Prendre conscience de l'importance des relations humainesCes dernières années, de nombreux auteurs et chercheurs ont souligné l’importance du respect, de la bienveillance et de la compassion. Ces dimensions sont essentielles pour que notre société devienne toujours plus humaine. Pourtant, il existe un élément fondamental qui précède et fonde ces dimensions : c’est l’attention consciente.Être conscient, donner son attention, porter son attention sur soi, sur ...

Pistes et conseils pour atteindre la sérénitéDepuis l’aube des temps, les humains ont du faire face à de multiples défis. Ils ont connu, la maladie, la faim, les guerres, des deuils multiples. Ils ont toujours su se relever et continuer, trouver des raisons de vivre et d’espérer. Ainsi, au cours des siècles, ils ont accumulé une immense sagesse dont nous pouvons être les héritiers et que l’on découvre dans toutes les grandes traditions du monde. Comment traverser l...

« Savoir écouter est un art », disait déjà Epictète !L’essentiel pour écouter est en soi, telle est la proposition de ce petit livre. Encore vous faut-il identifier de quoi il s’agit quand il est question d’écoute. Reconnaître ce qui est susceptible d’apporter une aide, rendre conscient ce qui est en jeu, trouver des repères pour parler de ce qui concerne autant la tête que le cœur.Dans cet ouvrage l’auteure s’efforce de différencier clairement l’écoute pour...

Un ouvrage bouleversant sur les conséquences de l'isolement et les dégâts causés par la manipulation psychologique." J'ai donc été sœur, sœur cloîtrée, pendant quarante ans. J'ai été cela, comme j'aurais pu aussi être femme mal mariée, femme soumise, ou toute autre femme qui n'entend pas son ou ses désirs... Ou homme d'ailleurs ! Je suis entrée dans les Ordres car je pensais ne pas mériter de vivre ma vie avant tout pour moi. Je me suis dit :Je donne enfin un sens à mon exis...

Des quatre émotions fondamentales qui se manifestent chez l’être humain, la colère est celle qui est la moins bien acceptée. Pourtant, la colère est une émotion comme les autres et, qui plus est, utile.Elle peut représenter une force, une énergie intérieure ; tout dépend de la manière dont elle est utilisée.Comme un torrent de montagne, elle peut tout détruire sur son passage ou, lorsqu’elle est utilisée intelligemment, elle peut produire de l’électricité po...

Lâcher prise permet de se désencombrer de l’inutile qui brouille nos pensées et nous empêche d’avancer. Car jour après jour, nous accumulons des tensions diverses et perdons ainsi beaucoup en sérénité…L’objectif de ce Petit Cahier est de nous ramener à l’essentiel ! Oser être soi, évincer ses culpabilités, mettre de côté ses blessures, limiter ses désirs de contrôle pour retrouver une vie harmonieuse.Lâchez prise pour vous retrouver et pour retrouver l’essentiel !

Comment vivre un changement, une perte, un deuil, une séparation ?Toute perte est douloureuse. Le deuil d’un être aimé est particulièrement difficile à vivre, mais la brisure du divorce, la fin d’une relation intime, l’éloignement de ceux qu’on aime, la perte de son emploi, d’aspects de soi-même lors de maladie ou d’accidents, la perte de possessions, de buts, d’idéal, toutes ces pertes nécessitent un cheminement nommé processus de deuil.Ce processus est un...

Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n’a plus lieu d’être pour aller vers ce qui vient : voilà l’un des aspects essentiels de la vie.Qu’il s’agisse de la codépendance, des émotions négatives, d’un deuil, d’un divorce, de sa carrière, ou de sa spiritualité, le lâcher-prise permet de passer à une nouvelle étape.Ce merveilleux petit livre regroupe quelques approches permettant de comprendre ce qu’est le lâcher-prise, quels sont les obstacles sur son chemin, a...

L’un de vos proches est malade, âgé ou handicapé ?Vous lui donnez au quotidien du temps, de l’amour, des compétences et de l’amitié pour lui permettre de vivre dans les meilleures conditions possibles, mais vous avez parfois tendance à vous oublier ? Incontestablement, vous avez besoin de soutien et cet ouvrage empreint d’humanité est là pour vous aider à prendre du recul sans culpabiliser.Si la fatigue, la solitude, le manque de communication, le besoin de ...

Lorsqu’on se centre sur l’essentiel, lorsqu’on arrive à désencombrer sa vie, alors, brillante comme une flamme dans la nuit, la compassion apparaît comme l’élément essentiel de la vie sur cette terre.Tout ce qui s’y est passé de meilleur et de durable s’est bâti sur la compassion. La plupart des grandes philosophies et religions l’ont mis au centre de leurs préoccupations.Cependant, de nombreux obstacles empêchent l’être humain de manifester de la compassion...

Florilège de la pensée humaniste, anthologie de textes de toutes provenances, ce livre vous invite à trouver votre vérité, à la partager avec ceux qui vous entourent et vous accompagnent.Parmi les besoins humains fondamentaux, celui de donner du sens à ce que nous vivons est essentiel. Cela aide à mieux supporter les aléas de la vie, en suivant un but, des repères qui nous structurent. Pour, enfin, nous lever chaque matin avec l'idée que la vie est un cadeau, un do...

Quelle est la finalité de ma vie et de mes activités ? Vivre pour quoi ? Vivre pour qui ?Répondre à ces questions, c’est chercher à donner du sens à sa vie ; et cette quête devient une préoccupation de plus en plus importante dans notre monde qui semble justement dénué de sens !L'auteur vous propose ici une quête de sens basée sur l’individu et son épanouissement. Elles n’offrent pas de recettes toutes faites, mais ouvrent des pistes qu’elles vous invitent ...