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食餌療法 電子書籍

食餌療法 の本がお好きな方におすすめです。
1314件の検索結果中1～24を表示
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  • 「空腹」こそ最強のクスリ

    − 青木厚 ...
    【ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化にお悩みの方に朗報！】【ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、健康的な食べ方の新常識！】最新医学エビデンスに基づく本当に正しい食事法は、「何を食べるか」ではなく、「食べない時間（空腹の時間）を増やす」たったこれだけがルール！睡眠時間を上手に組み合わせて「１日16時間は食べない」だけで、細胞内の悪いタンパク質や細菌が除去され、全身の細胞がみるみる修復！この食事法なら、炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、ガマンせず好きなだけ食べられるからストレスなく健康になれます！「1日3食しっかり食べているのに、なぜか体がだるい、疲れている」「健康に良いとされる食べ物を摂取しているのに、ぜんぜん効果が現れない」「カロリ... ... もっと見る

    1,430 円

  • 無病法

    極少食の威力

    − ルイジ・コルナロ ...
    西欧では、歴史的に最も有名な長寿者であるにもかかわらず、日本ではほとんど知られていない人物。それが本書の著者ルイジ・コルナロである。コルナロはいわば「食べない健康法」の元祖。　時は16世紀のイタリア。病気がちで生死の淵をさまよった彼は、医師の忠告で節食生活を始める。すると、たちまち病は快癒し、ついには当時としては異例の102歳という天寿を全うする。彼はその体験をもとに、食を節すること（極少食）がいかに心身ともに良い影響を与え、また人間の運命をも変え得るものかを83歳から書いて配り始めた。その手記は評判を呼び、各国で翻訳されながら読み継がれ、後にフランシス・ベーコンやニーチェほか多くの有名人が言及しているほどである。この「食養のバイブル」とも言われる古典的名著が、ついに待望の邦訳！　活性酸素やサーチュイン遺伝子など現代の知見から見た懇切な解説も付いており、より深い理解を助けてくれる。 ... もっと見る

    1,100 円

  • 糖質制限の真実　日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて

    − 山田悟 ...
    生活習慣病が激増している。その8割を占める糖尿病、高血圧、脂質異常症は、さらにガン、心臓病、脳卒中の三大死因につながっていく。特に糖尿病とガンの密接な関係を考えると、40歳以上の3人に一人が血糖異常者という現状は危機的だ。欧米人に比べ日本人は糖質に弱い。人間ドックで見落とされる食後高血糖を防ぐには、血糖値を上げる唯一の原因、糖質（炭水化物・果物・芋・豆等）をコントロールするしかない。そのための新しい食事法がロカボだ。巷にあふれる根拠に乏しい糖質制限とは違う、最新栄養学に基づく革命的食事法を徹底解説。 ... もっと見る

    571 円

  • 専門医が教える　高血圧でも長生きする本

    − 島田和幸 ...
    血管の老化を食い止める!食材&味付け、8つのコツで美味しく減塩・減カロリー・酸味●レモン・酢・すだち・かぼす―素材の味をより美味しく・スパイス・香味野菜●しょうが・にんにく・とうがらし・ごま―味と香りが料理のアクセントに・うまみ●かつおぶし・こんぶ―塩分なしでもおいしい天然だし・大豆・大豆製品●油揚げ・納豆・豆腐―血圧調整に役立つ良質なたんぱく源・青魚●いわし・ぶり・あじ―動脈硬化防止の強い味方・野菜●きゅうり・かぼちゃ・トマト・小松菜―塩分排出成分がいっぱい・果物●バナナ・りんご・みかん―デザートで塩分排出ができる・きのこ・海藻●しいたけ・えのきだけ・わかめ―低カロリーでもおなかいっぱいに ... もっと見る

