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Équilibre 電子書籍シリーズ

1 ～ 2（2 件） 件の検索結果
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  • Gérer les crises d'angoisse

    Techniques pour se débarrasser des attaques de panique

    − Maïlys Charlier, Céline Faidherbe, 50Minutes ...
    シリーズ 本: 19 - Équilibre
    Découvrez tous nos conseils et astuces pour gérer vos crises d'angoisse !Imprévisibles, les crises d'angoisse gâchent la vie des malades qui subissent une anxiété permanente, s'isolent socialement pour éviter les situations provoquant ces crises et même, dans de nombreux cas, tombent en dépression. Il existe pourtant différentes manières de gérer son anxiété, afin de ne plus être victime de ces ... もっと見る

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  • Pratiquer la pleine conscience

    Techniques pour concentrer son attention sur le moment présent

    − Maïlys Charlier, Céline Faidherbe ...
    シリーズ 本: 18 - Équilibre
    Découvrez tous nos conseils et astuces pour pratiquer la pleine conscienceNotre rythme de vie effréné fait que nous sommes en permanence sollicités. Ainsi n'avons-nous aucun répit : nous réfléchissons sans cesse au passé ou à l'avenir et sommes pollués par des pensées néfastes, ce qui ne peut nous rendre heureux. Il convient donc de se recentrer sur l'essentiel : la pratique de la pleine ... もっと見る

    1,000 円 または Kobo Plus なら無料