Das Buch beschäftigt sich mit Meditation. Es beinhaltet keine geführte Meditation sondern vermittelt Informationen, wie der Leser zu seiner eigenen Meditationstechnik gelangt. Der Leser wird angeleitet, um in Ruhe und Stille zu gelangen. Die mentalen Übungen haben das Ziel, eine ganz persönliche Meditationstechnik zu finden.

Erläuterung der Gegensätze Angst und Liebe, denen der Mensch täglich ausgesetzt ist. Erkenne und bewältige Ängste. Du bekommst Hinweise zur Arbeit mit dir selbst und wirst zur Liebe hingeführt. Dieses Hineinfühlen wirkt sich positiv auf dein weiteres Leben aus. Ein Wendebuch, das mit der Angst beginnt und zu Liebe führt.

Der Körper ist das Abbild des psychischen Innenlebens, welches der Mensch sich selbst erschafft. Gedanken sind Dinge, die nicht immer von Nutzen sind. Weder die Vergangenheit noch die Zukunft sind bestimmend für mich.

Unbewusstes Abspeichern von Dingen ist die Last, die wir seit Beginn unseres Lebens mit uns herumtragen. Eben diese Last wird im Laufe der Jahre immer schwerer. Wege zur Liebe. Zur Ruhe kommen. Mitgefühl statt Mitleid. Kraft der Erkenntnis, dies sind alles Geschichten des Erkennens unseres Alltages. Dieses Buch ist für diejenigen geschrieben, die etwas mehr über sich selbst erfahren möchten. Es ist das wirkliche Erkennen des eigenen Selbst, worin die Liebe wohnt. Je nach Bewusstseinsstand ...