Regénérer le corps, apaiser l'esprit, vivre l'instant présentMarcher, quoi de plus naturel ? Nous le faisons chaque jour sans y penser ! Mais saviez-vous qu'en apprenant à synchroniser votre respiration sur le rythme de vos pas, vous pouvez recouvrer une incroyable vitalité, et en même temps accéder à une détente et une sérénité inégalées ?Aussi simple que performante, cette marche consciente et rythmée est connue sous le nom de marche afghane. Que vous soy...