans bruit ni douleur...Je ... En savoir plus

    8,49 €

  • Fat Chance

    The bitter truth about sugar

    par Dr. Robert Lustig ...
    Sugar is addictive, toxic and everywhere. Find out how your sweet tooth might be nibbling you to death in this straight-talking exposé.‘Fat Chance’, documents the science and the politics that has led to the pandemic of metabolic syndrome – which results in conditions like obesity, diabetes and heart disease. Dr Robert Lustig exposes how changes in the food industry and in our wider environment ... En savoir plus

    9,39 €

  • La dieta della rivoluzione metabolica

    Elimina i chili di troppo per sempre

    par Haylie Pomroy ...
    DALL'AUTRICE DI LA DIETA DEL SUPERMETABOLISMO UN PROGRAMMA INNOVATIVO, COMPLETO DI RICETTE E DI UN PIANO DIETETICO DETTAGLIATO E FACILE DA USARE, PER PERDERE 6 KG IN 14 GIORNI SFRUTTANDO IL POTERE DEL CIBO PER RIATTIVARE IL METABOLISMO UNA VOLTA PER TUTTE. Le diete folli non fanno altro che rallentare il metabolismo e predisporre il corpo all'aumento di peso. È tempo di cambiare. Se vuoi dimagrire ... En savoir plus

    7,99 €

  • The Dukan Diet Life Plan

    par Dr Pierre Dukan ...
    The Dukan Diet is a unique 4-step programme, combining two steps to lose your unwanted weight and two steps to keep it off for good. The Dukan Diet Life Plan helps you incorporate the bestselling weight-loss programme into your life so that you can lose the weight you want like millions of others have around the world. The Dukan Diet Life Plan includes: - The four stages of the diet set out ... En savoir plus

    3,99 €

  • Fasting Cancer

    How Fasting and Nutritechnology Are Creating a Revolution in Cancer Prevention and Treatment

    par Valter Longo PhD ...
    A groundbreaking guide to how fasting and nutritechnology are revolutionizing the prevention and treatment of cancer, from the bestselling author of The Longevity DietDespite all our scientific advances, which have allowed us to prevent and treat so many deadly diseases, almost one in two people will develop cancer in the U.S. In Fasting Cancer, Dr. Valter Longo, one of the leading scientists in ... En savoir plus

    12,25 €

  • Spoon-Fed

    The Sunday Times bestselling guide to food and diet myths as seen on Channel 4's What Not to Eat

    par Tim Spector ...
    THE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER FROM THE LEADING GUT-HEALTH EXPERT, FOUNDER OF ZOE AND AUTHOR OF FOOD FOR LIFE.**As seen on Channel 4’s What Not to Eat**This ground-breaking exploration debunks food myths, from what we should be eating for breakfast to whether we should really avoid ultra-processed foods.Is breakfast really the most important meal of the day?Is there any... ... En savoir plus

    9,49 €

  • Perte de masse grasse, 15 erreurs à éviter

    par Thierry BUISSON-DEBON ...
    Si un « régime minceur » fonctionnait vraiment, ça ferait cinquante ans qu'il régnerait en maître et on ne verrait des « gros » que dans les manuels d'histoire. Or, l'histoire semble nous montrer le contraire...Vous le constatez chaque année : de nouveaux régimes miracles (vous savez, celui des stars, ou encore celui dont votre cousine a entendu parler récemment dans les vidéos de sa blogueuse ... En savoir plus

    Gratuit

  • Et si on arrêtait de se mentir - Alimentation, sport, sante

    Alimentation, sport, santé

    par Erwann Menthéour ...
    Le célèbre coach Erwann Menthéour casse les idées reçues en matière de santé, d'alimentation et d'exercice physique pour garder la forme. Le livre qui nous dit enfin la vérité sur notre propre corps.Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Vous croyez qu'un footing vous fera perdre des kilos ? Vous voulez maigrir en faisant un régime ?Détrompez-vous ! Ce qu ... En savoir plus

    10,99 €

  • Cook Once, Eat All Week

    26 Weeks of Gluten-Free, Affordable Meal Prep to Preserve Your Time & Sanity

    par Cassy Joy Garcia ...
    Cook Once, Eat All Week is a revolutionary way to get a delicious, healthy, and affordable dinner on the table FAST. Author Cassy Joy Garcia will walk you through this tried-and-true method and show you how batch-cooking a few basic components can give you an entire week's worth of dinners with minimal time and effort.Have you ever tried a meal prep plan before and gotten so excited about having ... En savoir plus

    9,99 €

  • Belle dans mon assiette

    par Olivier Courtin-Clarins ...
    Mangez et souriez, vous êtes envié(e) !Grâce aux études scientifiques, nous savons aujourd'hui que l'alimentation a des répercussions sur la beauté. Tout comme, d'ailleurs, le bien-être et l'humour.Dans cet ouvrage illustré d'irrésistibles dessins de Fabienne Legrand, le Dr Olivier Courtin-Clarins vous propose d'adopter des habitudes alimentaires qui embellissent la peau, en d'autres termes, qui " ... En savoir plus

    13,99 €