ウエイトトレーニングをやらない人でも知っている「ベンチプレス」。そのベンチプレスを始めた初心者ならば、誰もが一度は到達したい100kgの壁。しかし、なぜかなかなか到達できない人がいるのも事実。時には、頑張りすぎて肩を痛めてしまい、そのままウエイトトレーニングを諦めてしまう人も。なぜ「１００ｋｇ」の壁を越えられないのか？　どうすれば越えられるのか？　You Tubeで、ベンチプレスに特化した情報を発信している、元ベンチプレス世界王者でありベンチプレスYouTuber「KE-TA」氏が、なかなか越えられない人の原因と対処法、そして１００ｋｇを挙げるまでのロードマップを完全レクチャー。これさえ読めば、憧れの「ベンチプレス100kg」はあなたのもの！

祝・創刊10周年!!情熱と煩悩のアダルトコミック誌『comicアンスリウム』2023/05月号！大きな節目を迎える今号はだにまる先生描く、額縁飛び出す“快進撃”ボディのネコ耳娘が目印！特別付録は10周年イラスト展「GrateFULL BLOOM」の開催を記念した豪華小冊子！もちろん中身も祝花を添える超絢爛ラインナップでお届け！アニバーサリーに贈る、濃密エロスの煩悩ブーケ♪