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eBooks Régimes

Si vous aimez les titres Régimes, vous allez adorer cette sélection.
Affichage des résultats 1 - 24 sur 15103
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  • Faites votre glucose révolution

    par Jessie Inchauspé ...
    Traduit par Florence Paban-Lebret ...
    Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie !Le best-seller international.Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des ... En savoir plus

    8,99 €

  • Votre santé optimisée

    Le protocole quotidien qui va changer votre vie

    par Emilie Steinbach ...
    Le protocole simple & efficace qui va révolutionner votre santé en une journéePourquoi nous sentons-nous « accros » à la malbouffe, souvent fatigués, stressés ou déprimés ? Quel est le point commun entre l’obésité, le diabète de type 2, les troubles digestifs et hormonaux, les maladies inflammatoires, les douleurs chroniques et le déclin cognitif ? C’est notre mode de vie qui est en cause ... En savoir plus

    14,99 €

  • Glucose Revolution

    The life-changing power of balancing your blood sugar

    par Jessie Inchauspe ...
    'Eat Smart: Secrets of the Glucose Goddess' is now showing on Channel 4In her clear and empathetic style, biochemist Jessie Inchauspé explains why blood sugar spikes are so bad for us and how to flatten those spikes to transform our health.By analysing decades of research and running thousands of original experiments on herself wearing a continuous glucose monitor, she has distilled 10 simple and ... En savoir plus

    8,99 €

  • The Longevity Diet

    ‘How to live to 100 . . . Longevity has become the new wellness watchword . . . nutrition is the key’ VOGUE

    par Dr Valter Longo ...
    Live healthier for longer with the international bestselling guide that will change your life'The diet that holds the key to staying young . . . Dr Valter Longo is now considered one of the most influential voices in the 'fasting movement' The Times'Dr Valter Longo is one of the real scientific pioneers when it comes to researching the impact of food on health' Dr Michael Mosley, bestselling ... En savoir plus

    9,49 €

  • La Méthode Glucose Goddess - Le programme scientifique de 4 semaines pour réduire vos fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme

    par Jessie Inchauspé ...
    Traduit par Florence Paban-Lebret, Delphine Billaut ...
    Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ?Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ?Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes.Ce livre est votre solution.Dans son premier livre, Faites votre glucose révolution, Jessie Inchauspé présentait le rôle crucial du glucose dans l'organisme et livrait dix conseils scientifiques pour lisser votre glycémie et vous libérer de nombreux symptômes ... En savoir plus

    14,99 €

  • Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime !

    39 astuces pour perdre du poids

    par Jimmy Mohamed ...
    Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l’est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ... En savoir plus

    6,99 €

  • Changer son Corps

    Un guide gratuit pour apprendre à maigrir définitivement

    par Romain Mariage ...
    Découvrez gratuitement comment l'auteur du livre, un ancien obèse, a perdu plus de 30 kilos de graisse sans jamais les reprendre. Ce livre vous explique étape par étape comment faire pour maigrir définitivement. ... En savoir plus

    Gratuit

  • Dimagrire senza dieta

    par Raffaele Morelli ...
    "Da alcuni anni osservo nel mio studio l'anima di chi ingrassa. Più di tutto mi colpisce la lotta, la battaglia di moltissime persone per ritrovare la linea. 'Devo farcela, voglio farcela...', si ripetono. Compiono sforzi indicibili, provano diete di tutti i tipi, quasi sempre fallimentari. Naturalmente quando trasgrediscono il senso di colpa è grande. Più il senso di colpa aumenta, più il senso ... En savoir plus

    7,99 €

  • La Méthode hépato-détox (édition 2022)

    Mincir durablement et sans danger grâce au foie

    par Réginald Allouche ...
    Problèmes de poids, de santé ? Normal, notre foie étouffe !La faute en revient à nos modes de vie : trop de sel, de sucre, de pesticides, d’additifs, d’alcool, de tabac, de sédentarité... Trop de trop.Tout ce que l’on absorbe passe par le foie. Véritable usine de traitement chimique, le foie élimine les toxiques et toxines, mobilise les graisses, régule le taux de sucre dans le sang... et plus ... En savoir plus