    1,144 円

  • やって良かった！１日１食

    − 船瀬俊介 ...
    ■少食ブームを生み出した書籍が再び！有名芸能人や一流アスリートがいち早く始め、少食ブームがやってきたのが4、5年くらい前。1日1食やファスティング（断食）など、いつまでも老いることなく、病気知らずの身体は、少食から生まれているのは、今や当たり前。空腹こそが長寿遺伝子をオンにするのです。長寿遺伝子とは「サーチュイン（Sirtuin1）遺伝子」。マサチューセッツ工科大のレオナルド・ガレンテ教授によって、1999年に発見されたこの遺伝子によって、長い間、抗齢学者たちを悩ませてきた謎が、ついに解明されました。このサーチュイン遺伝子をオンにし、老化を防ぐのが、「少食」だったのです。■著者は若い頃、ヨガ行者やファスティング道場に出会い、1日3食を1日2食に、そして1日1食にとなり、現在では、1日の原稿執筆ペースが400字詰め原稿用紙で60～80枚はふつうに、最... ... もっと見る

    1,760 円

  • 余命３カ月のガンが消えた１日１食奇跡のレシピ（KKロングセラーズ）

    − ムラキテルミ ...
    四十代で末期の肝臓ガン、「余命三カ月」の宣告を受ける。余生を、両親の住む場所ですごすため、熱海に移住。伊豆で石原結實医師に出会い、食事と食習慣だけで治す治療法を開始。一日一食断食スタートすぐデトックスが始まる。十三カ月後、ガンが完治する。末期の肝臓ガンを克服したレシピ。一日一食で、生きているエネルギーを食べる基本は玄米ごはんのおむすびアサリのお味噌汁で肝機能アップ「噛む」ことが、ガンを防ぐ! 究極のおにぎり玉子は必ず有精卵で!ガン患者は一日一食でいい私にとっての「抗ガン剤」は……木村秋則さんの奇跡のりんごスープ身体を温める「陽性食品」リスト付大人気アメーバブログが電子書籍化！ ... もっと見る

    1,200 円

  • The Autoimmune Solution

    Prevent and Reverse the Full Spectrum of Inflammatory Symptoms and Diseases

    − Amy Myers, M.D. ...
    A NEW YORK TIMES BESTSELLER – A medically proven, prescriptive, and intuitive program to heal symptoms of inflammation and autoimmune disorders to reclaim your health, and life“The Autoimmune Solution is a medical breakthrough. Dr. Myers’ protocol is a proven way to heal and reverse any illness on the autoimmune spectrum. This book revolutionizes the way we understand and treat autoimmunity and I ... もっと見る

    1,945 円

  • Strength Training Diet & Nutrition : 7 Key Things To Create The Right Strength Training Diet Plan For You

    Diet Tips for Weight Training

    − Jason Scotts ...
    Whether you're trying to enhance your performance as an athlete or just attempting to lose weight, including some form of strength training into your exercise regime is crucial. However it's also important you make sure you're following the right sort of strength training diet and nutrition plan to really reap the benefits. If you aren't eating the right kinds of foods then you won't actually make ... もっと見る

    510 円

  • Belly Fat Diet Book [Second Edition]: Your Path to a True Belly Fat Cure, and Staying Belly Fat Free for Life

    − Robin Whitmer ...
    Belly Fat Diet Book [Second Edition] Your Path to a True Belly Fat Cure, and Staying Belly Fat Free for Life --------- [New edition] With the following additional content: * New introduction. * New section: "How to Lose Belly Fat Though Dieting" (500 words). * New section at end of book (recipes): Belly Fat Diet Bean Recipes (3763 words). * Improved formatting and editing --------- Have you ... もっと見る

    510 円

  • Fitness Ultimate solution for your health and weight loss problem

    − Margie Casey ...
    Discover the best strategies that kept secret by health and fitness industry all this time. This is time to get stronger, and become healthier in easy steps. There is whole different level of fitness you can attain. Why settle for ordinary when you can be best. These books reveal same strategies and tips that pro athletes use to increase their performance and overall health for. Don’t just wish ... もっと見る

    無料

  • The Mediterranean Diet: A Beginners Guide to Healthy Eating and Living

    − Jennifer Brown ...
    "The Mediterranean Diet: A Beginner's Guide" is a comprehensive resource for anyone interested in learning about and adopting the Mediterranean Diet. This ebook covers the definition and history of the diet, as well as the key components and health benefits.It includes tips for starting and sticking to the diet, as well as a sample meal plan and recipes for breakfast, lunch, dinner, snacks, and ... もっと見る

