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綠蠹魚YLE eBook Series

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  • 親子解憂課

    撫平孩子的焦慮，大人用也很好的20種心理技巧

    by 艾麗西亞．伊頓, 卓妙容 ...
    Series Book 178 - 綠蠹魚YLE
    讓孩子從小學會與焦慮打交道，可以把阻力化為「勇敢去做」的助力！「狗狗會追我，怕怕。」「我怕黑，不敢一個人睡覺。」「每次要考試，就覺得超不舒服。」「我不想去學校，一想到就壓力好大……」你家的小孩是否有些莫名的焦慮、恐懼，讓你不知道該如何提供協助？光是說「不要擔心」、「沒什麼好怕的」並不足以解決這些擔憂。此外，大人不知所措的情緒，又會加重孩子的焦慮，形成一發不可收拾的漩渦。長期處於焦慮狀態的孩子，容易發生以下問題：◆ 情緒發展遲緩，不易控制自己的脾氣。◆ 不願意參加社交活動或交朋友。◆ 課業跟不上進度，成績欠佳，潛力難以發揮。◆ 無法專心或聽從指示。◆ 出現聽不見或耳鳴的情況。在本書中，有十五年臨床經驗的心理治療師艾麗西亞・伊頓，將給予家長所需的知識和工具，幫助孩子克服焦慮和恐懼，重獲自信。其中包括：</p... ... Read more

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