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eBooks Co-dépendance

Si vous aimez les titres Co-dépendance, vous allez adorer cette sélection.
Affichage des résultats 1 - 24 sur 89
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  • Survival for dummies

    par Fabrizio Nannini ...
    Una guida che spinge a stimolare un processo di problem solving, per acquisire quelle strategie versatili per analizzare, improvvisare, adattarsi e sopravvivere a ogni tipo di emergenza. ... En savoir plus

    18,99 €

  • Mindfulness

    100 esercizi per una vita più serena

    par Gill Hasson ...
    Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo?Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l’attimo presenteIl metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita.Oltre 100 esercizi per:• rallentare e sentirci più centrati • liberarci dagli schemi ... En savoir plus

    4,99 €

  • Anoressia: il riflesso malato dell'io

    par Bianca Fasano ...
    Lei purtroppo non ce l’ha fatta.Isabelle Caro soffriva di anoressia nervosa sin da quando aveva 13 anni.Con il suo libro e la sua campagna pubblicitaria anche a mezzo delle foto di Oliviero Toscani nel 2007, intendeva aiutare se stessa a capire e le altre (la percentuale femminile nell’anoressia è molto alta), a non caderci. Nel 2006 era arrivata a pesare 25 chili e cadde in coma. Divenne famosa ... En savoir plus

    1,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Desmascherare la Manipolazione Narcisistica: Come Riconoscere e Spezzare il Circolo della Tossicità Emotiva e delle Relazioni Tossiche

    par Eric Navarro ...
    Hai mai avuto la sensazione che la tua relazione ti stia consumando e ti faccia dubitare di te stesso?Ti chiedi se potresti trovarti dentro una relazione tossica o alle prese con qualcuno che mostra tratti narcisistici?Scopri le chiavi per superare ed evitare relazioni tossiche, ricostruire la tua autostima e riprendere il controllo della tua vita emotiva. Con questo libro imparerai a riconoscere ... En savoir plus

    1,99 €

  • Lascia che il cuore canti. Prefazione di Daniel Lumera

    Un viaggio dentro di noi per far fiorire quello che conta veramente

    par Luca D'Alessandro ...
    L’AMORE È UN LUOGO: TORNA AD ABITAR****LOUN LIBRO CHE CI AIUTA A CREARE SPAZIO DENTRO DI NOI PER FAR FIORIRE QUELLO CHE CONTA E LASCIARE CANTARE IL NOSTRO CUORECi sono libri che esprimono naturalmente qualcosa che arriva dritto al cuore. E lo risvegliano. Questo è uno di quelli: Luca d’Alessandro ci prende per mano e ci ricorda che ogni esperienza, dalla più dolorosa alla più sublime, non è che un ... En savoir plus

    8,99 €

  • A mente calma

    par Julia Christensen ...
    Traduit par Sara Caraffini ...
    Come entrare nel flow e mantenere concentrazione e serenitàTi è mai capitato di sentirti completamente assorbito da un progetto, di avere continuamente nuove idee, di perderti nei tuoi pensieri mentre stai cucinando, ascoltando la musica o suonando uno strumento, oppure ballando? Se la risposta è sì, allora vuol dire che hai avuto accesso allo stato di flow, allo stato di flusso. Succede per caso ... En savoir plus

    12,99 €

  • L'arte di mentire a se stessi e agli altri

    par Giorgio Nardone ...
    «Non si dicono le bugie!» Quante volte i nostri genitori ce l’avranno ricordato? Chi non ha mai mentito a fin di bene a familiari o amici? Quanti fra di noi non hanno mai taciuto certi segreti scomodi o inconfessabili al partner o, al contrario, giurato un amore eterno quanto irrealistico? «In amore la sincerità a piccole dosi è pericolosa, a grandi è micidiale» diceva Oscar Wilde. Insomma, la ... En savoir plus

    6,99 €

  • Meditazioni per alleviare il dolore

    par Jon Kabat-Zinn ...
    Traduit par Anna Talò ...
    Con link ai file audio delle meditazioni guidateCome usare il potente strumento della mindfulness per alleviare il doloreOrmai sappiamo che praticare la mindfulness aiuta a ridurre lo stress e a coltivare un benessere profondo e radicato, ma quanto sappiamo della sua utilità nel contrastare il dolore fisico e la sofferenza che si ingenera quando questo dolore si fa incessante e ci sovrasta?Jon ... En savoir plus

    9,99 €

  • Solitudini Condivise

    Viaggio nel mondo delle Bolle

    par Dario Nicodemo ...
    Dario Nicodemo esplora il concetto di 'bolla' come metafora universale, descrivendo le dinamiche delle influenze sociali, culturali, cognitive e tecnologiche sulla percezione. Attraverso un approccio interdisciplinare che combina filosofia, psicologia, scienza e narrazioni personali, l'autore conduce un'indagine profonda sulla condizione umana, invitando i lettori a mettere in discussione i limiti ... En savoir plus