    14,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Dieta: Receitas fáceis e rápidas para o café da manhã, almoço, jantar, sobremesas e sucos

    par Fausto Alto ...
    **Imagine fazer refeições deliciosas e perder peso sem perceber! Parece um sonho, né?Passeie pelas receitas do Emagreça Comendo Bem e descubra como emagrecer naturalmente, sem perceber, devorando pratos gostosos e fáceis de preparar.**O livro inclui uma seleção das minhas receitas favoritas para o café da manhã, almoço, jantar, sobremesas e sucosO que você vai encontrar aqui:30+ receitas que vão ... En savoir plus

    Gratuit

  • Burn

    The Misunderstood Science of Metabolism

    par Herman Pontzer ...
    **'Pontzer's findings have huge implications for our attitudes to exercise, diet and public health' Mark Webster, Sunday TimesA myth-busting tour of the body's hidden foundations from a pioneering evolutionary biologist**'Public health strategies stubbornly cling to the simplistic armchair engineer's view of metabolism, hurting efforts to combat obesity, diabetes, heart disease, cancer, and the ... En savoir plus

    10,99 €

  • The 4-Hour Body: An uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex and becoming superhuman

    An uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex and becoming superhuman

    par Timothy Ferriss ...
    Do you want to lose fat, double testosterone, get the perfect posterior or give your partner a fifteen-minute female orgasm? Whatever your physical goal, The 4-Hour Body eclipses every other health manual by sharing the best kept secrets in the latest science and research to provide new strategies for redesigning the human body.And you don't need to exhaust yourself. International bestselling ... En savoir plus

    3,99 €

  • Der FODMAP Plan - Unbeschwert essen mit der FODMAP Diät

    Ein 4 Wochen Ernährungsplan zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden bei Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.

    par Martin Storr ...
    Viele Millionen Menschen leiden unter Bauchschmerzen, Blähungen, Flatulenz, Diarrhö, weichem Stuhl oder anderen Verdauungsbeschwerden. Oftmals wird für diese Beschwerden keine Erklärung gefunden und ein Reizdarm diagnostiziert. Unter FODMAPs (fermentierbare Oligo-, Di- und Monosaccharide sowie Polyole) werden Nahrungsbestandteile zusammengefasst, die schlecht verdaut werden und durch bakterielle ... En savoir plus

    9,99 €

  • Which Comes First, Cardio or Weights?

    Fitness Myths, Training Truths, and Other Surprising Discoveries from the Science of Exercise

    par Alex Hutchinson ...
    Award-winning journalist, physicist, and bestselling author of Endure Alex Hutchinson reveals the little-known and often surprising truths that science has uncovered about exercise, ranging from cardio and weights to competition to weight loss.There's plenty of conventional wisdom on health and fitness—but how much of it is scientifically sound? The truth is: less than you'd think.In Which Comes ... En savoir plus

    10,99 €

  • F.X.Mayr-Kur - Das Basisbuch

    Der Begleiter für Ihre persönliche Entgiftungskur

    par Irmgard Zierden, Peter Mayr ...
    Die klassische 3-Wochen-Kur @HomeJeder Kurtag ist ein Festtag für Ihr Wohlbefinden. Das ist das Motto der altbewährten F.X. Mayr-Kur, perfekt für zu Hause und den Alltag. Der Wiener Pionier Dr. F.X. Mayr sah als erster den Schlüssel zur Gesundheit im Verdauungsapparat. Heute belegt die Wissenschaft genau diesen Zusammenhang.Für straffe Haut, eine tolle Ausstrahlung, mehr Gelassenheit - und für Ihr ... En savoir plus

    19,99 €

  • Ma Cuisine Énergie

    100 recettes gourmandes pour une alimentation saine au quotidien

    par Martine Fallon ...
    100 recettes gourmandes pour devenir beau, grand, fort, drôle, mince, jeune, intelligent, audacieux ou le rester si on l’est déjà !Ma cuisine énergie de Martine Fallon est une cuisine ludique et savoureuse, basée sur une alimentation équilibrée, non transformée, adaptée à nos besoins, regorgeant de nutriments essentiels, de légumes oubliés et d’aliments étonnants. Elle propose des associations ... En savoir plus