    700 円

  • Ketogeeninen Ruokavalio Aloittelijoille - Polta Rasvaa Mielenterveydellesi 21 Päivän Ruokasuunnitelma Helpoilla ja Maukkailla Resepteillä

    − REBECCA HATTON ...
    Haluatko polttaa ylimääräistä rasvaa muutamassa viikossa herättämällä aineenvaihduntasi ja lisäämällä energiaasi päivä päivältä?Kuinka monta kertaa, kuntosalin kovista harjoituksista huolimatta, olet tullut alas asteikosta demoralisoituneena?Kuinka monta tuntia olet viettänyt peilin edessä lannistuneena ja ihmetellyt, miksi tuo ihana mekko merkitsi edelleen lantiotasi huolimatta kepillä ... もっと見る

    700 円

  • Escape from Obesity

    the route out of the diet jungle

    − George Bekes ...
    This book is about how different foods work within your body: how some of them give you the nutrition and energy you need; while others give you energy but provide little or no nutrition and have a powerful tendency to lay down fat. If you eat the nutritional foods and exclude the fat-building foods, even if you eat as much as you did before, you will lose weight. So does this book promote a ... もっと見る

    498 円

  • Pierde peso con la Inteligencia Emocional: Ponte a dieta sin tener trastornos de ansiedad y momentos de estrés, mejora tu autoestima, evita el síndrome metabólico y cambia para siempre!

    − Leo Hill ...
    "Si tuviera perseverancia y determinación, podría comer menos y llegar a estar tan delgada como esa modelo del anuncio".Este pensamiento, junto con muchos otros que son todos iguales, es un virus que se ha colado en tu razonamiento y actúa para destruir tu autoestima haciéndote sentir insatisfecho.Porque las restricciones dietéticas provocan una reducción temporal del peso y luego, casi siempre, a ... もっと見る

    1,150 円

  • DASH-Diet för Nybörjare - Få ett Hälsosamt liv Genom att gå Her i Vikt på ett Snabbt, Hälsosamt och Balanserat Sätt. Minska Blodtrycket, Buksvullnaden och Kroppsinflammationen

    − Carolyn E. Mills ...
    Omei letar efter en diet om ärrenda saneller för livet?Vill du minska högt blodtryck och gå ner i vikt?Vill du gå ner i vikt naturligt men snabbt?Om svaret påovanstående frågor är ja, är du på rätt plats!Under de senaste två åren har det skett en kraftig ökning av människor som har valt Dash-dieten, det beror på att pandemierna som pågår de senaste åren har fått oss att förstå vikten av häls... ... もっと見る

    700 円

  • Herbal Remedies

    Discover the Anti-Aging Recipes and Treatments That Keep You Young, Health and Beautiful

    − John Franz ...
    Are You Looking to Fight Aging Naturally? Do You Want to Look Younger? Is Your Worrying about Aging Causing You to Age Even More?! If you have reluctantly answered yes to one or more of the above questions, “Herbal Remedies: Discover the Anti-Aging Recipes and Treatments That Keep You Young, Healthy and Beautiful”is the book for you! This book has been designed specifically for people dealing with ... もっと見る

    301 円

  • Fodmap Diyeti 21 Günlük Yemek Planı ile İrritabl Bağırsak Sendromunu Yen.

    − EVA COLINS ...
    İrritabl bağırsak sendromu genellikle IBS olarak adlandırılır. Modern dünyada hemen hemen herkes bundan muzdarip, özellikle kadınlar bunun ne olduğunu çok iyi biliyor. Karın şişliği, mide ağrısı ve sürekli kolon ağrısı hissi hem fiziksel hem de zihinsel olarak günlük hayatımızı etkiler. İrritabl bağırsak sendromu bozukluklarını tedavi etmek için genellikle düşük FODMAP diyeti ve fermentörlerde ... もっと見る

    950 円

  • SUGAR DETOX DIET

    Recipes Solution to Sugar Detox Your Body & Quickly Beat the Sugar Cravings Addiction Naturally (2022 Guide for Beginners)