    2,99 €

  • Narcisisti: Come Gestire e Allontanare le Persone Tossiche

    Guida pratica per riconoscere i narcisisti, smascherare il narcisismo nelle relazioni e liberarsi dal disturbo narcisistico della personalità

    par Bendis A. I. Saage - Italiano ...
    Questa guida pratica offre strumenti concreti per comprendere e gestire i rapporti con i narcisisti e le persone tossiche nella vita quotidiana. Il libro si articola in diverse sezioni che analizzano in dettaglio il disturbo narcisistico della personalità, aiutando il lettore a riconoscere i narcisisti attraverso l'identificazione di modelli comportamentali specifici e segnali d'allarme precoci. ... En savoir plus

    9,99 €

  • Yoga sulla Sedia: Programma di Allenamento Delicato sulle Articolazioni

    Guida completa per anziani over 60 con esercizi yoga su sedia per casa, flussi e asana per dimagrire e migliorare la mobilità

    par Bendis A. I. Saage - Italiano ...
    Scopri il modo più delicato e accessibile per praticare yoga con 'Yoga sulla Sedia', un programma di allenamento specificamente progettato per persone over 60 e per chi cerca un approccio dolce al movimento. Questo libro offre una guida pratica al yoga su sedia, una variante dello yoga tradizionale che permette di eseguire gli esercizi rimanendo seduti, rendendo la pratica accessibile a tutti, ... En savoir plus

    9,99 €

  • Yoga: Guida Completa da Hatha a Yin Yoga

    Scopri i segreti dello yoga somatico, yoga nidra e ashtanga yoga con tecniche di meditazione e filosofia dello yoga per principianti ed esperti

    par Bendis A. I. Saage - Italiano ...
    Benvenuti in un viaggio completo attraverso il mondo dello yoga, dalle sue radici antiche alle pratiche moderne. Questo libro offre una guida dettagliata che accompagna sia principianti che praticanti avanzati attraverso diversi stili di yoga, tra cui hatha yoga, yin yoga e ashtanga yoga. Ogni capitolo è strutturato per fornire una comprensione profonda delle tecniche, della filosofia e dei ... En savoir plus

    9,99 €

  • Donne che amano gli Stronzi

    Come trasformare i legami sbagliati o liberarsene definitivamente

    par Sumitra Patrizia Beni ...
    *Quante di noi passano la vita a rincorrere uomini che se ne vanno, o accanto a uomini dispotici, narcisi, manipolatori, infedeli, inconcludenti?E ci chiediamo: possibile che gli stronzi li trovi tutti io?*Non diamo la colpa al destino: dietro il nostro essere comprensive e disponibili fino all’autolesionismo, nascondiamo infatti errate convinzioni che fanno emergere il peggio di noi e di chi ci ... En savoir plus

    9,99 €

  • Hygge, Lo Stile di Vita Danese: Guida all'Arte del Vivere Accogliente e Confortevole

    Scopri i segreti della comfort zone, dell'intimità e del comfort food per creare un'atmosfera hygge perfetta nella tua casa

    par Artemis Saage ...
    Scopri l'essenza del 'vivere hygge' con questa guida pratica e coinvolgente che ti accompagna alla scoperta dello stile di vita danese più amato al mondo. Questo libro hygge ti guida attraverso i principi fondamentali dell'accoglienza e del benessere domestico, insegnandoti come creare spazi che nutrono sia il corpo che l'anima. Esplora il concetto di comfort zone attraverso l'arredamento ... En savoir plus

    9,99 €

  • Yin Yoga e Asana: Pratica Yoga per il Benessere dei Chakra e della Fascia

    Tecniche di agopressione e sequenze terapeutiche per il rilassamento profondo del corpo e della mente

    par Bendis A. I. Saage - Italiano ...
    Questo libro offre una guida approfondita alla pratica del Yin Yoga, combinando sapientemente le antiche tradizioni orientali con moderne conoscenze sulla fascia e i chakra. Il testo esplora le basi filosofiche del Yin Yoga, partendo dai principi taoisti e dalla medicina tradizionale cinese, per poi approfondire gli effetti benefici sul tessuto connettivo e sul sistema energetico del corpo. ... En savoir plus

    9,99 €

  • La mente si calma, la vita cambia

    par Stanza Zen ...
    C’è una rivoluzione gentile che può cambiare tutto: imparare ad ascoltarsi.Siamo stanchi, bloccati, spesso demotivati. La vita ci sfugge tra le mani, i pensieri ci tirano a fondo e ci sembra di non avere via d’uscita. Fermiamoci. Proviamo a capire cosa sta succedendo. Da dove arriva questa irrequietezza? Di cosa ci parla questo malessere? Esiste una cura miracolosa?Marco e Valerio si facevano le ... En savoir plus