    9,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Slimming World 30-Minute Meals

    par Slimming World ...
    Eat the Slimming World way and gain a whole new lease of life! Slimming World 30-Minute Meals brings you 120 mouth-watering quick, healthy and easy-to-follow recipes to savour and enjoy - beautifully photographed. What are you waiting for?'Fantastic recipes, very tasty but good for your diet!' -- ***** Reader review'Brilliant book with so many ideas. It's a must-have!' -- ***** Reader review'The ... En savoir plus

    14,99 €

  • French Women Don't Get Fat

    par Mireille Guiliano ...
    The book we've all (certainly every woman between 25 and 75) been waiting for. Classy, chic, convincing, funny, wise, well-written and very timely. It's the ultimate non-diet book, which nonetheless shows us how to eat with balance, control and above all pleasure. Chuck out all the radical diet books, think about what you eat and why, and then enjoy eating the right things (and some of the wrong ... En savoir plus

    10,99 €

  • The Reboot with Joe Juice Diet – Lose weight, get healthy and feel amazing

    As seen in the hit film 'Fat, Sick & Nearly Dead'

    par Joe Cross ...
    "When I made my film Fat, Sick & Nearly Dead I literally was fat, sick and nearly dead. I was overweight, loaded up on steroids and suffering from an autoimmune disease. I knew I had to drastically change my lifestyle. So I traded in my typical junk food diet and vowed only to drink fresh fruit and vegetable juices for the next 60 days. By juicing fruits and vegetables, I successfully lost the ... En savoir plus

    3,99 €

  • Pure, White and Deadly

    How Sugar Is Killing Us and What We Can Do to Stop It

    par John Yudkin ...
    Sugar. It is killing us.Why do we eat so much of it?What are its hidden dangers?In 1972, when British scientist John Yudkin first proved that sugar was bad for our health, he was ignored by the majority of the medical profession and rubbished by the food industry. We should have heeded his warning.Today, one in four adults in the UK are overweight.There is an epidemic of obese six-month-olds ... En savoir plus

    9,49 €

  • The Diet Myth

    The Real Science Behind What We Eat

    par Professor Tim Spector ...
    Tim Spector, one of the leading scientists in the field, reveals the extraordinary connection between our gut and our health'Completely fascinating' Sheila Dillon'A great book . . . very convincing' Alex Renton, BBC RADIO 4'The Diet Myth is fascinating, and I'm now obsessed with microbes!' Nigella LawsonFULLY REVISED AND UPDATED EDITIONWhy d... ... En savoir plus

    5,49 €

  • The Fast Diet

    Revised and Updated: Lose weight, stay healthy, live longer

    par Dr Michael Mosley, Mimi Spencer ...
    **AS SEEN ON CHANNEL 4**Is it possible to eat well, most of the time, and get slimmer and healthier as you do it? With The Fast Diet it is.Dr Mosley's Fast Diet has become the health phenomenon of our times. And for good reason. This radical approach to weight loss really is as simple as it sounds. You eat normally for five days a week, then for just two days you cut your calorie intake (600 for ... En savoir plus

    Avant 4,99 € Après 3,49 €

  • How Not To Die

    Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern - und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen

    par Michael Greger, Gene Stone ...
    Bereits über 166.000 verkaufte Exemplare der Deutschen Ausgabe.Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle ließen sich verhindern – und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise.Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem ... En savoir plus

    21,99 €

  • Et si on arrêtait de se mentir - Alimentation, sport, sante

    Alimentation, sport, santé

    par Erwann Menthéour ...
    Le célèbre coach Erwann Menthéour casse les idées reçues en matière de santé, d'alimentation et d'exercice physique pour garder la forme. Le livre qui nous dit enfin la vérité sur notre propre corps.Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Vous croyez qu'un footing vous fera perdre des kilos ? Vous voulez maigrir en faisant un régime ?Détrompez-vous ! Ce qu ... En savoir plus

    10,99 €