    − Shawn Malcom ...
    Learn how kicking your sugar habit can help you lose weight and get glowing, younger-looking skin with a proven three-day jumpstart plan and a four-week program.Science shows that sugar is harmful to our health, yet we consume more of it every year.Not only does excess sugar make us sick, overweight, and tired, but it also ... ... もっと見る

    567 円

  • More Bio-Fuel --- Less Bio-Waste

    Dietary Creatine Reduction Self-Help Guide for People with Kidney Impairment

    − Wendy Jones ...
    More than 250,000 persons in the USA alone (and millions worldwide) have some form of end stage renal disease (ESRD). For the hundreds of thousands who must undergo dialysis to stay alive, excessive serum creatinine the metabolic waste product of creatine, a natural component of meat, contributes to the vicious cycle of nausea, vomiting, anorexia and diminished quality of life experienced by both ... もっと見る

    468 円

  • Dash Diet Cookbook

    − Oskar Thomassen ...
    Are you looking for a Healthier way to control your weight and heal your body from diseases such as hypertension?Whereas you picked this book out of basic curiosity or desire, this cookbook is built to make life on a low-sodium diet easy and enjoyable. To those that are new to the diet, dash is an acronym for dietary approaches to stop hypertension. This cookbook is a healthy, balanced diet low in ... もっと見る

    350 円

  • Régime Anti-inflammatoire - Perdre du Poids Rapidement en Apprenant Comment le Faire de Manière Saine et Naturelle. Se Débarrasser de l'Inflammation et des Ballonnements Abdominaux

    − Lionel D. Flynn ...
    Combien de fois avez-vous suivi un régime sans obtenir de résultats durables ou même complètement échouer à les atteindre?Avez-vous des problèmes inexpliqués tels que des douleurs articulaires, un manque de clarté mentale, des rougeurs de la peau, du sommeil ou des troubles intestinaux?Vous sentez-vous souvent très fatigué, même sans raison apparente?Alors lisez la suite…Lorsque les gens déc... ... もっと見る

    750 円

  • The Paleo Diet Right Way

    − William M. Mackie ...
    Тhе Раlео Dіеt mіmісѕ thе tуреѕ оf fооdѕ еvеrу ѕіnglе реrѕоn оn thе рlаnеt аtе рrіоr tо thе Аgrісulturаl Rеvоlutіоn. Тhеѕе fооdѕ іnсludе frеѕh fruіtѕ, vеgеtаblеѕ, mеаtѕ, аnd ѕеаfооd. Тhеу mау hеlр tо рrоmоtе gооd hеаlth аnd dо nоt соntаіn hugе аmоuntѕ оf rеfіnеd ѕugаrѕ аnd grаіnѕ, trаnѕ fаtѕ, ѕаlt, hіgh-glусеmіс саrbоhуdrаtеѕ аnd рrосеѕѕеd fооdѕ thаt mау frеquеntlу саuѕе wеіght gаіn аnd numеrоuѕ ... もっと見る

    300 円

  • Overeating and Binge Eating Beating Emotional Eating The Easy Way

    Stopping Eating Disorders

    − Speedy Publishing ...
    The very immediate benefits of stopping overeating is the decrease of weight that stops many of health issues that obesity causes such as heart disease, stroke, and diabetes. The secondary benefit is the reduction of the person's stomach size which is constantly stretching and often breaks through the abdominal wall causing the larger than normal stomach. The last benefit is the increase of ... もっと見る

    510 円

  • Okresowy Post - Zwycięska Formuła do Spalania Tłuszczu, Poprawy Zdrowia i Szybkiego Powrotu do Formy!!! Plan Żywieniowy i Przepisy Wliczone w Cenę.

    − MURILO CASTRO ALVES ...
    Masz dość przestrzegania skomplikowanych diet, obliczania każdej kalorii i konieczności jedzenia potraw, które są cokolwiek niesmaczne? Intermittent Fasting to właściwy podręcznik planowania diety dla Ciebie!!!Sięgnij po najbardziej kompleksowy przewodnik, a Twoje dodatkowe kilogramy będą tylko złym wspomnieniem!Nadszedł czas, aby odwrócić swoje życie, osiągnąć fizyczny i psychiczny spokój ze ... もっと見る

    550 円