* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。人生をスローダウンさせる方法とは？私たちは皆、1日の時間が足りなくなり、疲れ果て、不安になり、不幸になってしまいます。4つの簡単な日々の実践を学ぶことで、この世界を味わい、人生をスローダウンさせることができるようになります。本書では、次のことが学べます。忙しすぎる生活はどのような結果をもたらすのか？テクノロジーは、私たちの時間との関係をどのように変えたのか？もし、一日にもっと時間があったら何をしますか？今を生きることを学ぶには？退屈しないようになるには？休息する日を作るには？過剰な消費をやめるには？人生をスローダウンさせるには？これらの質問に対する私たちの答えは、わかりやすく、シンプルで、すぐに実行に移せるものです。人生をスローダウンさせる準備はできましたか？さあ、はじめましょう...

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。適応力を身につけるには？人生における新しい状況の要求は、日常生活を困難なものにします。レジリエンスという概念をマスターすることで、人生の浮き沈みを乗り越え、さらには仕事でも充実した日々を送ることができるようになります。本書では、以下のことを学びます。失敗をどう受け止めるか？自分の性格をよりよく理解する方法とは？睡眠とレジリエンス（回復力）はどう関係しているのか？ポジティブ思考はレジリエンスに影響を与えるか？レジリエンスを高めるための目標設定の方法とは？これらの質問に対する私たちの回答は、わかりやすく、シンプルで、すぐに実行できるものです。適応力を身につける準備はできましたか？さあ、始めましょう*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。プレッシャーと上手に付き合うには？十分な準備をしていても、プレッシャーはいつも結果を台無しにしてしまうようです。正しいアプローチと考え方によって、プレッシャーは非常に有効であり、通常では達成不可能なレベルのパフォーマンスを引き出すこともできるのです。本書では、以下のことを学びます。プレッシャーの3つの要因とは？プレッシャーは体内でどのように作用するのか？短期的なプレッシャーと上手に付き合うには？長期的なプレッシャーに対処するには？不確実性が常に存在する中で、モチベーションを維持するには？より健康的な生活を送ることで、どのようにプレッシャーを抑えることができるのでしょうか？これらの質問に対する私たちの答えは、わかりやすく、シンプルで、すぐに実行に移せるものです。プレッシャーと上手に付き合う準備はできましたか？さあ、始め...

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。悪い習慣を止めるには？私たちは皆、自動的に行動してしまい、実行した後に後悔することがあります。私たちが無意識に行動するときの脳の働きを理解することで、流れを変えて悪い習慣を止めることができるようになります。この本では、以下のことを学ぶことができます。脳はどのように私たちの行動を左右するのか？脳はどのようにして意識的な自分を強化する能力を持っているのか？望ましくない習慣を自覚するには？なぜ私たちの感情が望ましくない行動を引き起こすのか？望ましくない習慣に陥らないようにするにはどうすればいいのか？望ましくない習慣を終わらせるために、どうやって意志の力を強めることができるのか？これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、実行しやすく、すぐに実行できるものです。悪い習慣を止める準備はできていますか？さあ、始めましょう。...

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。仕事でもっと幸せになるには？私たちの多くは、「食べて、寝て、仕事をする」の繰り返しで日常生活を送っています。さらに悪いことに、昼休みをスキップし、睡眠を犠牲にして、仕事だけを繰り返している人もいます。幸いなことに、生活のバランスを整え、仕事に幸せを感じるための良い習慣がいくつかあります。本書では、次のことを学びます。仕事での不幸は、あなたにどのような影響を与えるのでしょうか？ストレスは仕事の創造性に良い影響を与えるか？なぜ雇用主は従業員をより幸せにすることに関心を持つのか？仕事での燃え尽き症候群の原因とは？過労時にエネルギーを再充電する方法とは？雇用主の協力のもとで過労のエネルギーを再充電する方法とは？職場で孤立感を味わわないためには？ポジティブな職場環境を作るには？これらの質問に対する私たちの回答は、わ...

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。ストレスを減らすには？現代の仕事の世界では、すべてが急がされ、あるレベルではそれがストレス、疲労、非効率の原因となり、有害となる。適切なバランスを見つけることで、ストレスを感じることなく、急ぎの仕事を素早くこなすことができるようになるのです。本書では、以下のことを学びます。急ぎの仕事は、どうして健康に悪いのか？非生産的な緊急事態を最小限に抑えるには？プロアクティブな仕事の仕組みを作るには？タスクの緊急性を和らげるには？外的な緊急性を上手に管理する方法緊急事態に直面したとき、チームを動員するには？緊急事態の管理で模範を示すには？これらの質問に対する私たちの回答は、わかりやすく、シンプルで、すぐに実行できるものです。あなたのストレスを軽減する準備はできましたか？さあ、始めましょう*コーヒー1...

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。自分の行動を変えるには？自分の行動を変えるのは、象を一方向に導くのと同じくらい難しいことです。しかし、正しいアプローチをすれば、簡単に変えることができます。この本では、以下のことを学ぶことができます。プレゼンの例え話をどう解釈するか？乗る人を正しい方向に向かわせるには？内なる象のやる気を引き出すには？わかりやすい道筋を作るには？これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、実行しやすく、素早く実行できるものです。あなたの行動を変える準備はできていますか？Let's go !*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。決意を守るには？決意をしても、しばらくすると無理だと思ってあきらめてしまうことがよくあります。そうならないためには、より良い計画を立てたり、考え方を変えたりすることが必要です。この本では、以下のことを学びます。変化を起こすのに適切な分野を選ぶには？変化を阻む精神的なブロックを克服する方法失敗から学ぶには？野心的かつ現実的な目標を設定する方法日々の行動を促進するには？時間をかけてモチベーションを維持するには？ポジティブな環境を作るには？これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、簡単に実行でき、すぐに実行できるものです。決意を維持する準備はできていますか？Let's go !*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。どうすれば、より充実した人生を送れるのか？もし、あなたが自分の人生が過ぎ去っていくように感じているなら、本書はそのような感覚と戦い、人生をより有意義なものにするための一助となることでしょう。本書では、次のようなことが学べます。なぜ、人は時間を無駄にしていると感じるのか？最も時間を浪費している人のプロフィールとは？なぜ、哲学を読むことに価値があるのか？本当の幸せを感じるには？どうすれば、より充実した人生を送れるのか？これらの問いに対する私たちの答えは、わかりやすく、シンプルで、すぐに実行に移せるものです。より充実した人生を送る準備はできていますか？さあ、始めましょう*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。

契約結婚から始まる、運命の愛の行く末は――。会社が倒産してアパートを追い出され、雨の中で行き倒れていた西ノ宮沙優。そんな時、沙優は大企業の社長・南條貢に拾われ、彼のマンションに置いてもらえることになる。しかし、それはとある条件付きで――⁈「俺の婚約者の振りをしてくれ」結婚願望が無いにもかかわらず周りから結婚を急かされている彼は、こう沙優に持ち掛けたのだった。それぞれの利益のために始まった生活であったが、次第に沙優は貢を愛するようになっていく。しかし貢には3年間付き合っている「本当の彼女」がいて……。男女の想いと過去の愛が交錯する、二編のラブ・ストーリー。（「閉ざされた心を解かし身を任せられる存在、それは雨の日の出会いから始まった」）＜目次＞閉ざされた心を解かし身を任せられる存在、それは雨の日の出会いから始まった　　第一章　雨の日の出会い　第二章　初めて抱く不思議な気持ち　第三章　嫉妬　第四章　この世にい...