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成人內容可見。
2023
ZH
在一間靠海的綜合醫院裡,有一位「不合常理」的醫師在此駐診。他雖被譽為「手術聖手」,卻從來不隨便為患者開刀。今天也有許多患者大排長龍,等待這位醫師的治療,大家都是為了體驗「重新行動自如」的喜悅慕名而來……不是因為老了就不能走!上天給我們的膝蓋和雙腳,其實可以使用一輩子,究竟人們是如何變得再也走不了路呢?人生100年,都可以好好行走全世界最會治療膝蓋的醫師,診療超過 10,000 人的領悟。以不動刀為前提,從走路姿勢開始的身體正確使用法,搭配伸展體操、關節軟骨再生運動、肌肉放鬆練習,自然改善骨盆、核心、脊椎、腰腿、膝蓋、腳底引起的疼痛!認識肌肉與筋膜,持續固定做這些動作,藉由擺位及姿勢運動改善骨盆(核心)、膝蓋、脊椎、足底引起的腰足疼痛。1、改善雞走路姿勢的「巽式.正確的站立方式」2 、告別雞走路姿勢,學習能行走百年的「巽式.大腿內側走路法」...
2024
ZH
不動刀、不依賴藥物健康提案:輕鬆解決膝蓋的問題!日本Amazon⭐⭐⭐⭐⭐顆星,家庭醫學健康類好評圖書。最新力作《膝蓋權威版》,用通俗易懂的方式解釋膝蓋的煩惱。.健康長壽關鍵在「膝蓋」,動一動!軟骨再生靠自己.扭轉止痛迷失!「馬上治好」不如「真的治好」.了解關節軟骨,「用自己的力量」讓磨損的軟骨增加.減輕軟骨負擔的減重法--「不吃過量」讓身體更健康.善用期間限定.小幫手!正確且熟練的使用「拐杖」.「喚醒腳底」打造可穩穩站立的腳,不再容易跌倒.先從這個做起,強化肌肉有效率鍛鍊「長壽肌肉」!人類活動的關鍵──讓「膝蓋」壽命更長,用一分鐘的活動來恢復磨損的軟骨!實現行走無痛的「100年膝蓋」、培養每天快樂生活的「100年體力」的秘訣。「保守療法」讓磨損的膝蓋軟骨「自行」復活!① 每天勤做擺盪小腿體操/「用自己的力量」讓磨損的軟骨增加② 瘦回標準體重/建議一週斷食一天恢復到標準體重