    9,99 €

  • Il corpo consapevole

    par Ellen J. Langer ...
    Traduit par Silvia Bogliolo ...
    Che poteri hanno i pensieri sul nostro benessere?«Mente e corpo sono due ambiti collegati?»«È più importante la mente oppure il corpo?»Ellen Langer in questo libro, ricco di intuizioni profonde sostenute da rigorose ricerche, dimostra che è ora di superare l’approccio espresso da queste domande, perché corpo e mente sono un tutt’uno. Solo così possiamo influire proficuamente sulla nostra salute… e ... En savoir plus

    9,99 €

  • Codipendenza, rompere gli schemi

    La guida al recupero dalla dipendenza affettiva per guarire l’anima da abusi narcisistici, relazioni tossiche e sociopatici. Migliora le tue abilità di comunicazione, la fiducia e altro ancora!

    par Eva Spencer ...
    Liberati dalle catene dell'abuso e sappi che ti aspettano giorni più luminosiHai una relazione con una persona narcisista, violenta o tossica?Sei stanco di sentirti non abbastanza bravo?Vuoi liberarti dagli schemi della codipendenza?Non sei solo.Milioni di persone sono colpite dalla codipendenza ogni giorno. Ma c'è speranza.La codipendenza è un modello di comportamento che può essere superato. ... En savoir plus

    0,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Dipendenza da Smartphone

    Tecniche Pratiche per Liberarti dal Cellulare e Ritrovare il Controllo (per Giovani ed Adulti)

    par Testi Creativi ...
    La dipendenza da smartphone è una delle problematiche più diffuse nella vita moderna, capace di influenzare concentrazione, relazioni e qualità del tempo. Questo manuale nasce con un obiettivo chiaro: fornire strumenti concreti per comprendere e controllare l’uso del cellulare, aiutando giovani e adulti a costruire un rapporto più equilibrato con la tecnologia.Comprendere il problemaAttraverso un ... En savoir plus

    5,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Il monaco che non voleva avere ragione

    L’arte di prendere la vita con leggerezza

    par Björn Natthiko Lindeblad ...
    Traduit par Andrea Berardini ...
    Immagina come andrebbero le cose se riuscissimo a ricordare a noi stessi, nel mezzo delle difficoltà e dei conflitti quotidiani, che forse non abbiamo ragione, che le nostre verità sono solo proiezioni sul futuro, che le nostre convinzioni possono essere, semplicemente, sbagliate. Immagina la sensazione di libertà con cui affronteremmo le nostre giornate, le relazioni, le difficoltà: quanta pace ... En savoir plus

    9,99 €

  • Esercizi di mindfulness

    per trasformare la tua vita

    par Wayne W. Dyer ...
    Traduit par Anna Talò ...
    Un libro per l'auto-realizzazione che va ben oltre il self-help«Non parliamo di auto-aiuto, bensì di auto-realizzazione, che va ben oltre». Wayne W. Dyer, in questo libro denso e sintetico, offre gli strumenti per trascendere il nostro presente e gli schemi di pensiero che ci tengono bloccati, allo scopo di raggiungere la vera realizzazione di sé. Attraverso la meditazione di consapevolezza, ... En savoir plus

    9,99 €

  • Bandiere verdi, sentimenti rossi

    Perché la tua relazione "perfetta" continua a non sembrarti quella giusta

    par Jessica Hintz ...
    La tua relazione potrebbe sembrare perfetta dall'esterno, quindi perché qualcosa continua a sembrarti silenziosamente e persistentemente sbagliato? Se ti sei mai sentito piccolo nella tua relazione, o ti sei ritrovato sdraiato accanto a qualcuno che ami ma ti senti inspiegabilmente solo,Bandiere verdi, sentimenti rossiè stato scritto per quell'esperienza indefinibile.Scritto da Jessica Hintz, ... En savoir plus

    4,11 €

  • La mindfulness è per tutti

    Il potere di trasformare il mondo

    par Jon Kabat-Zinn ...
    Traduit par D. Petech ...
    Collection Livre 4 - Riprendere i sensi
    La mindfulness aiuta te, la mindfulness aiuta la collettivitàPubblicato in origine come parte di Riprendere i sensi, la summa del pensiero di Jon Kabat-Zinn, pioniere della pratica della meditazione consapevoli, La mindfulness è per tutti viene riproposto ora come volume autonomo, arricchito di una introduzione e di capitoli interamente nuovi. Il tema principale sviluppato da Kabat-Zinn in questo ... En savoir plus

    9,99 €

  • Difendersi dai narcisisti

    par Les Carter ...
    Traduit par Dario Leccacorvi ...
    Come non farsi rovinare la vita da chi pensa solo a se stessoChi non ha mai avuto a che fare con un narcisista? Una di quelle persone con cui è incredibilmente difficile lavorare e vivere. Che è bravissima nel manipolare, controllare e umiliare il prossimo: colleghi, consorti, figli, amici e famigliari. Purtroppo spesso è estremamente difficile liberarsene e, in certe situazioni, addirittura ... En savoir plus

    6,99 €